Як вижити фазою 2WW (два тижні очікування)

Зміст:

У цій статті

• Що таке два тижні?
• Симптоми та емоції, які ви можете відчути протягом 2WW
• 2WW Після ЕКЗ
• Поради щодо виживання за два тижні
• Ранні ознаки вагітності та симптоми

Двотижневе очікування - це розрив між вашими спробами вагітності та днем, коли ви отримаєте свої результати. Термін може здатися чужим для тих, хто ще не намагається зачати, але більшість мам це знають. Якщо ви намагаєтеся завагітніти природним шляхом або з допомогою медикаментозних спроб у центрі народжуваності, вам доведеться чекати 14 днів, щоб дізнатися, якщо ви вагітні чи ні. Продовжити читання, щоб знати все про 2WW.

Що таке два тижні?

Двотижневе очікування технічно відноситься до лютеїнової фази вагітності. Це фаза менструального циклу, що починається після овуляції і триває до початку вагітності або розпаду жовтого тіла. Іншими словами, це тривалість між овуляцією і наступним очікуваним періодом. У більшості жінок, які мають 28-денний цикл, цей період становить близько 14 днів, а у тих, хто має менший цикл - приблизно тиждень.

Симптоми та емоції, які ви можете відчути протягом 2WW

Якщо ви намагалися завагітніти або без ліків від народжуваності, розтягнення може здатися нескінченним, перш ніж ви отримаєте свої результати. Щоб краще впоратися з цим, ось деякі два тижні очікування симптоми ви можете очікувати, як ви проходите через цей емоційний горках.

• Здуття: під час фази 2WW, одним з перших симптомів ви помітите, що ваші джинси стають жорсткішими. Набухання часто зустрічається під час ПМС і на ранніх стадіях вагітності, і це трохи складніше розрізняти. Викликаний гормоном прогестерон, це, безумовно, те, що багато жінок відчувають під час цієї фази.

• Нудота: Гормональні зміни є однією з причин, пов'язаних з нудотою, пов'язаною з вагітністю, однак те, що викликає ранкову нудоту, точно не відомо. Для деяких, ранкова нудота не вдарить до 6 тижнів після їх вагітності. Але якщо ви намагаєтеся за дитиною, це може бути хорошим знаком під час вашого двотижневого очікування.

• Визначення: Як тільки яйцеклітина запліднюється, вона починає розвиватися і рухатися, щоб імплантувати себе в матці. Потрібно близько 6-12 днів, щоб дістатися до матки, при цьому сигналізуючи тіло жінки, щоб підготуватися до вагітності. Імплантаційне кровотеча, також відоме як кров'янисті виділення, може виникнути ще до того, як ви зможете побачити позитивний результат тесту на вагітність. 30% вагітних спостерігають світле виділення під час імплантації до очікуваного періоду.

• Чутливість до нюху: Більшість вагітних жінок відчувають зміну нюху під час вагітності, і вона може починатися ще в 2WW. Естроген сенсибілізує ніздрі навіть до найменших запахів. Це також посилює їх ранкову нудоту.

• Перепади настрою: Це те, що відчувають всі вагітні жінки. Під впливом гормональних змін, в одну мить ви будете хихикати, а в інший момент ви будете плакати без видимої причини. Роздратованість теж цілком нормальна і ніяка кількість розмов і дискусій з ким-небудь не може допомогти, вона повинна пройти самостійно. Хоча перепади настрою поширені під час вагітності та ПМС, багато жінок пов'язують її з одним з перших ознак вагітності.

• Підвищена базальна температура тіла (BBT): Це найнижча температура, що досягається організмом під час відпочинку. Його можна грубо виміряти за допомогою базального термометра незабаром після пробудження від сну або перед виконанням будь-якої фізичної активності. Після зачаття жінка BBT зростає на один градус і залишається підвищеною протягом вагітності. Отже, якщо ви відстежували свій BBT на деякий час, ви можете дізнатися, чи ви задумали протягом вашого 2WW періоду.

• Біль у спині: зачаття негайно ставить ваше тіло в режим вагітності і ви можете почати відчувати відмінності. Організм готується до деяких основних фізичних змін, коли матка готується до розширення. Якщо ви відчуваєте болю в спині під час вашої 2WW, це може бути ознакою вагітності.

• Яскраві мрії: Коли ви вагітні, ви схильні спати більше, і більшість ваших основних думок і почуттів виявляються як дивні, але яскраві сни. Слід зазначити, що жінки на початку вагітності мріють більше про фрукти, квіти, сади і зображення води, оскільки матка заповнюється навколоплідною рідиною.

• Запори: Запори поширені серед вагітних жінок, і ви можете розраховувати на це протягом двох тижнів. Незважаючи на те, що пізніше у вашій вагітності ви побачите більше, краще запобігти їй пити багато води і їсти багаті волокнами продукти.

• Аверсії до їжі: Деякі продукти харчування можуть зробити вас нудотою, поки ви відчайдушно жадаєте інших. Незважаючи на те, що вона не може з'явитися до п'яти тижнів вагітності, якщо у вас є апетит або певна загроза для певних продуктів під час вашого двотижневого очікування, ви можете бути вагітними.
• Часте сечовипускання: Часте сечовипускання є хорошим ознакою вагітності, оскільки починається лише через кілька днів після зачаття. Цей новий потяг може починатися протягом 10-14 днів через гормону вагітності hCG. Гормон викликає збільшення кровопостачання стінки матки, щоб живити розвивається ембріон. Це також збільшує приплив крові до нирок, щоб вимити відходи від матері та дитини.
• Втома: Якщо ви мали незахищений секс протягом останніх двох тижнів, і ви відчуваєте втому і втома, є хороший шанс, що ви вагітні. Втома є однією з перших ознак, з якими стикаються вагітні жінки і протягом 12-14 днів зачаття, ви можете відчувати себе втомленим.
• Ніжність в грудях: груди зазнають змін під час вагітності, а ніжність - це перша ознака, яка відчувається ще до того, як гормональний тест підтвердить вагітність. Крім того, жінки часто відчувають зміну розмірів грудей на початку перших тижнів.
• Головні болі: Вагітність приносить сплеск гормонів, які можуть змінити об'єм крові протягом першого триместру. Це означає, що ви можете відчувати головні болі і навіть запаморочення під час періоду очікування. Головний біль також може бути викликаний стресом, втомою, поганою поставою і зневодненням.

• Судоми: Слабкі спазми нормальні на ранніх стадіях вагітності, оскільки тіло готується до вашої дитини. Спазми також можна відчути лише через кілька днів після зачаття. Багато жінок повідомляють про обманутість обох сторін тіла. Існує також занепокоєння, однак, що спазми можуть бути ознакою викидня.

2WW Після ЕКЗ

Двотижневе очікування після передачі ЕКЗ є емоційним часом. Для деяких жінок це може бути одним з найскладніших методів лікування. Є способи впоратися і вижити ваш 2WW після ЕКО і поліпшити ваші шанси на вагітність. Нижче наведено кілька порад.

• Ваше двотижневе очікування починається відразу після перенесення ембріонів. Починаючи тут, уникайте будь-яких напружених фізичних навантажень, таких як підняття важких ваг, тренування, гарячі ванни тощо. Попросіть свого партнера подбати про такі речі і спокійно після перенесення.
• Якщо ви можете, візьміть цілих два тижні від роботи. Після перенесення ембріон займає три-чотири дні. Це критичний час, і стрес і тривога не допоможуть, тому відпочиньте вдома. Якщо ви не можете отримати два тижні, візьміть перші сім вихідних.
• Прийняття ліків на час є обов'язковим. Вони зберігають ваш ембріон живим, а середовище у вашій матки оптимально для імплантації. Складіть діаграму щоденних доз ліків і поставте галочку на ній. Також встановіть на вашому телефоні нагадування.
• Трохи плямистості або кровотечі добре у вашому двотижневому очікуванні. У деяких жінок це також є ознакою імплантації. Статистично більш ймовірно, що це хороший знак, ніж не, тому намагайтеся не хвилюватися.
• Як відомо, розріджувачі крові, такі як Clexane і низькі дози аспірину, захищають вагітність. Зверніться за порадою до своєї клініки, якщо ви приймаєте її з дня переказу або раніше. Вони можуть уникнути викидня, викликаного невеликими згустками крові.
• Їжте добре і отримуйте багато відпочинку. Уникайте стимуляторів і алкоголю протягом двох тижнів. Зараз хороший час розпочати на добре збалансованій дієті фруктів, овочів, білків і вуглеводів.
• Намагайтеся не тестувати занадто рано або шукати симптоми вагітності, це може призвести до тривоги. Крім того, ви можете отримати помилковий позитив або негатив після циклу ЕКО, використовуючи власні яйця. Тому чекайте 14 днів перед тестом.
• Уникайте сексу під час двох тижнів очікування. Ваша матка може робити з меншими хвилюванням і уникати будь-яких інфекцій.
• Не панікуйте, якщо відчуваєте спазми або поштовхи. Вони поширені під час 2WW, як ваша матка знаходиться в овердрайве. Шанси ці почуття означають успішну імплантацію.
• Мати реалістичні очікування від лікування, знати, які ваші шанси і прийняти його. Готуйтеся до найгіршого, але сподівайтеся на краще.

Поради щодо виживання за два тижні

Фаза двотижневого очікування буде для вас, очевидно, важкою, якщо ви відчайдушно намагаєтеся завагітніти. Але, ось кілька порад, які допоможуть вам пройти цей період:

• Наш мозок має природний негативний ухил, який любить катастрофізувати; тому природно мати негативні почуття. Отже, як спокусливо подати, спробуйте зосередитися на позитивних бітах і нагадайте собі, що шансів буде більше.
• Не ставайте забобонними. Деякі жінки схильні думати, що якщо вони роблять певні речі, будь то релігійні чи ні, або використовують принади удачі, це може допомогти їм. Але це не буде. Ви не можете самостійно втягнутися у вагітність, тому не намагайтеся нічого, що може заважати процесу.
• Уникайте одержимості над ним. Хоча спокусливо тільки говорити про свою концепцію друзям і родині, намагайтеся не робити це весь час. Також нереально припинити говорити про це разом. Просто залишайтеся в нормі.
• Зберігаючи себе зайнятим, це хороший спосіб зупинити свій розум. Зробіть час, щоб розслабитися, отримати манікюр або відправитися за покупками або поспілкуватися з друзями. Нехай природа робить свою справу.
• Ви не самі в цьому. Ваш партнер так само інвестує в це, як і ви. Тож поділіться з ним своєю емоційною навантаженням, щоб полегшити ситуацію.
• Тримайтеся подалі від комп'ютера та Інтернету. Це може стати нав'язливою ідеєю постійно читати всі речі, які можуть піти не так або прочитати про ознаки вагітності, і турбуватися, чому ви їх ще не мали.
• Піклуйтеся про себе. Крім мислення позитивних думок, прогулянка по парку або вашого саду допоможе вам розслабитися. Продовжуйте вправу, але тримайте їх ніжними. Отримайте багато відпочинку і з'їжте корисну їжу.
• Дозвольте своїм почуттям текти. Не намагайтеся зупинити цей приступ сум, якщо він пройде над вами. Ви повинні дозволити собі відчувати себе сумно, а потім, щоб ви могли прояснити засмічені почуття. Спроба придушити їх тільки зробить їх більш сильними і гіршими, щоб мати справу з ними пізніше.
• Дізнайтеся про методи розслаблення, які ви можете використати на мить. Йога, медитація і ніжні дихальні вправи можуть допомогти вашому розуму залишатися спокійним і ясним на щоденній основі. Більш того, вони можуть зупинити вас від нервового зриву під час очікування результатів тестування.
• Оборонний песимізм - чудова психологічна техніка. Наближення стресових ситуацій із зниженим очікуванням щодо бажаного результату може допомогти знизити тривожність і підвищити добробут. Спробуйте зберегти свої очікування до мінімуму, і ви будете прорізати багато негативу.

Ранні ознаки вагітності та симптоми

Ще до того, як вона з'явиться на тесті на вагітність, багато жінок відчувають ознаки вагітності незабаром після зачаття. Шукайте ці знаки під час вашого двотижневого очікування:

• Ваші груди відчувають себе ніжними і роздутими. Бюстгальтер може відчувати себе жорсткішим, а груди відчувати себе важче і повніше.
• Чутливість і відчуття поколювання у сосках. Кожен раз, коли ви лягаєте на свій животик, ви відчуваєте свою грудь, а якийсь одяг може навіть роздратувати.
• Часте сечовипускання, але не дуже багато сечі.
• Dysgeusia, це металевий смак у роті, який може бути неприємним.
• Відчуття небагато, тривожний і нудотний в шлунку.
• Посилене нюх.
• Ви можете відчувати себе втомленим весь час, особливо після обіду та вечері.
• Перепади настрою і непередбачувані емоції.

Незважаючи на те, що багато жінок можуть «знати», що вони інтуїтивно вагітні, їм потрібно чекати 14 днів, щоб отримати позитивне підтвердження вагітності.