Hypnobirthing не працює для мене, але я все ще рекомендую його
Коли я виявила, що я вагітна першим і єдиним дитиною, я мріяла про те, яким буде народження дитини. Керуючи дещо альтернативним способом життя, що складається з регулярної медитації та попередньої веганської дієти, я був зацікавлений у більш «природному» маршруті пологів. Смутно, hypnobirthing не попрацювало для мені, як багато тому що я скакнув це би.
До пологів те, що я бачив з трудовим процесом на телебаченні, здавалося досить простим - водні жінки розірвалися, вона лежала б у лікарняному ліжку, де вона кричала через деякі скорочення і агресивно стискала чиюсь руку, а потім вона Я даю всемогутній поштовх, і дитина буде виглядати як за магією. Не маючи практично ніякого досвіду з немовлятами (в або з утроби матері) і католицькою шкільною освітою, я дійсно не знав нічого кращого.
Двоє з моїх найближчих друзів повинні були народити за кілька місяців до мене (мої гуру за те, що пов'язано з вагітністю), і вони підключили мене з компакт-диском, який я швидко завантажив на свій iPhone. Якщо ви не знайомі, hypnobirthing по суті є пологими методами управління болем, що включають глибоке дихання, медитацію і візуалізацію. На компакт-диску містилися три треки з медитацією. Як частий користувач і любитель керованих медитацій перед вагітністю, я охоче охоплював їх. Перший раз, коли я слухав, де ви візуалізуєте зустріч із вашою дитиною, я буквально закричала. Мій друг сказав мені, що вона теж.
У моїй вагітності був момент, коли у мене була плацента з низьким рівнем лежання, де плацента потенційно може заблокувати вихід дитини. Якби моя плацента не вийшла з дороги до кінця, мені знадобилася б кесарева, ідея якої мене скалила. Якщо кесарів розріз був на картах, я планував мати буквальний гіпноз, щоб придушити свої страхи - деякі люди вважають, що гіперпосіб менше, ніж управління болем, аніж спосіб контролювати побоювання пологів, яким би способом ви не бралися.
На додаток до прослуховування вищезгаданих медитацій кожен день, я також вступив до онлайн курсу для hypnobirthing. Я вирішив піти цим шляхом, а не відвідувати курс особисто, тому що це було набагато дешевше, це було зручніше, і мій друг рекомендував його.
Оповідач описував політ на чарівному килимі, де я збирав свою дитину.
Це дало мені щось зосередитися на моїй вагітності і багато чому навчило мене. Перш ніж заглибитися в hypnobirthing, я думав про це як про хіппі для тих, хто заперечує про реальність народження. Проте, інструктор курсу пояснив, що існують докази для підтримки техніки: глибоке дихання може допомогти утримати ваш організм наповненим киснем, пригнічуючи відповідь на "борення або втечу" з адреналіном, а в Кокрановському огляді знайдено докази того, що довжина Праця є більш короткою, а інтенсивність болю нижча у жінок, що використовують методи, що використовують гіперпопуляцію, ніж контроль.
Таким чином, до того моменту, коли я прийшов до написання свого плану народження, я відчував себе досить добре. Якщо ви народили дитину або вагітні, ви будете знати все про план пологів; це, в основному, документ, який говорить про те, що ви віддаєте перевагу, якщо ваше народження йде саме до листа. Вона може включати ваші уподобання знеболення або те, як ви хочете, щоб медичний персонал посилався на речі - наприклад, деякі інструктори з гіпнотерапії і, отже, студенти посилаються на скорочення як "сплески".
Мій план пологів був досить простим: я хотів народити водою з закисом азоту і киснем, і я хотів вільно рухатися і їсти. Згідно з моїм hypnobirthing курсом, краща позиція бути у під час пологів була вертикально, плюс вміюча snack та держу hydrated означала що я би fueling моє тіло всюди.
Однак через невелике ускладнення, яке я виявив до кінця вагітності (що призвело до великої кількості втручань), мій план пологів також може бути розірваний і викинутий з вікна. Коротше кажучи, я використовував домашній тест, щоб виявити, що група Strep Group B (GBS) позитивна. GBS - це інфекція, яка, якщо вона передана дитині під час пологів, може викликати хвороби, такі як менінгіт або в деяких випадках навіть призвести до мертвонародження.
Потім мене випробовували в лікарні, де вони виявилися негативними. Помилково, бактерії приходять і йдуть; акушерка пояснила мені, що ви можете тестувати позитивний один день, а негативний - наступний. Таким чином, після обговорення з акушеркою, ми вирішили мати внутрішньовенні антибіотики під час пологів як запобіжний захід, тільки у випадку, якщо бактерії знову з'являться.
Я відчував себе цілком нормально про цей хід дій; Незважаючи на те, що я боявся мати крапельницю в моїй руці, я знав, що це найбезпечніший шлях для мого маленького. Крім того, антибіотики потрібно було вводити лише кожні чотири години, і мені все ще дозволялося входити в басейн для пологів і рухатися з моєю канюлею. Таким чином, у цей момент нічого не змінилося з точки зору мого плану народження.
Крім втрати шматочків моєї слизової пробки, день, коли я пішов на роботу, був досить нормальним, поки мій чоловік не приїхав додому з роботи. Саме тоді розбилися мої води. Нормально, ми б подзвонили в лікарню, щоб повідомити їм, що мої води зламалися, і мені дадуть 24 години, поки мене не викликатимуть. Тим не менш, з моїм тестуванням позитивним для GBS, вони хотіли, щоб ми входили відразу.
Ви повинні дихати дитину вниз. Але, враховуючи, що я не могла відчувати ніг, і мені довелося натиснути так сильно, як могла, щоб народжувати свою дитину, я не могла реально застосувати це.
Коли ми приїхали в лікарню, лікар повідомив нам, що тому, що я тестував як позитивні, так і негативні для ГБС, вибір був мій щодо того, як я хотів би продовжити: я міг би бути класифікований як негативний, і я б пішов додому чекати для скорочень, або я б класифікований як позитивний, і мені потрібно було б викликати гормональну крапельницю, щоб отримати мої сутички, щоб зменшити ризик інфекції. Звичайно, було непросто, що я хотів, щоб моя дитина була безпечною, тому ми вирішили спуститися по «позитивному» маршруту, добре знаючи, що мої мрії про народження води будуть зруйновані.
Так що я був, підключений до двох внутрішньовенних крапель, один накачуючи мене антибіотиками, а інший з гормонами. Спочатку я зміг використати свої вчення про гіпнозбереження, оскільки я все ще міг стояти прямо. Ми грали в трек для медитації, який я практикував місяцями, а я використовував газ і повітря. Насправді, на цій ранній стадії гіпноповернення дійсно допомогло полегшити настрій - оповідач описував відлітання на чарівному килимі, де я збирав мого малюка, і в моєму "високому" стані я не міг не сміятися зіставлення між моєю ситуацією і фантастичною магічною килимовою медитацією. Те, що колись було красивим баченням під час моєї вагітності, тепер стало веселим зображенням.
Проте, після багатьох годин праці, застрягших на 4 сантиметрах, мені стало ясно, що я довго перебуваю на ліжку. Згідно з моїм курсом, покладання на ліжко не є прекрасним місцем для пологів, оскільки ви працюєте проти гравітації. Але я був вичерпаний. Саме в цей момент мені запропонували петидин, опіоїд, як це було вже наступного ранку, і я був на ранніх стадіях праці ще близько півночі.
Це тоді, коли гіпнозброяння застаріло. Через те, що я був так виснажений, в тоні болю, і під впливом наркотиків, я засинав після кожного скорочення. Через деякий час цього (читача: години цього) мені запропонували епідуральну анестезію, проти якої я був проти всієї вагітності, але в той момент мені було потрібно щось, що завгодно, щоб дати мені перерву. Мені дали катетер, щоб допомогти мені у виході у ванну, після чого мені довелося тримати мою маму і акушерку, щоб не пропустити анестезіолога, коли я мимоволі переїхав зі своїх сутичок.
Після епідуральної допомоги, полегшення прийшло швидко, і я майже відчував, ніби я не працював. Я дуже рекомендую їх будь-кому народжувати, якщо ви знаходитесь на огорожі.
Я міг би розпочати мої медитації знову в цьому місці, але, враховуючи, що ми були добре в другій половині дня на наступний день, я не міг рухатися, і був підключений до трьох різних крапель, hypnobirthing не було в авангарді мого розуму. Мені також порадили не їсти, так як серцебиття моєї дитини продовжувало знижуватися, тож було кілька моментів, коли кесарів розтин був майже на картах.
Коли я, нарешті, досягнув 10 сантиметрів, мені сказали, що якби я не виштовхнув дитину протягом наступних півтори години, мені, мабуть, потрібен кесарів розтин. Це була моя мотивація копати глибоко і дати все, що я повинен був отримати мій маленький. Згідно з методиками, які я вивчив, ви повинні дихати дитину вниз. Але, враховуючи, що я не могла відчувати ніг, і мені довелося натиснути так сильно, як могла, щоб народжувати свою дитину, я не могла реально застосувати це.
Після вирізання в порожні райони, тренування з другої запеклих акушерок і трохи більшого натискання він прибув. Все, через що я пройшов, зникло в нікчемності, і мені було так полегшено, що він благополучно прибув. Після цього я дізнався, що вони насправді дозволили мені дві години народження дитини, а не півгодини - добре було знати, що вони вірили в мене і бачили, як важко працюю.
Таким чином, навіть якщо hypnobirthing не працює для мене, або принаймні не так, як я сподівався, що це буде, він тримав мене дуже спокійним і розслабленим на свинці до народження, і це дало нам гарний сміх серед божевілля.
Я все ще рекомендую гіпнобілити іншим вагітним. Це не спрацювало для мене, але в кінці дня, я за місяцем з тим, як моя історія закінчилася.