Монетний двір

Зміст:

У цій статті

• Інгредієнти
• Метод
• Харчова інформація

Улітку цього літа з таким освіжаючим напоєм. Листя м'яти мають антиоксиданти і фітонутрієнти, які можуть творити чудеса для нашого тіла. Ментол, присутній у м'яті, допомагає в травленні, розслабляючи і розгладжуючи м'язи нашого шлунка, таким чином, зменшує шанси розладу шлунка, запорів і спазмів.

Служить	Час приготування	Час приготування
6 осіб	3-5 хвилин	15-20 хвилин

Інгредієнти

• Листя м'яти 1/2 кг
• 1 склянка цукру
• 1 склянку води

Метод

Крок 1

Промити і замочити листя м'яти протягом 15 хв у воді. Вийміть з води і дайте листя сухим на бавовняній тканині.

Крок 2

Після того, як листя правильно висушені, розчавити їх у змішувачі (без води) і зробити гладку пасту. Тепер прийміть пасту так, щоб у вас була тільки дрібна м'ята м'яти і трималися в стороні.

Крок 3

Нагріти каструлю, додати цукор і воду разом і прокип'ятити, поки у вас не буде густого цукрового сиропу. Тепер додайте м'ятну м'якоть до цукрового сиропу і прокип'ятіть ще 5 хв.

Крок 4

Додати сироп м'яти зеленого кольору і дайте йому повністю охолонути.

Крок 5

Після охолодження видаляють у скляній пляшці і зберігають у холодильнику протягом 2-3 місяців.

Крок 6

Тепер, щоб заплутатися, візьміть склянку і додайте 2 ст.л. сиропу м'яти, 1тс лимонного соку і холодну воду.

Крок 7

Гарнір нарізати лимоном і подавати.

Харчова інформація

21 ккал0, 4 г0, 1 г5.1g0мг4 мг59мг

Калорії

Білки

Загальна кількість жиру

Всього вуглеводів

Холестерин

Натрій

Калій