Залучення праці: найкращі способи доведення своєї праці
У цій статті
- Чекаючи з нетерпінням для прибуття Вашого дитини?
- Як вигадати працю, природно
- Природні способи доведення праці
- Речі для запам'ятовування
- Способи перевірити з вашим лікарем
З наближенням 40-тижневої марки кожна майбутня мама готує себе фізично та емоційно, щоб почати працювати. Це сценарій ідеального світу.
Чекаючи з нетерпінням для прибуття Вашого дитини?
Існує багато випадків, коли робота не починається сама по собі. Наприклад, якщо мати страждає певними медичними проблемами, природна праця може бути відкладена. Ця тривала вагітність може бути ризикованою як для матері, так і для дитини, особливо у випадку наступних ускладнень:
- Діабет
- Відсутність навколоплідних вод
- Високий кров'яний тиск
- Маткові інфекції
- Плацентарне відділення
Коли ви не відчуваєте сутичок, незважаючи на порушення навколоплідних мішків, індукування праці може стати необхідним. Скорочення, що відбуваються в матці, свідчать про те, що матка готується до пологів шляхом розширення шийки матки, тоді як відсутність скорочень означає, що цей препарат є неповним.
Як вигадати працю, природно
Більшість жінок починають працювати протягом 24 годин після розриву води, але якщо ваша праця не розпочалася навіть після цього інциденту, ви і ваша дитина можуть зіткнутися з ризиком зараження. У таких випадках лікарі можуть прийняти рішення про індукцію пологів.
Однак, якщо ви хочете уникнути медикаментозного лікування, можна також спробувати наступні методи. Давайте вивчимо ці природні шляхи індукування праці:
Природні способи доведення праці
Ходьба
Ходьба, ймовірно, є найпростішим способом спонукання до праці і не вимагає надто великих зусиль або підготовки. Це допомагає виштовхувати дитину нижче в тазову область, оскільки гравітація працює. Дитина чинить тиск на таз, і це призводить до грунтовки шийки матки для пологів. Починайте ходити, якщо ваша вода зламалася, але праця не почалася. Навіть якщо у вас вже є перейми, ходьба також допоможе під час пологів.
Секс
Тепер це здається неможливим, чи не так? Особливо, коли ви вагітні більш ніж на 40 тижнів, секс може бути останньою на думці і вашим партнером. Однак чоловічі сперматозоїди містять гормон, який називається простагландин, який допомагає розширювати і тонко розширювати шийку матки, тим самим підживлюючи її для доставки.
Це природні вправи також допоможуть вам випустити пару і зменшити стрес. Там просто не може бути більш приємним і нульовим методом індукування праці. Не забудьте проконсультуватися з лікарем, перш ніж використовувати цей метод.
Масло примули
Це багатоцільове масло трави, як відомо, допомагає шийці матки розширюватися, готуючи її до праці. Масло вечірньої примули доступне у формі капсул, яка може споживатися усно або внутрішньо. Масло можна наносити на область шийки матки протягом останніх кількох тижнів вагітності. Звичайно, перед аплікацією або пероральним прийомом всередину вам слід проконсультуватися з хорошим лікарем і отримати зелене світло.
Рицинова олія
Касторова олія - це добре відоме проносне, хоча і не дуже смачне. Протягом поколінь акушерки та бабусі рекомендували його використання, коли спостерігається затримка праці. Проносний стимулює кишечник і викликає роздратування в матці, що може викликати скорочення. Хоча це один з популярних і часто пропонованих порад для природного пологів, проконсультуйтеся зі своїм лікарем про кількість касторової олії, яку ви повинні споживати, оскільки ви хотіли б уникнути діареї на цьому етапі.
Гостра їжа
Подібно до касторової олії, гостра їжа може дратувати кишечник і призводити до скорочень матки. Будьте обережні з кількістю, хоча, як занадто багато може принести багато печія, і розлад шлунка є останньою річчю, яку ви хотіли б, чекаючи, щоб доставити.
Аккупунктура
Цей віковий альтернативний метод, який використовується для полегшення болю, як відомо, є ефективним методом для природного індукування праці. Голки використовуються для активації конкретних органів тіла через різні точки на руках і ногах.
Відомо, що стимулює активність матки і допомагає дитині на шляху до світу. Багато майбутніх матерів і практикуючі цього методу підтримують його ефективність, оскільки це не має відомих побічних ефектів.
Аккупрессура
Це інша методика, яка спирається на активацію різних точок тіла, але на відміну від акупунктури, цей метод вимагає тиску на точки за допомогою пальців замість голок. Дві точки тиску, вузли між вказівним пальцем і великим пальцем і точка над кісткою щиколотки на внутрішній стороні ноги можуть викликати працю природним шляхом.
Вправи для візуалізації
Візуалізуйте себе, як потрапити в працю і доставити дитину. Ви можете записати себе, говорячи про те, що дитина готується вийти і рухатися вниз. Тільки уявляючи його в голові, може розслабитися і підготувати вас до великого дня.
Стимуляція сосок
Гормон, окситоцин, призводить до скорочень і це може бути досягнуто шляхом стимуляції сосків протягом декількох годин дня. Ви можете масажувати або крутити соски і сподіватися, що породження буде викликано. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви робите це правильно. Пам'ятайте, це може також викликати досить сильні скорочення матки, які мають потенціал знизити частоту серцевих скорочень плода. Тому проконсультуйтеся з лікарем і скористайтеся своїм розсудом.
Масаж
Дослідження показали, що масаж може допомогти організму випустити окситоцин, гормон, який приносить скорочення, необхідні для індукції праці. Серед всіх інших методів, щоб принести на роботу природно, масаж є кращим.
Це пояснюється тим, що, серед іншого, воно допомагає вам багато розслабитися і привести вас до праці. Це все про те, щоб привести себе до стану розслаблення, щоб звільнити необхідні гормони, і робота індукується природно.
Банани
Банани багаті калієм і мають вирішальне значення для м'язових скорочень. Тому, якщо у вас низький вміст калію, ваша праця може бути відкладена. Якщо ви їсте банани протягом останніх декількох тижнів вагітності, шанси потрапити в трудові ресурси природно високі. Проте при вживанні бананів рекомендується помірність. Проконсультуйтеся з лікарем або дієтологом перед тим, як включити в свій раціон банани. Ми рекомендуємо приймати добавки з калієм, лише якщо лікар порадить.
Вправа м'яч
Вправа м'яч допомагає прискорити розширення і перемістити дитину до родових шляхів, і дуже рекомендується акушерками.
Ці вправи можуть перемістити дитину нижче в таз і потрапити в правильне положення, щоб оголосити про його в'їзд у світ.
Ананас
У цьому дивовижному фрукті міститься фермент бромеліад, який, коли його вживають свіжим і сирим, має потенціал для пом'якшення шийки матки і введення праці. Скорочення можуть починатися, оскільки шлунок стимулюється через хімічні речовини, що містяться в ананасі.
Мембранна зачистка
У цій процедурі не існує медичної процедури або медикаментів, які передбачають видалення мембран, щоб привести до пологів. Лікар використовує пальці в рукавичці, щоб відокремити амніотичний мішок від області шийки матки. Роблячи це, організм вивільняє гормон простагландину, який може допомогти вам увійти до праці. Після зняття мембрани існує можливість негайного розриву води і переходу в працю.
Гіпноз
Гіпноз або гіпнотерапія може допомогти вам розслабитися перед початком праці, оскільки стрес може перешкодити нашому організму виробляти окситоцин, який є необхідним для початку праці. Дослідження цього методу тривають, і ви також можете спробувати його самостійно, придбавши кілька компакт-дисків для самогіпнозу, щоб уникнути стресів праці.
Речі для запам'ятовування
Є кілька речей, які необхідно враховувати перед початком праці:
Не піддавайтеся стресу про прострочення : до 80% вагітностей, які вперше завагітніли, можуть бути відстрочені і тільки якщо ви вийшли за межі 42 тижнів, які можна назвати простроченими. Навіть тоді, це ваше рішення спонукати до праці, і лікар не може зробити це без вашого дозволу.
Природна індукція повинна використовуватися як опора : індукований пологи не рекомендується проводити до 39- го або 40- го тижня і повинен бути достатньо м'яким, щоб не примусити організм до пологів.
Досліджуйте трохи, а ще : ознайомтеся з усіма ризиками, пов'язаними з вами та вашою дитиною, коли ви приймаєте різні масла та продукти для стимулювання праці. Дізнайтеся, яка вправа вам підходить краще, але не перенапружуйтеся.
Зверніться до свого лікаря : Якщо ви відчуваєте будь-які ускладнення або ризики, пов'язані з будь-якими методами, що викликають пологів, зв'язатися зі своїм лікарем без затримки і уточнити всі ваші сумніви. Ваш лікар може повідомити вам, якщо ваша вагітність є високим ризиком і складною, тому ви можете уникнути будь-яких методів індукції праці.
Способи перевірити з вашим лікарем
Є ще кілька методів, які можна використовувати для індукції праці. Тим не менш, ви повинні проконсультуватися з лікарем перед використанням цих методів, щоб переконатися, що ви і ваша дитина в безпеці.
Трав'яні засоби
Є два трав'яні засоби, які, як кажуть, приносять на робочу силу - синій cohosh і чорний cohosh. Тим не менш, вони також пов'язані з інсультом і серцевими проблемами для дитини. Якщо ви плануєте їх використовувати, необхідно проконсультуватися з лікарем.
Листя малини
Це ще одне трав'яне лікування, яке використовується для індукції праці. Однак цей засіб не рекомендується застосовувати протягом останніх кількох днів вагітності. Прийом малинового листа для затримки праці може спричинити сильні сутички і завдати шкоди дитині. Ви можете почати пити чай з малинового листя з 32- го тижня вагітності, оскільки чай, як відомо, зміцнює м'язи навколо матки, таким чином полегшуючи доставку. Проконсультуйтеся з лікарем про правильний час, щоб розпочати цей трав'яний засіб і потрібну кількість.
Якщо вам не подобається смак, ви можете придбати капсули з листя малини (спочатку зверніться до лікаря) і дотримуйтесь інструкцій, зазначених на упаковці.
Гомеопатичне лікування
Хоча немає жодних доказів того, що гомеопатичні ліки допомагають привести до праці, часто застосовуються засоби, такі як Pulsatilla і Caulophyllum. Оскільки вони, як відомо, не завдають шкоди користувачеві і взагалі не мають будь-яких побічних ефектів, гомеопатичні засоби можуть бути випробувані. Однак ми рекомендуємо Вам звернутися до лікаря, перш ніж приймати будь-які ліки, навіть якщо це гомеопатичний засіб.
Висновок
Може виникнути потреба в індукції пологів, якщо вагітність перевищує 42 тижні або якщо ваші попередні пологи були вчасно. Коли вагітність виходить за межі встановлених 40 тижнів, плацента може бути не в змозі забезпечити необхідні поживні речовини і кисень для вашої дитини, і медична індукція може бути необхідною. Перш ніж йти на медичні методи, щоб викликати пологи, ви можете спробувати деякі природні способи, які допоможуть вам уникнути лікарських засобів. Ми наполегливо рекомендуємо проконсультуватися з лікарем перед тим, як спробувати будь-який метод.