Чи є питна холодна вода безпечною після доставки?
У цій статті
- Ви можете пити холодну воду після нормальної доставки?
- Чи може питна холодна вода впливати на Вашу дитину?
- Питна холодна вода після пологів уповільнює ваше відновлення?
- Коли можна починати пити холодну воду після доставки в розріз?
- Чому для матерів важливо пити холодну воду після кесаревого розтину?
- Як пити холодну воду після доставки в розріз?
- Застережні поради
При годуванні груддю ви повинні споживати принаймні дванадцять склянок на день, оскільки ваше тіло потребуватиме зволоження. Вода необхідна для виробництва грудного молока і запобігання запору. Хоча багато доброзичливих членів родини і друзів, можливо, повідомили вам, що пити що-небудь холодне заборонено на такій делікатній стадії життя, чи є температура води дійсно так важлива?
Ви можете пити холодну воду після нормальної доставки?
Часто пити холодну воду після пологів часто не схвалюється, але докази на підтримку такої речі не існує. Хоча гаряча вода хороша для пиття, і жінки часто можуть насолоджуватися нею під час низьких температур, є деякі, хто не в змозі це зробити, особливо коли їхні умови життя включають в себе теплі температури. Це стає проблемою, тому що їх споживання води починає зменшуватися. Оскільки немає жодних доказів, які свідчать про те, що холодна питна вода погана для вас, навіть після пологів, йдіть вперед і насолоджуйтеся нею. Просто переконайтеся, що вода не дуже холодна, особливо якщо ви живете з кондиціонером.
Чи може питна холодна вода впливати на Вашу дитину?
На дитину не впливає холодна вода, яку ви п'єте. Ваше тіло буде гарантувати, що ваше грудне молоко буде теплим, і він все одно забезпечить достатню кількість антитіл вашій дитині, тим самим запобігаючи її зараженню.
Питна холодна вода після пологів уповільнює ваше відновлення?
Міф навколо питної холодної води після пологів є частиною казок старих дружин. Холодна вода не буде сповільнювати ваше відновлення після пологів, якщо ви не схильні до хвороби після регулярного пиття холодних напоїв. Якщо ви ніколи не мали жодної проблеми після пиття холодної води, пити її протягом періоду відновлення не буде проблемою. Переконайтеся, що ви не робите цього, якщо ви живете в кліматі, який дуже холодний, тому що ви не хочете хворіти.
Коли можна починати пити холодну воду після доставки в розріз?
Стандартною процедурою є те, що жінкам, які перенесли С-секції, не дозволяють пити нічого, доки лікар не зможе оцінити, наскільки добре післяопераційне лікування отримує мати. Як тільки лікар вирішив, що немає нічого поганого і що все йде гладко, можна починати пити воду та інші напої, холодні або теплі, поки вони не газовані.
Чому для матерів важливо пити холодну воду після кесаревого розтину?
Вживання великої кількості води дуже важливо після С-поділу, оскільки він допомагає в лікуванні вашого тіла. Виробництво грудного молока посилюється, і ваше тіло дійсно повинно залишатися гідратованим і вільним від запорів, що є ключем до води. Температура води, яку ви споживаєте в цей час, не робить різниці, але холодна вода набагато більш освіжаюча і здатна втамувати спрагу краще, ніж тепла вода, особливо якщо ви живете в теплому кліматі. Питна вода, як кажуть, допомагає у зниженні ваги, особливо якщо її приймати перед їжею, оскільки вона дозволяє відчувати себе повноцінною, не споживаючи великої кількості їжі.
Як пити холодну воду після доставки в розріз?
Тепер, коли ви знаєте, що пити холодну воду не погано для вас під час періоду відновлення після пологів, ось деякі кроки, які потрібно виконати, коли ви питимете холодну воду:
1. Визначте суму
Визначення кількості води, яку потрібно пити щодня, є дуже важливим, тим паче, що при прийманні грудного вигодовування ваш прийом води збільшиться. У цей час ви повинні споживати принаймні дванадцять-тринадцять чашок води на день. Ваша сеча буде блідо-жовтою. Якщо він темний, ви не отримуєте достатньої кількості води і потрібно збільшити кількість напою.
2. Будьте готові
Виділіть окрему пляшку або глечик для води, щоб ви могли відстежувати воду, яку ви споживаєте щодня. Переконайтеся, що він чистий і заповніть його прісною водою. Залиште його в холодильнику на ніч.
3. Додайте до свого щоденного режиму
Додайте воду до збалансованого і здорового харчування, переконавшись, що ви отримуєте багато вправ щодня. Чотири з половиною склянки свіжих фруктів і овочів, білки з низьким вмістом жиру, а також цільні зернові культури, макаронні вироби та хліб повинні складати ваш щоденний раціон. Проконсультуйтеся з лікарем про типи вправ, які підходять для вас після C-секції, і переконайтеся, що ви тренуєтеся принаймні тридцять хвилин, п'ять днів на тиждень.
4. Завжди залишайтеся гідратованими
Ви можете наповнити свою чашку водою стільки разів, скільки потрібно. Пийте воду перед їжею і під час їх допомоги краще перетравлювати вашу їжу. Переконайтеся, що ви п'єте воду до і після вправи, щоб зберегти себе гідратованою.
Застережні поради
Якщо у вас є інфекція або зверніть увагу на те, що ви не загоюєтеся належним чином, проконсультуйтеся з лікарем. Якщо ви помітили припухлість, почервоніння, теплоту або витікання на місці розрізу, негайно зверніться до лікаря. Питна вода на цьому етапі не допоможе вам, оскільки вам потрібна медична допомога.
Якщо ваше тіло не заживає, це спричинить більше шкоди вашій дитині, оскільки вона буде голодна і не отримає достатньо антитіл, які вона потребує для розвитку здорової імунної системи. Пам'ятайте, щоб бути гідратованою будь-якою ціною не тільки для вашої користі, але і для вашої дитини. Ви все ще не впевнені у правильній температурі води, яка найкраща для вас? Зверніться до лікаря.
Також читайте: Переваги води Ajwain після доставки