Цикл менструації - що це та як це впливає на вас
У цій статті
- Що таке менструація?
- Що таке цикл менструації?
- Що відбувається під час періоду?
- Як працюють гормони?
- Що відбувається, якщо відбувається запліднення?
- Що відбувається, якщо не відбувається запліднення?
- Що таке типові періоди?
- Проблеми, пов'язані з періодами
- Коли дівчина звичайно отримує свій перший період?
- Коли починається менопауза?
- Як часто ви повинні змінити Pad / тампон?
- Коли потрібно звернутися до гінеколога?
Після того як ви ввійдете в статеве дозрівання, ваше тіло буде швидко розвиватися і проходитиме багато змін. Існують фізичні зміни, включаючи розвиток грудей, волосся на лобку і, що більш важливо, менструації. Кожна дівчина починає свій менструальний цикл за цей час; однак, точний час буде змінюватися в залежності від різних факторів.
Що таке менструація?
Щомісяця ваше тіло готує матку до вагітності. Цей процес включає підкладку матки тканиною і кров'ю в процесі підготовки до імплантації яйця. Менструація відбувається, коли ця підкладка скидає і виходить з вашого тіла через шийку матки і піхву. Ви будете пропускати кров і тканину протягом цього часу, і вона буде тривати в середньому від 3 до 5 днів.
Що таке цикл менструації?
Менструальний цикл - це щомісячне явище, яке готує тіло жінки до вагітності. Розраховуючи від першого дня до наступного періоду, середній менструальний цикл триває від 28 до 29 днів. Деякі жінки можуть мати більш короткі цикли, які тривають 21 день. Є й інші, довші цикли яких тривають більше 35 днів.
Що відбувається під час періоду?
Менструальний цикл має чотири фази, які відбуваються протягом місяця.
Фаза 1: Менструальна фаза
Це коли підкладка вбудована в матку проливає і ви починаєте кровоточити. Ця фаза триває від 3 до 5 днів і, можливо, довше у деяких жінок. У багатьох жінок, що страждають менструацією, виникають певні симптоми, які включають, але не обмежуються ними, судоми в животі, болі в спині, біль у нозі, перепади настрою, болючість грудей тощо. час.
Фаза 2: Фолікулярна фаза
Це фаза, коли ваше тіло готується до овуляції. Гормон, відомий як ФСГ (фолікулостимулюючий гормон), стимулює яєчники і призводить до виробництва дозрілого яйця. Цей процес також вивільняє гормони, такі як естроген і прогестерон, які готують слизову оболонку матки в очікуванні майбутньої вагітності. Ця товста підкладка створена для забезпечення поживних речовин і крові плоду.
Протягом цього часу, оскільки є підвищення рівня естрогену, ви можете відчувати себе енергійним і мати більш яскравий настрій. Ви також можете помітити деякий білий розряд протягом цього часу, що є абсолютно нормальним.
Фаза 3: Овуляція
Овуляція відбувається, коли яєчники вивільняють зрілу яйцеклітину і вона починає проходити через маткову трубу в матку. Це яйце може вижити лише 12 до 24 годин. Протягом цього періоду, якщо яйце потрапляє в контакт зі спермою, воно запліднюється. Це ті дні, коли ваша родючість знаходиться на піку. Вам потрібно буде подбати про використання захисту, якщо ви берете участь у статевому контакті протягом цього часу.
Високі рівні естрогенів, що утворюються у вашому тілі протягом цього періоду, дадуть вам енергію, настрій і навіть ваш статевий потяг.
Фаза 4: лютеїнова фаза
Ця фаза позначає кінець менструального циклу. Після того, як яйце рухається вниз по матковій трубі і в матку, ваше тіло починає виробляти прогестерон, який додатково будує підкладку матки. Однак, якщо яйцеклітина не запліднена, відбудеться падіння рівня естрогену і прогестерону. Крім того, оскільки матка не потребує підкладки, оскільки немає імплантації яйцеклітини, вона починає проливати її. Це коли ви вступаєте в новий цикл.
Як працюють гормони?
Менструальний цикл регулюється різними гормонами, які виробляються в різних частинах тіла.
- Гонадотрофін-рилізинг гормон, відомий як GnRH, продукується в гіпоталамусній частині мозку. Це стимулює вироблення інших гормонів, таких як фолікулостимулюючий гормон (ФСГ), а також лютеїнізуючий гормон.
- ФСГ або фолікулостимулюючий гормон виробляється в мозку гіпофізом і відповідає за допомогу яйцям дозрівати або дозрівати в яєчниках.
- Також виробляється в гіпофізі, лютеїнізуючий гормон стимулює яєчники, щоб звільнити яйця.
- Ваші яєчники виробляють естроген, який відповідає за зміни, що відбуваються в організмі в період статевого дозрівання. Вона має досить багато ролей у вашому тілі, особливо під час репродуктивного циклу.
- Гормони прогестерону, які також продукуються яєчниками, покликані регулювати ваш репродуктивний цикл і підтримувати, а також готуватися до вагітності.
Під час овуляції
Під час овуляції відбувається підвищення рівня естрогену в організмі, що призводить до швидкого зниження рівня гормонів ФСГ. Але з підвищенням лютеїнізуючих гормонів FSH також зростає. Лютеїнізуючий гормон викликає овуляцію, і яйцеклітина вивільняється з мішечка і виходить з яєчника. Потім це яйце ловить фаллопієву трубку.
У звичайний день шийка матки виробляє товсту слизу, через яку сперматозоїди не можуть проникнути. Перед овуляцією гормон естрогену змінює цю густу слизу і робить її тонкою. Це дозволяє спермі пропливати в матку, щоб запліднити яйцеклітину.
Після овуляції
Фолікул в яєчнику, після виходу яйця, перетворюється на те, що називається жовтим тілом. Жовте тіло - це жовта маса клітин, яка відповідає за вироблення гормону прогестерону. Прогестерон знову перетворює слизу в товщу і ускладнює проникнення сперми. Протягом цього часу ви можете помітити, що вагінальні виділення товщі і більш щільні.
Прогестерон також готує стіни матки для імплантації яйця шляхом створення товстої підкладки крові та тканин. З підвищенням рівня прогестерону, ваші груди можуть також відчувати себе трохи розтягнутими, і ви можете відчути відчуття поколювання в них.
Після овуляції гіпофіз перестає виробляти гормон ФСГ, щоб запобігти визріванню яєць.
Що відбувається, якщо відбувається запліднення?
Якщо зріла яйцеклітина, що вивільняється з яєчника, запліднена сперматозоїдом у матковій трубі, вона переходить у матку і імплантується на підкладку. Час, який відправляється яйцем для пересування від яєчника до матки, може бути в межах від шести до дванадцяти днів. За цей час у яйці є тільки 150 клітин. Ви також можете починати відчувати ранні симптоми вагітності, оскільки рівень прогестерону продовжує зростати у вашому тілі.
Що відбувається, якщо не відбувається запліднення?
У разі, якщо запліднення не відбудеться або в разі, якщо яйцеклітину не імплантують на стінки матки успішно, яйцеклітина починає розпадатися. Жовте тіло також скорочується, а рівень естрогену і прогестерону у вашому тілі почне знижуватися.
Ваша матка виробляє хімічну речовину під назвою простагландини, яка змінить кровопостачання матки, розірве накладки, створені на стінках матки, і стискає матку. Це коли підкладка проливає разом з unfertilized яйце та ваші періоди починаються.
Що таке типові періоди?
Типовий період включає кровотечу через піхву приблизно від 3 до 5 днів. Для деяких жінок кровотеча може тривати коротше або довше. Менструальний потік або кількість крові, що виходить з піхви, можна класифікувати як важкий, помірний або легкий потік. Це відрізняється від жінки до жінки. Кровотеча під час менструації може тривати довше протягом перших кількох років і матиме тенденцію регулюватися з віком.
Проблеми, пов'язані з періодами
Там можуть бути кілька проблем, які виникають разом з вашими періодами, крім спазмів, передменструального синдрому (ПМС), болю і болю в тілі.
1. Менорагія
Для цього характерна сильна кровотеча, яка може тривати від п'яти до семи днів. Менорагія викликана дисбалансом рівнів гормонів, таких як естроген і прогестерон. Вагінальні інфекції, запалення шийки матки, гіпотиреоз, міома матки тощо також можуть викликати стан.
2. Аменорея
Також називаються відсутні періоди, тут ви не отримуєте періоди з різних причин. Первинна аменорея - це коли ви не менструюєте, навіть якщо вам 16 років. Це може бути пов'язано з затримкою статевого дозрівання, вродженими вадами репродуктивної системи або проблемами з гіпофізом. Вторинна аменорея може бути наслідком гіпертиреозу, анорексії, кіст яєчників, вагітності, зупинки контролю над народжуваністю або раптового посилення або втрати ваги.
3. Дисменорея
Дисменорея може викликати сильний біль під час періодів. Хоча спазми є нормальними під час ПМС, оскільки матка скорочується і розширюється, у жінок з дисменорейним досвідом болючі болі. Це може бути пов'язано з запаленням тазу, міоми або ендометріозом (аномальний ріст тканини в матці).
Коли дівчина звичайно отримує свій перший період?
Перший період, як правило, починається у віці від 10 до 12 років. Але деякі дівчата можуть отримати вже на 10 років, або вони можуть бути відкладені до 15 або 16 років. Вік першого періоду також може залежати від того, коли мати отримала перші періоди. Також помічено, що періоди, швидше за все, почнуться приблизно через два роки після того, як у дівчини з'являться груди і лобкові волосся.
Коли починається менопауза?
Кажуть, що жінка перебуває в менопаузі, якщо вона не має періодів більше 12 місяців. Середній вік для жінок, які зазнали менопаузи, становить від 40 до 50 років. Тим не менш, деякі жінки входять в менопаузу в їх 30-х років, а інші не отримують менопаузи, поки вони не будуть добре в їх 60-х років.
Як часто ви повинні змінити Pad / тампон?
Вам потрібно міняти подушечки кожні чотири години, щоб уникнути зараження бактеріями. Якщо ви використовуєте тампони, краще не носити його протягом восьми годин, щоб запобігти синдрому TSS (синдром токсичного шоку (стан, що виникає, коли тампони залишаються довше восьми годин, що може викликати у бактерій токсини або отруту). Губки і менструальні чашки можна змінювати один або два рази на день залежно від кількості вашого потоку.
Важливо використовувати продукти, які підходять для кількості кровотечі. Ви також можете використовувати різні продукти в різні дні, оскільки менструальний потік змінюється по мірі прогресування періодів.
Коли потрібно звернутися до гінеколога?
Вам необхідно проконсультуватися з лікарем у наступних випадках:
- Ви не отримали свій перший період до 15 років.
- Ваші груди не розвивалися або ви не почали періоди протягом трьох років розвитку грудей.
- Періоди раптово припиняються більше 90 днів.
- Нерегулярні періоди.
- Ви кровоточите більше семи днів.
- Ви маєте сильну кровотечу і використовуєте більше однієї тарілки або тампона кожні дві години.
- Ви кровоточите між періодами.
- У вас виникають серйозні спазми і болі під час періодів.
- Ви розробили лихоманку після використання тампонів.
Менструація є важливою віхою в житті жінки, оскільки вона готує її тіло, щоб мати можливість завагітніти і народити дітей. Важливо зрозуміти, як працює ваш менструальний цикл, щоб бути поінформованим і захищеним, коли ви починаєте свою подорож до жіночності.
Читайте також: Шанси та періоди вагітності