7 речей, які трапляються з вашим мозку під час грудного вигодовування
Пам'ятайте ті рекламні ролики 1990-х років, які смажили яйце і сказали: «Це ваш мозок на наркотики?» Ну, має бути нова версія тих рекламних роликів, які кажуть: «Це ваш мозок про грудне вигодовування», але замість смаження. у яйці є феєрверк або зображення Супергарки або щось інше. Тому що дивовижні речі трапляються з вашим мозком під час грудного вигодовування, від гормональних зрушень до буквальних нових шляхів, які формуються. Грудне вигодовування не тільки полегшує зв'язування, але й постійно змінює склад вашого мозку. Whoa.
Ми вже знали, що само грудне молоко дивовижне. (Чи знаєте ви, що вона змінюється кожен день, виходячи з потреб дитини у дієтичних та антитілах?). Величезні зміни відбуваються в мозку людини, яка годує грудьми - так багато змін, насправді, що Кетрін Еллісон написала цілу книгу про неврологію грудного вигодовування, яка називається «Мамочний мозок: як материнство робить нас розумнішими» . Я дуже сумнівався у цій заяві, адже те, що я пам'ятаю найбільше про раннє материнство, відчувало себе абсолютно розкиданим і нічого не пам'ятав. Але дослідження є твердим, багатим, і доводить, що годування груддю магічно працює на ваш мозок.
1 Ви відпускаєте менше гормонів стресу
Грудне вигодовування може фактично знизити рівень стресу, перешкоджаючи вивільненню гормонів стресу. Дослідницька група під керівництвом професора Корнельського університету Маргарет Алтемус пройшла лактацію і не годували жінок на біговій доріжці і виміряла рівень гормонів стресу. Дослідники виявили, що годуючі жінки випустили половину кількості гормонів стресу, у порівнянні з не-годуючими жінками. Інші дослідження підтвердили це. Вони прийшли до висновку, що «нервово-гормональні системи, спричинені стресом, стримуються у жінок, які годують грудьми».
2 Ви відчуваєте менше страху і тривоги
Окрім відчуття меншого стресу, мозок у грудному вигодовуванні також може бути менш тривожним. Окситоцин є гормоном, що виділяється в мозку грудного вигодовування людям. У дослідженні 2005 року в Journal of Neuroscience було виявлено, що окситоцин зменшує страх і тривогу, зменшуючи активацію мигдалини, яка є частиною мозку, відповідальною за реакцію на страх. Хто потребує Xanax, коли у вас є догляд?
3 Ви стаєте бруднішими
Пролактин, прозваний «гормоном виховання» через свою роль у лактації, може бути насправді причиною того, що ви готові покласти своє життя на лінію, щоб захистити свою дитину. Інга Нойман, нейробіолог з Німеччини, який брав участь в одних тільки дослідженні пролактину у людей, пояснює в The Mommy Brain, що в головному мозку пролактин робить тварин бруднішим, і навіть більше ризикує їх життям. Виявляється, існує біологічне пояснення того, чому батьки, які годують грудьми, будуть робити щось, щоб захистити свою дитину.
3 Включіть схеми задоволення
Гормональні взаємодії між окситоцином і допаміном роблять роботу для відключення негативних емоцій і перемикання на радіальні схеми, які викликають почуття веселості (допаміну) і прикріплення (окситоцин). Я в цьому.
4 Збільшення співчуття
Грудне вигодовування робить вас краще в інтерпретації соціальних сигналів, частково через вивільнення окситоцину. Окситоцин приводить до поліпшення пригадування для позитивних соціальних спогадів, зокрема, щасливих облич. Грудне вигодовування також очевидно покращує «читання розуму» у людей. Якби тільки медсестри зробили вас фактично психічними. Напевно, я ніколи не зупинюся, якби це було так.
5 Збільшення відповідей на крики вашого малюка
Дослідники виявили, що матері, які годують грудьми, є більш чутливими до звуків криків своїх дітей, ніж матерів, що не годують груддю. Дослідник материнського мозку Pilyoung Kim повідомив The Atlantic, що "годуючі матері показують більший рівень [мозку] відповідей на крик дитини, порівняно з матерями, які годували формулою, в перший місяць після пологів".
6 Повна заміна картки вашого мозку
«Дослідження на тваринах настійно свідчать про те, що грудне вигодовування повторює карту мозку», - відзначає The Mommy Brain. А в 1994 році два невролога з Університету Каліфорнії показали, що в корі матері щури область, присвячена грудям тварини, подвоїлася за розміром, а щур годував. Дослідники вважають, що те ж саме відбувається і у людей.
7 Ваші зміни мозку назавжди
Як тільки ви припините грудне вигодовування, докази, здається, свідчать, що ваш мозок ніколи не є таким, яким він був. Вчені вважають, що відбуваються постійні зміни, і є докази, які підтверджують цю гіпотезу. Ці докази представлені в глибині The Mommy Brain, який наводить дослідження, які показують, що люди та інші ссавці більш легко реагують на свою другу дитину, ніж на першу. Це вказує на те, що ми стаємо «кращими», будучи батьками, тим більше, що ми робимо це, а не тому, що практика робить досконалим, а тому, що наш мозок насправді навчається батькам.