Як зробити рутину, що ваш малюк буде любити стежити
У цій статті
- Що означає встановити графік для малюка?
- Чому Вам потрібна рутина для Вашого малюка?
- Коли ви можете почати з розкладу для вашої дитини?
- Як встановити розклад для малюків
- Графік розкладу зразків малюка
Діти переживають багато змін у роки зростання. Їх рухові навички, мовні навички, чуттєве сприйняття, всі розвиваються одночасно, що може бути багато для них для вирішення. Але трохи послідовності в їхньому житті може дати їм відчуття теплоти і безпеки. Якщо ваш маленький малюк також намагається впоратися з цими змінами у своєму житті, ви повинні встановити для нього рутину. Тут ми обговорюємо, що ви, як батько, можете зробити, щоб створити рутину для своєї дитини і допомогти йому дотримуватися цього графіка.
Що означає встановити графік для малюка?
Встановлення режиму для малюка просто означає встановлення щоденного режиму для малюка, тобто підтримання фіксованого часу для їжі, закусок, гри, ванни і навіть сну. Важливо встановити рутину для малюків через їхню любов до передбачуваності. Діти люблять його, коли вони знають, що відбудеться далі, оскільки це робить їх комфортними і відчувають себе в безпеці. Якщо ваш маленький хлопчик знає, що смачне лікування - за рогом, або що наближається час ванни, він відчуватиме себе в безпеці і захищатиметься, і це також триматиме його емоційне криза.
Чому Вам потрібна рутина для Вашого малюка?
Згадані нижче причини є причиною, чому вам потрібно встановити звичайний для вашого малюка. Є багато переваг рутини для малюка. Дізнайтеся, як налаштування рутини допомагає дитині.
1. Розробка префронтальної кори
Коли малюк знає і готується до того, що буде далі, може допомогти у розвитку його префронтальної кори, частини мозку, яка відповідає за планування і виконання. Це може допомогти вашому маленькому малюку пізніше в житті, коли він виросте і бере на себе відповідальність.
2. Побудувати довіру
Коли малюк може визначити, що відбувається вдень, це робить його комфортним і безпечним. Це заспокоює, знаючи, що після теплих склянок молока він зможе подрімати, або після сніданку він знову почує історію Малої Крішни! Це підвищує його рівень довіри. Ваша маленька людина буде знати, чого він очікує від нього, і коли він зросте, він почне робити ці речі самостійно без вашої допомоги.
3. Зменшити показники під час сну
Малюк, який має послідовну рутину перед сном, швидше засинає і довше спить. Це пояснюється тим, що дитина знає, що певна послідовність подій свідчить про час сну і тому він починає природним шляхом, коли починається певна діяльність. Приклад малюка, наприклад, вночі, починається з випивання склянки молока, після чого чищення зубів і переходу в піжаму - всі ці заходи змусять вашої дитини зрозуміти, що її час для ліжка, і він не буде кидати істерики на те ж саме.
4. Краще контролювати ваше життя
Встановлення режиму для вашої дитини допоможе вам краще контролювати свій день і ваше життя, тому що ви будете знати, коли ви отримаєте такі необхідні перерви.
5. Допомогти дитині справитися зі змінами
Якщо все йде, то стає легше там, де існує звичайна рутина. Це дозволяє дитині гарантувати розуміння того, що зміна є однією, і що речі повернуться на місце. Наприклад, якщо сім'я перебуває у відпустці, або деякі гості залишаються вдома, дитина буде знати, що незабаром все повернеться до нормального стану.
Коли ви можете почати з розкладу для вашої дитини?
Малюки незмінно готові влаштуватися на зразок від 2-4 місяців. До цього віку вони вже почали слідувати певній рутині сну, їжі, корчі та гри. Будучи спостережними, батьки можуть створити графік малюка вдома навколо існуючих моделей. Встановлення звичайного режиму для вашої дитини з раннього віку пропонується тому, що звички, які розвивалися на початку життя протягом усього життя.
Як встановити розклад для малюків
Щоб створити графік, зробіть грубу структуру дня дитини. Обов'язково залиште достатньо місця для несподіваного. Гнучкість є ключем до гарної рутини для малюків. Майте на увазі наступні речі, оскільки вони є обов'язковими в будь-якій рутині:
1. Час пробудження Вашого малюка
Переконайтеся, що ваш малюк прокидається в один і той же час кожен день. Немовлята, як правило, прокидаються майже в один і той же час кожен день. Створіть свій розклад навколо цього шаблону. Також, дайте йому деякий час, щоб прокинутися належним чином. Нехай він гратиме в ліжечку або грає якусь м'яку музику, щоб він міг слухати після того, як прокинувся. Нехай він буде в ліжечку протягом 10 хвилин або близько того, а потім почніть з інших справами.
2. Не пропускайте сніданок
Ніколи не пропускайте сніданок. Почніть з здорової їжі після того, як ваша дитина почистила зуби. Снідайте, як сім'я, щоб зв'язок зростала, і ваша дитина навчається взаємодіяти. Створення режиму харчування малюка є надзвичайно важливим, оскільки має все, що пов'язане з ростом і розвитком вашої дитини.
3. Включіть час для відтворення та заходи
Після сніданку найкраще підходить для гри. Ви можете або зіграти з ним вдома, або взяти його на прогулянку в парк. Обидві ці заходи зміцнять ваш зв'язок. Гра та заходи підходять для часу, коли ваш малюк добре годується та відпочиває.
4. Зверніть увагу на час їжі
Переконайтеся, що ви запланували обід на початку, щоб ваш малюк міг подрімати. Навчіть його мити руки перед їжею і полоскати або чистити зуби після їжі. Це дасть вашій дитині відчуття того, чого чекати далі. Через ці повсякденні дії ваша дитина також дізнається про гігієну та безпеку.
5. Графік часу наповнення
Малюкам потрібно в середньому 12-14 годин сну. Після полудня сон дитина добре відпочиває. Отже, переконайтеся, що ваша дитина снує після обіду. Ви також можете збільшити або зменшити кількість дрімоти на основі вимог вашої дитини.
6. Майте єдину процедуру перед сном
Зробіть вашу дитину релігійно слідувати рутині перед сном. Переконайтеся, що всі дії нічного режиму виконуються в тому ж порядку, щоб ваша дитина не була скинута з колії або не збентежена, чого очікувати.
7. Поступово вносити будь-які зміни
Здійснюйте зміну так, щоб у вашої дитини не було емоційної істерики. З будь-якої причини, якщо вам потрібно внести зміни до встановленої програми, внесіть зміни поступово. Якщо ви хочете внести зміни до звичайної закуски, а також час ванни, зробіть одну зміну, нехай дитина пристосується до неї, а потім зробить наступну зміну. Це допомагає дитині залишатися в зоні комфорту і допомагає йому почуватися в безпеці.
Графік розкладу зразків малюка
Ось приклад програми для малюка, наведений у формі таблиці:
| ДІЯЛЬНІСТЬ | |
| Ранок | |
| Час пробудження | 7:00|
| Час для чищення зубів | 7:20 ранку|
| Використовуйте ванну кімнату | 7:45 ранку|
| Час снідати | 8:20 ранку|
| Час відтворення | 9: 00- 11:30 ранку|
| ПОСЛІД | |
| Обід | 12 опівдні|
| Напа | 13:00 - 15:00|
| Вечірні закуски | 15:30|
| Час відтворення | 4: 00-6: 30 PM|
| ВЕЧІР | |
| Вечеря | 6:40 вечора|
| Тепле молоко | 7:30|
| Час історій | 7:40 вечора|
| Перед сном | 8:00 ВЕЧОРА|
З входами від - //www.planesandballoons.com/2017/02/16/sample-toddler-schedule/
Створення рутини для вашої дитини і переконання, що ваша дитина слідує за цим, не є великою проблемою. Важливо те, що ви, як батько, берете кроки дитини з вашим малюком, навчаючи його щось нове і бути гнучким, коли це необхідно. Зрештою, рутина почне відчувати себе правильно для вас і вашого малого.