Чи підходить для вашої дитини лужна вода?
У цій статті
- Що таке лужна вода?
- Як лужна вода краще, ніж водопровідна вода для вашої дитини?
- Чи є алкалова вода безпечною для немовлят?
- Чи можна варити лужну воду?
- Скільки лужної води ви повинні дати вашій дитині?
Вода підтримує життя, і діти потребують її в більшості всіх форм. Як батьки, ми завжди готові надати найкраще для наших дітей. Здатність дитини обробляти їжу, яку він їсть, є високою, що означає, що ви маєте можливість забезпечити його більшою кількістю їжі та мінеральної щільної, чистої води. Лужна вода найкраще підходить для цієї вимоги.
Що таке лужна вода?
Коли ми говоримо про лужну воду, то говоримо про рівновагу рН у воді - чим вище баланс, тим вище його лужна компонента. Таким чином, будь-яка вода, яка має рН-баланс 8 або більше, вважається лужною водою.
Як лужна вода краще, ніж водопровідна вода для вашої дитини?
Баланс рН нашого тіла залежить від нашого раціону. Переваги лужної води для немовлят ще не підтверджені, але зазвичай вони допомагають малюкам споживати більше корисних копалин, задовольняючи тим самим зростаючі потреби. У порівнянні з водопровідною водою, лужною водою виділяється перший вибір для немовлят. На відміну від водопровідної води, лужна вода є чистішою, багатою мінеральними речовинами і вгасає спрагу. Нефільтрованою водопровідною водою може бути небезпека - вона містить шкідливі бактерії, фторид, мікропластику, важкі метали та інші тверді частинки, що надає їй поганий смак і запах, і жоден з батьків не ризикує надати цьому свою дитину. Алкальна вода, з іншого боку, задовольняє потребу дитини у воді, яка є чистою і повною мінералами. Різні окремі дослідницькі проекти доводять, що лужна вода складається з властивостей, які допомагають зменшити виникнення кислотного рефлюксу у дітей. Регулярне споживання лужної води в помірних кількостях зменшувало вільні радикали в організмі, забезпечувало кращу гідратацію, зміцнювало імунну систему, а головне, балансувало рівні рН тіла. Кілька мінералів відфільтровуються з водопровідної води, оскільки вона проходить очищення та фільтрування. Лужна вода зберігає всі ці мінерали, забезпечуючи чисту воду, яка сповнена користю для здоров'я.
Чи є алкалова вода безпечною для немовлят?
Хоча лужна вода має багато переваг для малюків, вона не була істотно доведена. Краще дотримуватися вікової традиції годування грудним молоком, ніж будь-яка інша вода. Якщо дитина перебуває на формулі, ви можете використовувати просту кип'ячену воду, щоб зробити молоко. Діти не мають кислотного балансу рН у своїх тілах, оскільки вони тільки на молоці протягом перших 6 місяців, а грудне молоко краще для них споживати.
Чи можна варити лужну воду?
Так. Як і будь-яка інша вода, лужна вода також може бути кип'ячена. Це не зменшить його переваги, оскільки молекули води в них все ще будуть мікрокластеровані. Кип'ятіння лужної води не вплине на її лужність. Єдиний недолік - зниження позитивних іонів за рахунок процесу окислення.
Скільки лужної води ви повинні дати вашій дитині?
При додаванні лужної води дитині необхідно дотримуватися конкретних рекомендацій. Слід уникати надання вашій дитині лужної води за 30-45 хвилин до їжі. Окрім цього, ви не повинні змішувати лужну воду в їжі вашої дитини і не давати їй, коли він знаходиться на будь-якому лікуванні. Зберігаючи ці речі на увазі, лужна вода є безпечною заміною звичайній водопровідній воді. Кількість лужної води, яку ваша дитина повинна пити, залежить від віку. Дитина віком від 1 до 5 років може споживати 2 л лужної води щодня, а дитина у віці від 5 до 12 років може споживати до 5 літрів. Лужна вода також може допомогти дитині під час занять спортом і заняттями. До підлітків і підлітків від 12 до 18 років можна спокійно пити не менше 6 літрів лужної води. Це дозволить їм стійко захистити свою імунну систему і допомогти ефективно справитися зі стресом.
Якщо ваша дитина занепокоєна, важливо проявляти обережність і не виходити за борт ні з чим. Все в міру, включаючи лужну воду, є корисним для вашої дитини, як в короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі. Дуже важливо запам'ятати кілька речей, незважаючи на те, щоб уникнути використання лужної води для приготування молочної суміші для вашої дитини або надання йому води, коли вони знаходяться на лікуванні. Доцільно проконсультуватися з лікарем перед тим, як розпочати з дитиною щось нове. Важливо розвивати здорові звички у дитини, і вона починається вдома. Заохочуйте дитину постійно зволожуватися, оскільки баланс рН 9 є оптимальним для здорового організму. Лужна вода корисна; це допоможе йому залишитися зосередженим у школі і працювати краще, як в науковцях, так і на дитячому майданчику.
Читайте також: Наскільки безпечно водою Gripe для немовлят?