Передчасні передчасні розриви мембран (PPROM) під час вагітності

Зміст:

У цій статті

• Втрата апетиту в першому триместрі
• Втрата апетиту в другому триместрі
• Втрата голоду в третьому триместрі
• Коли звернутися до лікаря?

Зображення вагітності в популярних ЗМІ іноді відстає від багатьох тонкощів, пов'язаних з материнством, в реальному житті. Одним з таких прикладів є зображення голодної матері, чий жадібний апетит комічно показаний набагато більшим, ніж у звичайної людини. Побачивши ці популярні характеристики голодних матерів, які сідають на все, від піци до сирих солоних огірків, майбутні мами можуть бути потрясені відчуттями, які вони відчувають у реальному світі.

Багато людей, можливо, думають, що вони мають вільну ліцензію для того, щоб усунути все, що вони хочуть, враховуючи, що вагітність є єдиним часом у дорослому житті жінки, коли їжа заохочується і не надає ніякої провини. Тим не менш, це те, що втрата апетиту, як правило, вражає - жінка може виявити себе нудоту при вигляді і запах їх улюблених продуктів харчування.

Втрата апетиту в першому триместрі

Хоча перший триместр не може викликати будь-яких змін у зовнішньому вигляді, як очікувана мати, основа для росту дитини покладається в організм. Гормональні зміни відбуваються, і вони безпосередньо викликають ранкову хворобу в матері. У першому триместрі очікуване збільшення ваги становить близько одного фунта на тиждень і буде достатньо для підтримки малих потреб плода.

1. Що викликає втрату апетиту?

На ранніх стадіях вагітності втрата апетиту зазвичай відбувається з настанням ранкової нудоти в людині. Підраховано, що втрата апетиту відбувається приблизно в 70-85% вагітних жінок, на відміну від зображення вагітності в кіно і шоу.

Ранкова нудота розвивається у матерів як інстинктивний метод захисту мізерного плоду від будь-яких шкідливих продуктів харчування, які мали мати. Це пояснює втрату апетиту, що спостерігається у матері, в першому триместрі. Збільшення гормонів у вагітної матері, включаючи гормони, такі як естроген і гормон вагітності, hCG, також сприяють втраті апетиту. Ці зміни роблять матір більш чутливим до запахів навколо неї і роблять її більш сприйнятливою до нападів нудоти. У деяких жінок це також призводить до втрати смаку, з металевим смаком, який охоплює весь мова, щоб змусити її заспокоїти їжу.

2. Засоби для боротьби з втратою апетиту і задоволення потреб у харчуванні в ранній вагітності

Втрата апетиту, хоча й корисна в деяких випадках, може також призвести до того, що мати нехтує своїми поживними потребами. Це потрібно виправити, а стандартні засоби захисту:

• Споживання рідини є значним, можливо, навіть більше, ніж споживання твердої їжі. Матері потрібно близько 80 унцій рідини на день, з джерел, таких як фрукти та овочі.
• Ще одним чудовим вибором є змішування теплої води з лимоном, імбиром або імбирним чаєм; це може не тільки зменшити нудоту, але й забезпечити необхідне харчування під час вагітності.
• Замість того, щоб споживати три великі страви на день, ви можете вибрати шість невеликих страв, які розносяться на час, коли ви прокинулися. Це допомагає зменшити симптоми блювоти, а також контролює прийом їжі.
• У часи ви відчуваєте голод, накопичуєте білки та вуглеводи. Ці вироби тримають вас на довгий час, а також зберігають стабільний рівень цукру в крові.
• Нюх у матерів посилюється, тому вам слід уникнути предметів, які мають сильний запах. Наприклад, замість того, щоб мати швидкого курячого харчування, ви можете замість цього вибрати курку з простим салатом.
• Уникайте предметів, які, на вашу думку, можуть викликати незручність, незалежно від того, наскільки здоровими вони виглядають.
• Відповідно до ваших уподобань у той час, ви можете змінити температуру вашого харчування відповідно до вашого настрою. Це може допомогти вашому шлунку трохи краще.
• Крім того, не забудьте приймати вітамінні таблетки без будь-яких перерв. Це повинно бути рутинним, схожим на чищення зубів вранці. Вітаміни можуть допомогти вам замазати будь-які прогалини в раціоні харчування під час вагітності.

Втрата апетиту в другому триместрі

Другий триместр зазвичай не такий поганий, як перший, оскільки більшість жінок вважають, що їх апетит повертається протягом цього періоду. Цей час широко вважається кращим періодом вагітності, оскільки ви отримуєте всі переваги, включаючи хижий апетит і світиться шкіру, в той час як дитяча шишка ще не сформована. Тим не менш, це може бути не все плавне плавання в деяких випадках, так як ви можете навіть знайти себе не в змозі їжі шлунка і нахилився над унітазом багато разів.

1. Що викликає втрату апетиту?

Другий триместр у період вагітності широко вважається найважливішим, оскільки основний розвиток плоду відбувається в цей період. Таким чином, адекватне споживання їжі є обов'язковим для здоров'я плода. Саме в цей період вам доведеться їсти на двох, враховуючи здоров'я дитини. Втрата апетиту у матерів не є ідеальною, оскільки розвиток дитини може безпосередньо впливати на неї.

На цій стадії втрата апетиту зазвичай відбувається внаслідок уповільнення роботи травної системи. Коли матка стає все більшою в нижній частині живота, вона надає тиск на шлунок і травну систему. Це призводить до запорів і втрати апетиту. Рівень прогестерону у матері також збільшується протягом цього часу, і призводить до запорів і не відчуває голоду під час вагітності.

2. Способи отримати через втрати апетиту в середині вагітності

• Звички, сформовані в першому триместрі, можуть бути важкими для продовження, але ви повинні йти в ногу з ними незалежно від того, наскільки вони важкі.
• Питна вода залишається такою ж важливою, як і раніше, поряд з практикою зберігання невеликих страв замість великих.
• Кальцій необхідно мати адекватно, для розвитку плоду. Поряд з білками та фолатами, він є трьома найважливішими вітаміно-мінеральними прийомами, які мама повинна пам'ятати щодня.
• Листові овочі допоможуть полегшити запори і добре погладити ваш шлунок.
• Омега-3 жирні кислоти можуть допомогти у розвитку мозку плода, тому він є відмінним доповненням до існуючого харчування.

Втрата голоду в третьому триместрі

До третього триместру, ви виявите, що ви швидко стаєте повноцінною стереотипною вагітною жінкою, в комплекті з зростаючим животом і хижим апетитом. Однак, це не означає, що ви можете з'їсти за своїм серцем, оскільки ви бачите, що навіть якщо ви голодні, ваш апетит значно зменшився. Хороша частина полягає в тому, що до цього часу нудота зазвичай зникає і замінюється великим животом.

1. Що викликає втрату апетиту?

На цій стадії вагітності саме ваш живіт збільшує втрату апетиту. До цього часу матка збільшилася і залишає дуже мало місця для функціонування сусідніх органів. Органи, такі як шлунок і тонкий кишечник, виштовхуються з нормального місця і в результаті не функціонують нормально.

Печія є ще одним побічним ефектом цього переміщення, і це дає вам відчуття відрази до пряних або цитрусових наповнених продуктів харчування. Індуковані прогестероном запори залишаються у матері і також сприяють втраті апетиту. Це поєднання всіх цих факторів, що робить матір нездатною заповнювати її до самого серця, протягом третього триместру.

2. Поради щодо боротьби з втратою голоду в останньому триместрі

• Малі страви слід продовжувати, оскільки вони допоможуть вам залишитися повним і отримати наповнення необхідних поживних речовин.
• Іншою важливою справою, яку слід пам'ятати, є запас продовольчих товарів, багатих клітковиною, як хліб, авокадо і зелень. Це допомагає поліпшити травлення і зменшити відчуття запору.

Коли звернутися до лікаря?

• Якщо мати відчуває втрату апетиту, навіть якщо вона дотримується вищезазначених кроків, це може бути ознакою зневоднення, меншої кількості поживних речовин для дитини або навіть негативних наслідків для росту та розвитку дитини. Це, безумовно, вимагає відвідати ваш OB / GYN, як можна швидше.
• Найголовніше пам'ятати, що немає ніякої шкоди для отримання зовнішньої думки, навіть це не здається виправданим. Продовження симптомів запаморочення або нездатність утримати їжу можуть бути симптомами більшої проблеми, тому відвідайте лікаря, якщо ви коли-небудь станете сумнівними!

Втрата апетиту під час ранньої вагітності є більш поширеною, ніж вона є. Відчуття може виникнути в будь-який час вагітності і зазвичай відбувається протягом чотирьох тижнів вагітності. Продукти харчування, які раніше були вибраними, тепер відкидаються. Це пов'язано з багатьма гормональними змінами, які відбуваються в жіночому організмі, під час вагітності. Прислухайтеся до свого тіла і реагуйте на голодні сигнали, і ви обов'язково отримаєте все необхідне харчування на кожному етапі вагітності.