Онеміння під час вагітності - причини та засоби захисту

Зміст:

У цій статті

• Що таке оніміння під час вагітності?
• Коли і де вагітні жінки відчувають оніміння
• Що викликає вагітність оніміння або поколювання?
• Як вилікувати пощипування або оніміння мови
• Як вилікувати німі руки і пальці
• Як вилікувати зубний шлунок або живіт
• Як вилікувати ноги і ноги
• Чи можете ви запобігти оніміння
• Коли звернутися до лікаря

Вагітність призводить до низки змін в організмі, і деякі з них можуть викликати оніміння в руках, ногах, животі або інших частинах вашого тіла, де ви ніколи не відчували оніміння. Часто ці епізоди оніміння не викликають занепокоєння. Однак, якщо вони супроводжуються іншими симптомами, їх не слід ігнорувати. Продовжити читання для всіх, що потрібно знати про оніміння під час вагітності.

Що таке оніміння під час вагітності?

Оніміння або поколювання під час вагітності - це втрата відчуття або відчуття голки в руках, руках, ногах, ногах та інших областях тіла. Це поширений симптом, який багато жінок відчувають під час вагітності, і, як правило, це викликано набряком частин тіла, які стискають нерви або обмежують кровотік. Оніміння під час вагітності першого триместру часто вважається симптомом вагітності багатьма, оскільки тіло починає піддаватися змінам, щоб підготуватися до дитини. Оніміння протягом другого триместру найчастіше може бути наслідком неправильного сну, оскільки жінки починають експериментувати з новими позиціями тіла під час сидіння і сну. Симптоми поступово посилюються під час вагітності третього триместру. Часто це є наслідком стискання кровоносних судин або нервів внаслідок збільшення розмірів матки і зміни положень сну.

Коли і де вагітні жінки відчувають оніміння

Оніміння може відчуватися в багатьох частинах тіла під час вагітності, включаючи мову і обличчя. Ось кілька загальних:

• Вагітні жінки часто відчувають оніміння в ногах незабаром після пробудження або після того, як вони сидять протягом тривалого періоду часу. Симптоми варіюються від втрати відчуттів до поколювання і болю, яка, як правило, стихає при перемиканні сторін або зміні постави.
• Омертвіння рук і рук також зазвичай повідомляють вагітні жінки незабаром після пробудження від сну або підйому важких предметів.
• Підкреслені суглоби також можуть викликати оніміння пальців.
• Деякі вагітні жінки також відчувають оніміння мови після прийому певної їжі, напруги в шиї або різких рухів.

Що викликає вагітність оніміння або поколювання?

Ось деякі з причин оніміння або поколювання під час вагітності:

• Гормональні зміни в організмі можуть викликати поколювання і оніміння. Гормон релаксин, який вивільняється в кінці вагітності, має ефект пом'якшення тазового отвору та інших суглобів. Це може призвести до того, що вага тіла прищеплює нерви в суглобах і згодом затьмарює відповідну область.
• Ранні гормони вагітності змушують тіло утримувати воду, що призводить до синдрому кистьового тунелю. Синдром зап'ястного тунелю - це хворобливий стан, який впливає на руки і руку. Жінки отримують на 50% більше крові під час вагітності для підтримки дитини. Це збільшення рідини може чинити тиск на серединний нерв, який проходить в руці, викликаючи біль. Симптоми включають оніміння болі в середині, індекс і кільце пальці і біль, що випромінює до руки. Стан досить поширений і вагітність збільшує шанси його розвитку.
• Анемія, викликана такими факторами, як низький рівень еритроцитів, дефіцит заліза або генетичні фактори, також може викликати оніміння, запаморочення і біль.
• Біль і оніміння через ішіас відчувають майже всі вагітні жінки. Це стріляючий біль, який проходить весь шлях від нижньої частини спини до всієї довжини ноги. Набагато частіше зустрічається протягом другого і третього триместру, оскільки дитина, що росте, чинить тиск на сідничний нерв в нижній частині спини.

Як вилікувати пощипування або оніміння мови

Оніміння мови може бути пов'язано з багатьма причинами, такими як стискання нервів, стиснення хребта, параліч Белла та алергічні реакції. Визначення точної причини вашої оніміння може допомогти лікувати її, і ось кілька пропозицій про те, як це зробити.

• Ведіть щоденник, щоб зауважити продукти, що викликають оніміння, коли ви споживаєте їх. Крім того, зберігайте нотатки про інші заходи і часи дня, коли епізоди оніміння приходять і йдуть.
• Уникайте різких рухів шиї. Раптові рухи можуть спричиняти тиск на спинномозкові нерви, що призводить до оніміння, яке випромінює обличчя і язик.
• Не напружуйте спину, піднімаючи ваги або погані постави, особливо в третьому триместрі.
• Вирубайте натрій. Продукти, багаті натрієм, можуть викликати високий кров'яний тиск і утримання води, що призводить до оніміння.
• Низький рівень цукру в крові може також викликати оніміння мови, тому їжте регулярно.

Як вилікувати німі руки і пальці

Тиск на суглоби і нерви може викликати оніміння в руках і пальцях, іноді це може бути початок синдрому зап'ястного тунелю. Ось засоби захисту:

• Долонею рук або зап'ястя, що носиться в ліжку, можна утримати ваші руки, коли ви спите. Це може запобігти його вигину в незручних способів, які б оніміли його вранці
• Шина для рук також гарантує, що ви не будете лежати на руці посеред ночі в глибокому сні, який відсікає кровопостачання всієї руки.

Як вилікувати зубний шлунок або живіт

Оніміння в животі викликається натисканням важкої матки на нерви і кровоносні судини. Нижче наведено способи запобігання:

• Поліпшення постави, сидячи і стоячи, щоб уникнути тиску на нижню частину живота.
• Лежачи, змінюйте положення, а потім зніміть тиск лише з одного боку живота і відновіть кровообіг.

Як вилікувати ноги і ноги

Найбільш поширеним є поколювання в ногах під час вагітності, так як ваші ноги і приклад приймають всі навантаження, стоячи і сидячи. Це може часто обмежувати кровотік в артеріях і викликати поколювання. Ось деякі засоби захисту від оніміння під час вагітності:

• Складайте більше на лівому боці кожного разу, коли відпочиваєте або лягаєте спати.
• Якщо у вас є оніміння, що супроводжується слабкістю рук і ніг, уникайте підняття ваги, що перевищує 4 кілограми.
• Коли ви відчуваєте, як взяти перерву або відпочивати, сідайте в зручне положення, а не лежачи. Лежачи вниз, тисне на нижню частину живота і збільшує оніміння ніг
• Якщо ви працюєте під час вагітності, слідкуйте за рухами, які змушують вас відчувати оніміння або оніміння. Запишіть їх і уникайте їх. Це також допомагає знизити інтенсивність тренувань.

Чи можете ви запобігти оніміння

Незважаючи на те, що профілактика поколювання та оніміння в організмі неможлива під час вагітності, певні зміни в рутині можуть значно зменшити їх. Спляча з руками в піднятому положенні або за допомогою фіксатора може запобігти появі пальців і уникнути роздуття зап'ястя, що може посилити синдром зап'ястного тунелю. Підтримання правильного положення тіла, коли ви сидите, стоять і лягаєте, може значно зменшити ефект. Експериментуйте з тим, яка постава викликає оніміння і уникайте перебування в ній довго. Носіть зручне взуття з м'якою підошвою, яка є плоскою каблуком. Вона може зняти тиск в ногах і запобігти оніміння.

Коли звернутися до лікаря

Хоча легка оніміння в руках і ногах є нормальною під час вагітності, раптовий початок сильного оніміння або поколювання може бути показником чогось серйозного. Раптові сприйняття є симптомами травми або блокування і вимагають негайного медичного обстеження. Зверніться до лікаря, якщо ви вирішите використовувати будь-яку альтернативну медицину або креми для зняття оніміння живота або ніг. Такі креми часто містять нерегульовані рослинні препарати і можуть бути небезпечними під час вагітності. Нарешті, поінформуйте лікаря про будь-який незвичайний симптом, який ви помітили під час регулярних відвідувань.

Оніміння і поколювання під час вагітності є нормальними і найчастіше не викликають занепокоєння. Їх можна уникнути за допомогою запобіжних заходів.