Наскільки висока буде моя дитина, коли він / вона виросте?

Зміст:

У цій статті

• Чи можливо визначити висоту дитини?
• Фактори, які можуть впливати на висоту дітей
• Методи, які допоможуть вам розповісти, наскільки високою буде ваша дитина
• До якого віку збільшиться висота дитини?
• Як, природно, збільшити висоту дитини?
• Вправа для збільшення висоти дитини
• Продукти, які допомагають у рості дитини
• Коли турбуватися про зростання висоти дитини?
• Значні поради для збереження розуму

Як тільки ваша дитина приїде, ви можете задатися питанням, на кого він буде виглядати або як високий він буде, і ви можете зупинитися на різних таких питаннях. Ну, ми не можемо розповісти вам про погляди на вашу дитину, але тут ми поговоримо про прогнозування росту вашої дитини. Перегляньте наступну статтю, щоб дізнатися більше про цю тему.

Чи можливо визначити висоту дитини?

Вам цікаво, наскільки високою буде моя дитина? Ну, можливо, неможливо визначити точну висоту, яку ваша дитина може досягти у зрілому віці, тому що ваша дитина продовжує зростати до кінця підлітків. Крім того, існують різні інші фактори, такі як генетика, дієта, хвороба або зростання, які можуть вплинути на висоту вашої дитини. Проте, шляхом прогнозування кісткового віку дитини через спеціальний рентген може допомогти вам дізнатися, як високий ваш маленький munchkin може отримати, коли він виросте. Але точна висота може залежати від факторів, згаданих вище.

Фактори, які можуть впливати на висоту дітей

Нижче наведено деякі фактори, які можуть вплинути на висоту вашого малюка:

1. Гормональний дисбаланс

Якщо ваша дитина страждає від гормонального дисбалансу, він може мати затримку в рості.

2. Недоїдання

Неправильна дієта та харчування можуть вплинути на спосіб росту вашої дитини. Для того, щоб допомогти вашій дитині отримати гарну висоту, ви повинні звернути увагу на його дієту і харчування.

3. Хвороби

Якщо ваша дитина страждає від будь-яких хронічних захворювань, таких як важкий артрит, целіакія тощо, це може вплинути на його ріст і розвиток.

4. Деякі генетичні аномалії

Якщо ваша дитина страждає від певних генетичних аномалій, таких як синдром Дауна, синдром Тернера або синдром Нунана, він може не досягти своєї оптимальної висоти.

5. Використання певних ліків

Якщо ваша дитина перебуває на певних ліках, таких як ліки астми або кортикостероїди, це може вплинути на правильний ріст вашої дитини.

6. Деякі інші фактори

Іноді, крім згаданих вище факторів, можуть виникнути й інші причини, які можуть негативно вплинути на зростання вашої дитини, такі як кліматичні умови, фізичні вправи, забруднення, спальні звички тощо.

Методи, які допоможуть вам розповісти, наскільки високою буде ваша дитина

Якщо ви замислюєтеся, як розрахувати, наскільки високою буде ваша дитина, існують різні способи встановити, що і наступні деякі з цих методів:

1. Ви можете використовувати деякі математичні розрахунки:

Ось математичний розрахунок, який може допомогти вам визначити, наскільки високою буде дитина на основі батьків:

• Для вимірювання дівчини - (висота батька мінус 5 дюймів, плюс мама висота) відповідь розділити на два.
• Для вимірювання хлопчика (висота матері плюс 5 дюймів плюс висота батька) відповідь буде розділена на дві.

2. Ви можете використовувати метод середньої батьківської лінії

Ви можете додати висоту обох батьків в дюймах, а потім розділити на два, щоб оцінити висоту дівчини, ви повинні мінус 2, 5 дюйма і для оцінки висоти хлопчика ви повинні додати 2, 5 дюйми до відповіді.

3. Ви можете використовувати метод подвоєння

Це один з найпростіших способів оцінки висоти шляхом подвоєння висоти вашої дитини. У випадку хлопчика, ви повинні подвоїти свій зріст, коли йому два роки, а у випадку дівчат, ви можете подвоїти її висоту на півтора роки.

4. Ви повинні приймати дитину для регулярних перевірок

Приймаючи Вашого малюка для регулярних обстежень допомагає визначити, наскільки добре Ваша дитина зростає, а також допомагає у встановленні будь-яких затримок у рості і допоможе Вам зрозуміти, як розповісти, наскільки високою буде ваша дитина.

5. Деякі ліки або хронічні захворювання

Іноді використання деяких лікарських засобів, таких як кортикостероїди, може перешкоджати зростанню вашої дитини. Крім того, якщо ваша дитина страждає від гіпотиреозу, артриту або будь-якого такого стану, це може вплинути на те, як вони будуть рости.

6. Хороша дієта і харчування

Дитина, яка їсть добре збалансовану дієту, як правило, покращується в порівнянні з дитиною, яка страждає від недоїдання.

До якого віку збільшиться висота дитини?

І хлопчики, і дівчата досягають максимального збільшення висоти в період статевого дозрівання. Там, де статеве дозрівання може початися рано у дівчаток у віці від 8 до 13 років, у випадку хлопчиків він може починатися з 9 до 14 років. Дівчата починають рано і тим самим перестають рости до 16 років, тоді як хлопчики можуть продовжувати зростати до 18 років.

Як, природно, збільшити висоту дитини?

Існують різні природні способи допомогти вашій дитині отримати гарну висоту, наприклад:

1. Здорова дієта

Дієта, багата всіма життєво важливими поживними речовинами, може допомогти вашій дитині досягти гарної висоти.

2. Адекватний водозабір

Зневоднення може вплинути на метаболізм вашої дитини, що, в свою чергу, може вплинути на зростання вашої дитини.

3. Тримайтеся подалі від факторів росту

Прийом деяких ліків, таких як стероїди, напої з кофеїном, алкоголь або куріння, можуть негативно вплинути на зростання вашої дитини.

4. Підвищіть імунітет Вашої дитини

Допоможіть дитині створити кращий імунітет, гарантуючи, що він їсть хорошу дієту. Хороша дієта допомагає зберегти стійкий імунітет і таким чином зберігає різні захворювання.

5. Допоможіть своєму малюкові підтримувати хорошу позу

Хороша постава допомагає утримати м'язи розслабленими, а також допомагає правильному зростанню.

6. Вправи

Залучення вашої дитини до різних форм фізичних вправ, таких як плавання, біг, їзда на велосипеді і т.п.

7. Добрий сон

Гормони росту HGH допомагають у правильному зростанні вашої дитини, і ці гормони ефективно функціонують вночі. Хороший сон забезпечує нормальне функціонування цих гормонів.

8. Достатнє споживання білка

Білок має важливе значення для оптимального росту і, таким чином, включаючи в їжу вашої дитини більше їжі, багаті білками, ви забезпечуєте здоровий ріст.

Вправа для збільшення висоти дитини

Ось кілька вправ, які можуть допомогти збільшити висоту вашої дитини:

1. Плавання

Плавання є прекрасним способом розтягування хребта та інших м'язів тіла і, таким чином, може допомогти у досягненні гарної висоти.

2. Баскетбол

Баскетбол включає в себе розтягування і стрибки, які є відмінним способом для подовження хребта і, таким чином, може допомогти у підвищенні висоти вашої дитини.

3. Висячі

Підвішування не тільки подовжує хребетних, але також допомагає у випрямленні хребта і може допомогти в досягненні бажаної висоти.

4. Розтягування

Це чудовий спосіб виправлення постави і подовження хребта для досягнення гарної висоти.

5. Йога

Різні асани в йозі допомагають розтягнути все тіло і, таким чином, корисно отримати хорошу висоту.

Продукти, які допомагають у рості дитини

Нижче наведено деякі продукти, які допоможуть вашій дитині оптимально розвиватися:

1. Фрукти і овочі

Свіжі фрукти та овочі є дуже ефективними у підвищенні росту вашої дитини природним шляхом.

2. Ашваганда або індійський женьшень

Ця трава не тільки підвищує гормони гормону росту, але також покращує щільність кісткової тканини і, таким чином, ідеальний спосіб отримати гарну висоту.

3. Гайки

Горіхи багаті амінокислотами, мінералами, білками і вітамінами, які корисні для ремонту тканин організму і сприяють гарній висоті.

4. Йогурт

Будучи багатим на мінерали і вітаміни, йогурт творить чудеса в розвитку свого малюка.

5.Соя

Для оптимального розвитку тканин і кісток вашій дитині потрібна дієта, багата білками, і соя є одним з найбагатших джерел білка.

6. Цілісні зерна

Цілісні зерна є відмінним джерелом різних життєво важливих поживних речовин і харчових волокон, і таким чином вони допомагають збільшити висоту вашої дитини.

7. Яйця

Яйце є хорошим джерелом білка і, таким чином, допомагає правильному зростанню.

8. Молоко

Багате джерело кальцію і білка, молоко допомагає в оптимальному мозку і фізичному розвитку вашої дитини.

9. Курка

Курка ідеально підходить для стимулювання здорового розвитку м'язів і кісток у дітей.

Коли турбуватися про зростання висоти дитини?

Як батько, це може турбувати вас, коли ваша дитина може не рости, як очікувалося, або показувати повільний прогрес на діаграмі зростання. Нижче наведені причини, які можуть бути можливими тригерами:

• Гормональні розлади
• Питання поглинання їжі
• Ниркові недуги
• Проблема щитовидної залози
• Розлади легенів або серця
• Харчовий статус або переїдання

Значні поради для збереження розуму

• Підтримуйте ці поради під час догляду за дитиною:
• Переконайтеся, що ваша дитина їсть хорошу дієту і отримує правильне харчування.
• Переконайтеся, що ваша дитина бере хорошу кількість води.
• Якщо ваша дитина може не стикатися з деякими проблемами росту, зверніться до лікаря.
• Переконайтеся, що ваша дитина добре харчується і є здоровою.
• Продовжуйте підвищувати моральний дух вашої дитини, якщо він не задоволений своїм ростом.

Ви можете використовувати будь-який з вищезазначених способів оцінки висоти вашої дитини, однак, це буде гарна ідея, щоб зв'язатися з вашим педіатром, якщо ви хочете дізнатися більше про те, як допомогти вашій дитині отримати оптимальну висоту.