Як підвищити імунітет у дітей
У цій статті
- Що таке імунна система
- Коли розвивається імунна система новонародженого
- Як довго діти несуть антитіла своєї матері
- Як підвищити імунітет у дітей
- Посилення імунітету продуктів для немовлят
- Про недоношених імунних системах дитини
Імунна система новонародженої дитини не така сильна, як дорослий, і тому їхні тілесні тіла не здатні боротися з хворобами та хворобами. Тим не менш, природа дарувала матерям владу передавати свої антитіла і імунітет до немовлят. Через грудне вигодовування та імунізацію можливе поліпшення імунітету дитини. Це особливо важливо протягом перших кількох місяців, коли здоров'я дитини є найбільш уразливим.
Що таке імунна система
Імунна система людини являє собою складну мережу білків і клітин, здатних захищати наше тіло від інфекції. Коли чужорідні тіла, такі як віруси або бактерії, нападають на наше тіло, білі кров'яні клітини в нашому тілі визнають їх «несамостійними» і, як відповідь на інфекцію, виробляють антитіла. Антитіла в основному є білками, які борються з інфекціями, що заважає нам хворіти. Основне завдання нашої імунної системи полягає в тому, щоб захистити нас, розпізнавши сторонні тіла і відповівши їй відповідно.
Коли розвивається імунна система новонародженого
Мати передає дуже необхідні антитіла до дитини через плаценту протягом останньої чверті вагітності. Цей імунітет забезпечує достатній захист дитини, щоб вижити в процесі народження дитини. Рівні власного імунітету матері визначають кількість і тип антитіл, які будуть передані дитині.
При народженні дитина отримує користь від бактерій, що знаходяться в піхві матері під час родового процесу. Завдяки цьому кишечник дитини заповнений великою кількістю бактерій, і це ще більше посилює імунітет дитини. Грудне вигодовування та розвиток імунної системи тісно пов'язані між собою та відіграють надзвичайно важливу роль у перші місяці життя дитини. Діти, які годуються грудьми відразу після народження, отримують через нього свіжий настій імунітету. Молозиво, яке є першим молоком, що виробляється матір'ю після пологів, містить потужні антитіла, які можуть боротися з інфекцією.
Як довго діти несуть антитіла своєї матері
Хоча більшість матерів усвідомлюють імунітет до грудного вигодовування, як довго вона може захистити дитину від хвороб, це питання, яке потребує ясності. Дитина нарощує пасивний імунітет, коли мати передає антитіла до неї через плаценту. Це зазвичай відбувається протягом останніх трьох місяців вагітності і є пасивним, тому що дитина не виробляє антитіла. Імунітет матері вирішує, які антитіла будуть передані. Давайте припустимо, що у вас була вітряна віспа в минулому, тоді ваша дитина отримає деякі антитіла, необхідні для боротьби з вітряною віспами. Однак, якщо ви раніше не страждали від цієї хвороби, ваша дитина не буде захищена.
Імунітет у новонароджених є тимчасовим і зменшується, оскільки дитина стає на кілька тижнів або місяців старше. Тому важливо починати з необхідних щеплень, як тільки ваш малюк стає на два місяці. Вакцинація для HiB (грип типу B) і коклюш має бути першим у вашому списку, оскільки імунітет до цих захворювань скорочується швидше. Вакцина MMR (для кору, паротиту, краснухи) може бути надана в 1-му році, оскільки пасивний імунітет, отриманий від матері, може тримати до цього часу.
Як підвищити імунітет у дітей
Існує срібна підкладка для кожної хмари, і батьки можуть взяти серце від того факту, що кожного разу, коли ваш малюк захворіє, він розвиває нові антитіла. Вони будуть використані для боротьби з тією ж хворобою в найближчому майбутньому. Тим часом наступні поради допоможуть підвищити імунітет у дітей:
1. Грудне вигодовування
Грудне молоко зміцнюється всіма потрібними інгредієнтами в потрібних кількостях, таких як жири, білки, цукру, пробіотики та антитіла, необхідні для підтримки імунної системи вашої дитини. Всі антитіла, розроблені матір'ю для боротьби з мікробами, передаються дитині через грудне молоко. На жаль, небезпечні для життя хвороби, такі як поліомієліт або кір, потребують медичної допомоги, а годування грудьми не може їх утримувати. Крім того, іноді матері не можуть годувати грудьми через певні ускладнення, а дитяче харчування - єдиний варіант.
2. Добавки
Кишкові бактерії, які є надзвичайно важливими для імунітету, можуть втратити потенцію, якщо приймають антибіотики. Пробіотики є рекомендованим варіантом для підвищення імунітету після проведення антибіотиків. З точки зору безпеки, пробіотики також є безпечними в період пізньої вагітності та після пологів. Але краще обговорити з лікарем, перш ніж починати будь-які добавки для дитини. Як правило, грудне молоко і дитяче харчування достатньо для забезпечення всіх необхідних вітамінів і мінералів.
3. Вакцинація
Одним з найбільш ефективних і безпечних способів захисту дітей від серйозних захворювань є їх вакцинація. Вакцинація викликає імунну відповідь таким чином, як і бактерія або вірус. Простіше кажучи, імунна система вашої дитини буде ідентифікувати зародок, коли він вступає в контакт з дитиною в майбутньому. Потім він дасть відповідь, яка запобігає розвитку серйозних ускладнень і боротьбі з нею.
4. Правильне харчування
Здорова дієта є запорукою сильного імунітету у дітей. Включаючи фрукти та овочі, ваша дитина може отримати всі необхідні поживні речовини і мати надійну імунну систему. Вітамін С і антиоксиданти необхідні для боротьби з хворобами, і це може бути забезпечено за допомогою засобів, що підвищують імунітет, таких як полуниця, грейпфрути і гуава. Брокколі, шпинат, помідори та картоплю можна додати до раціону дитини через соки та пюре.
5. Фізична активність
Імунна система Вашої дитини може бути підвищена шляхом фізичних вправ або гри. Як малюки, ваша дитина може почати з діяльності, як плавання, гімнастика або просто дати їм простір для бігу може бути достатньо. Діти, які є фізично активними, краще підходять для боротьби з бактеріями і мікробами і не хворіють так часто, як інші.
6. Сон
Було відмічено, що діти, які не сплять протягом необхідної кількості годин, стають дратівливими і також стають жертвою хвороб. Ваша дитина повинна правильно подрімати протягом дня і добре спати протягом ночі. Депривація сну часто є причиною сприйнятливості дітей до інфекцій і хвороб. Необхідно підвищити їхню імунну систему, відновити втрачену енергію і підвищити силу мозку. Ви можете створити середовище, яке сприятиме вашому маленькому гоячці, щоб заснути (16-18 годин як новонародженого і 13-15 годин від 1 року і далі)
7. Середа без зародків
Створюючи чисте і гігієнічне середовище, ви зможете захистити імунну систему вашої дитини від нападу. Переконайтеся, що у вашому домашньому середовищі зберігається скрип. Часто мийте руки і ноги дитини, а також переконайтеся, що ті, хто обробляє дитину, роблять те ж саме. Немовлята в цьому віці мають схильність ставити все в рот, а це дає змогу мікробам вводити їх тіла усно.
8. Зона без диму
Хоча куріння небезпечно для всіх нас, здоров'я маленьких дітей піддається великому ризику, оскільки це може зашкодити їхньому здоров'ю через напади на дихальні системи. Як відомо, димові токсини завдають шкоди імунній системі малого. Труднощі дихання, астма, бронхіт і вушні інфекції є ризиками, з якими може стикатися ваша дитина, якщо вона регулярно піддається диму.
Посилення імунітету продуктів для немовлят
Нижче наводяться поширені продукти для підвищення імунітету у немовлят і повинні становити важливу частину дієти дитини:
- Часник : Це супер-їжа має відмінні антибактеріальні, протигрибкові та антивірусні можливості, що дає їй великий рейтинг як імунітету для дітей.
- Мигдаль : Ця смачна закуска містить вітамін Е і може підвищити імунітет у дітей.
- Брокколі : Натрію з вітамінами А, С і Е, брокколі містить багато антиоксидантів і може годуватися немовлятам як пюре або з іншими стравами.
- Кістковий бульйон : Створений з курки або риби, корисно допомагати будувати міцні кістки, і ваша дитина теж любить свій смак.
- Грудне молоко: Дослідження неодноразово доводили, що немовлята з грудним вигодовуванням стикаються з меншою кількістю інфекцій і швидко відновлюються від хвороб, порівняно з немовлятами, яких годували формулами. Це є причиною, чому грудне молоко є обов'язковим, коли мова йде про підвищення імунітету для немовлят.
Про недоношених імунних системах дитини
Недоношені діти завжди піддаються підвищеному ризику стати жертвою інфекції, оскільки їх імунна система не повністю розвинена, коли вони оголошують про свій прибуток. Вони не отримують достатньо антитіл від своїх матерів, оскільки вони доставляються раніше, ніж інші.
Ваша дитина все ще новачок у зовнішньому середовищі і стикається з складним часом, коли мова йде про те, щоб залишатися імунітетом до інфекцій. Слід уважно стежити за тим, щоб Ви повідомили лікаря, якщо Ви помітили ознаки, такі як лихоманка, зневоднення, проблеми з диханням або зміна кольору шкіри або губ.