7 порад для досягнення ідеальної посмішки
«Сміх - це найкраща медицина» - старе прислів'я. Але, на жаль, багато людей ухиляються від посмішки, оскільки їх білі білі не такі білі. Отже, як можна отримати красиву посмішку?
Усміхаючись - це потужний спосіб виразити себе, який не тільки робить здоровим, але й робить людей щасливими. Більшість людей намагаються приховати свою посмішку з різних причин, починаючи від кривих до жовтих зубів. Це не тільки впливає на їхню впевненість у собі, але і на спосіб спілкування.
На щастя, є рішення та поради щодо запобігання, які при прийнятті допоможуть досягти ідеальної посмішки. Оцініть сліпучу посмішку, зробивши зуби красивими та білими з наступними підкресленими підказками.
Як отримати ідеальний посмішку
1. Грунтування зубів і ясен
Вічна порада, яку дають стоматологи - двічі на день чистять зуби - і сьогодні. При цьому не тільки зуби залишаються здоровими, але й залишаються в безпеці від накопичення нальоту. Чищення мови і зубною ниткою також допомагає в значній мірі. Регулярні візити до стоматолога також забезпечать перевірки, очищення та лікування тріщин, відсутності або зламаних зубів.
2. Уникнення продуктів, які забарвлюють зуби
Спостерігаючи, що входить в наш рот, це також чудовий спосіб запобігти фарбуванню зубів. Деякі продукти, такі як чорна кава, буряк, сині ягоди, соєвий соус і чай, викликають забарвлення зубів. Навіть томатний соус і мариновані огірки є кислими продуктами, які викликають знебарвлення зубів. Таким же чином, очищені вуглеводи, печиво, крекери, білий хліб і печиво (особливо ті, які мають відтінок жовтого або помаранчевого кольору) не тільки забарвлюють зуби, але навіть викликають порожнини.
Високий вміст цукру і вуглеводів в оброблених харчових продуктах, якщо дозволено залишатися в зубах протягом довгих годин, діє як їжа для бактерій, що викликають порожнини.
3. Вийти з куріння
Куріння сигарет призводить до зміни кольору зубів разом з іншими проблемами зі здоров'ям. Наявність нікотину та смоли в сигаретах викликає коричневе забарвлення зубів. Це пояснюється тим, що виробництво слини, велике миючий засіб для зубів, помітно зменшується у курців.
4. Боротьба з поганим диханням
Неприємний запах з рота може бути дуже незручною і перешкоджати досягненню тієї мільйонної посмішки. Але її можна ефективно усунути шляхом очищення та використання освіжувачів. У випадку, якщо неприємний запах з рота зберігається, це може бути ознакою основної проблеми зі здоров'ям. Відвідайте лікаря. ||
5. Вибір правильного кольору губ
З косметичної точки зору, вибір правильного кольору губ - це найпростіший спосіб досягти білих зубів. Вибір кольору з синім відтінком допоможе протистояти жовтим відтінкам на зубах. Інші гарні відтінки включають ягоду і рожевий з прохолодним відтінком. Використання кольорів губ яскраво-червоного або помаранчевого кольору може підкреслити плями на зубах, що змусить його виглядати виразно. Тому краще уникати таких яскравих кольорів з теплими відтінками.
6. Збільшення споживання фруктів і овочів
Впроваджуючи здорові харчові звички впродовж багатьох років, споживаючи фрукти і овочі, можна пройти довгий шлях, маючи набір природних білих зубів. Їжа полуниця, яблуко і селера - гарна ідея. Присутність вітаміну С в полуниці, наприклад, допомагає видалити наліт і плями, оскільки це природний в'яжучий засіб.
7. Практика перед дзеркалом
Найкращий спосіб досягти досконалої посмішки - це практикувати її перед дзеркалом. Роблячи це, можна зрозуміти, як він чи вона виглядає і відчуває себе, сміючись і тримаючи плечі назад. Практикуючи це релігійно, можна зрозуміти, як нахиляти голову і знаходити ідеальний кут під час посмішки.
Не можна замінити природну, здорову посмішку, щоб допомогти виграти друзів, повернути багато головок і запалити кімнату. Продовжуй посміхатися!