Арахіс Масала

Зміст:

У цій статті

• Інгредієнти
• Харчова інформація

Масала арахіс краще, коли munchies вдарив вашу дитину. Цей рецепт використовує дуже менше нафти і здоровий! Арахіс упакований з необхідним харчуванням і допомагає в функціях організму. Це цілком звикання, отже, стежте за тим, наскільки ваш маленький один жувати геть!

Час приготуванняЧас приготування10-15 хвилин30-35 хв

Служить

9 осіб

Інгредієнти

• 1 чашка арахісу
• 1 ст.л. олії
• 1 ч.л. солі
• 3 ст.л. грам борошна / безан.
• 1 ст.л. рисової муки
• 1/2 ч.л. порошку червоного чилі
• 1/2 ч.л. куркуми порошку
• 1 ч.л. garam masala

Метод

Крок 1

Арахіс замочити у воді протягом 10 хвилин. Злийте і відкладіть

Крок 2

В окрему миску додати решту інгредієнтів і перемішати. Додайте в цю приготовану суміш просочені арахіс.

Крок 3

Добре перемішайте арахіс, щоб масала добре накрилася на арахіс. Розташуйте арахіс на мікрохвильовій безпечній пластині в одному шарі. Якщо кількість більше, ніж буде вміщено в тарілку, ви можете зробити це в 2-3 партії.

Крок 4

Мікрохвильова вона на високій протягом 1 хвилини. Візьміть його і, використовуючи ложку, видаліть будь-які грудки. Мікрохвильовуйте його знову на хвилину. Повторіть його 3-4 рази, поки вони не будуть чіткі.

Крок 5

Обережно поводьтеся з пластиною, оскільки з кожної хвилини вона стане більш гарячою. Зробіть те ж саме з усіма арахісами.

Крок 6

Дозвольте їм повністю охолонути, тому що вони будуть чіткішими, коли вони охолоджуються. Зберігайте їх у герметичному контейнері.

Крок 7

Це чудова закуска, на яку можуть пограти діти. Ви також можете насолодитися ними за чашкою чаю або кави.

Харчова інформація

204 K cal7, 0 г14, 5 г7 г23 мг395 мг202 мг

Калорії

Білки

Жири

Вуглеводи

Холестерин

Натрій

Калій

Порада: Замість арахісу можна зробити так само і пряний мигдаль.