Як боротися зі спазмом у вагітності
У цій статті
- Що таке спазми під час вагітності?
- Нормально мати судоми під час вагітності?
- Що таке ранні вагітність?
- Причини спазмів у вагітних
- Спазми протягом першого триместру
- Спазми під час другого триместру
- Спазми під час третього триместру
- Ознаки вагітності судоми - що нормально і коли вам потрібно лікаря
- Як зняти судоми під час вагітності
- Однією з найпоширеніших проблем, з якими стикається вагітна жінка, є спазми. Коли ви берете кроки дитини до нової глави вашого життя, ось що ви повинні знати про судоми в шлунку під час вагітності і на різних етапах.
Що таке спазми під час вагітності?
Спазми нижньої частини живота в ранній вагітності трапляються тому, що матка розширюється, викликаючи розтягування зв'язок і м'язів, що підтримують матку. Оскільки матка є м'язом, вона зазвичай реагує на зміни, через скорочення, що призводять до спазмів. Хоча болі в животі під час вагітності зустрічаються у майбутніх матерів, важливо з'ясувати, коли спазми можуть викликати занепокоєння. Багато жінок відчувають легкі спазми, але їх не варто турбувати, тому що вони можуть згасати без особливої турботи. Майте на увазі, хоча, якщо ви відчуваєте випадкові спазми матки, це може бути ознакою ускладнень вагітності. Читайте далі для огляду фізичних змін, через які може пройти ваше тіло, включаючи спазми та біль у животі.
Нормально мати судоми під час вагітності?
У більшості випадків м'які спазми в животі не повинні викликати занепокоєння, оскільки це лише частина симптомів ранньої вагітності. Спазми - це ознака того, що ваше тіло готується нести дитину, і готується до змін. Деякі майбутні мами можуть відчувати спазми з невеликою кровотечею, коли ембріон імплантує себе в стінку матки. Ви також можете відчувати спазми під час чхання, кашлю або зміни положення під час вагітності.
Що таке ранні вагітність?
Кожна жінка описує спазми по-різному, але їх краще описати як витягування відчуттів на одній або обох сторонах живота. Деякі з них можуть описати досвід як гострий, колючий, нудний, важкий або "просто дратує" біль. Ви також можете відчувати період, як судоми, тому що матка стискається, і вона може відчувати себе важким в тазі. Часто біль у животі може відчуватися більше на одній стороні, ніж на іншій. Ви не можете повністю уникнути деякого рівня дискомфорту і спазмів. Знання про причини і наслідки можуть підготувати вас, щоб керувати спазмом, як ви прогресуєте у вагітності.
Причини спазмів у вагітних
Ви повинні мати на увазі, що кожна вагітність унікальна своїм набором проблем. Хоча легкі судоми цілком нормальні у вагітності, досвід коливається від однієї жінки до іншої. Давайте розглянемо деякі з поширених причин спазмів на різних стадіях вагітності:
Спазми протягом першого триместру
1. Спазми імплантації
Судоми разом з незначною кровотечею протягом перших трьох тижнів вагітності відбуваються через імплантацію ембріона в стінку матки, і зазвичай відбуваються в той же час, що і ваш період
2. Збільшення матки
Спазми часто виникають з-за нормальних змін, які можуть виникнути внаслідок розвитку дитини в матці. Судоми можуть додатково супроводжуватися легким кровотечею, де колір крові може бути яскраво-червоним, рожевим або коричневим. У міру розтягування матки це може призвести до розширення м'язів і зв'язок, які підтримують матку і призводять до болю в животі або судоми.
3. Гормональні зміни
Вени, що постачають кров до матки, збільшуються в цьому триместрі і можуть змусити вас відчути себе важким. Крім того, ваше тіло виробляє кілька гормонів, необхідних для підтримки вагітності, включаючи прогестерон. Коли прогестерон збільшується, зв'язки мають тенденцію до ослаблення. Розтягування живота, що супроводжується пухкими зв'язками, призводить до спазмів.
4. Газ або роздуття
Іншою поширеною причиною спазмів є газ і здуття живота, оскільки гормони сповільнюють процес травлення і підвищують тиск росту матки на шлунок і кишечник, що призводить до запорів
5. Розтягування зв'язок
Деякі вагітні жінки можуть відчувати різкі болі на одній або обох сторонах паху, стоячи, розтягуючи або скручуючи тіло приблизно на 12 тижнів. Це тому, що зв'язки, які підтримують вашу матку, розтягуються.
6. Позаматкова вагітність
Вагітність може бути нежиттєздатною, якщо запліднена яйцеклітина імплантована поза маткою. Таку вагітність називають ектопічною вагітністю і може викликати хворобливі спазми. Це серйозне захворювання, яке потребує медичного втручання. Якщо ви відчуваєте будь-яку форму черевної або тазової болю або ніжності, то поспішайте до лікаря.
7. Викидень
Якщо вам доведеться спостерігати будь-які вагінальні плями, а також м'які або різкі спазми, це може бути ознакою викидня. Нормально спазми під час викидня викликані, коли кров і тканини, що залишають матку, дратують його, змушуючи його скорочуватися. Але, ви також повинні знати, що деякі вагітні жінки, які мають кров'янисті виділення і спазми, можуть добре завагітніти і продовжувати здорову вагітність до кінця.
Ваші судоми можуть повільно зникати, оскільки матка збільшується і краще підтримується кістками в тазу.
Спазми під час другого триместру
1. Болі з круглими зв'язками
Найбільш поширеною причиною спазмів у цьому триместрі є болі в круглій зв'язці. Круглі зв'язки - це м'язи, які підтримують матку, яка розтягується по мірі прогресування вагітності. У результаті ви можете відчути гострий, колючий або тупий біль внизу живота.
2. Множини
Якщо ви вагітні з кратними, то матка буде рости швидше, щоб досягти пропорцій третього триместру. Оскільки зв'язки і м'язи повинні нести вагу матки, це може призвести до судом.
3. Фіброми матки
Рідка причина спазмів у другому триместрі, це відбувається через тиск зростаючої матки на раніше інфікованих кишкових тканинах, які можуть викликати непрохідність кишечника. Якщо у вас в анамнезі міома матки, будьте уважні до будь-яких спазмів на цій стадії, тому що вам може знадобитися госпіталізація, щоб ефективно боротися з болем, поки вона не знизиться.
4. Відшарування плаценти
Це відбувається, коли плацента відділяється від матки до народження дитини. Це може бути навіть небезпечним для життя станом і супроводжується болісною судомою, яка відмовляється вмирати.
5. Прееклампсія
Ви можете відчувати спазми, якщо діагностовано прееклампсію. Це ускладнення вагітності, що викликає зміни в кровоносних судинах і призводить до високого кров'яного тиску. Гемоліз, синдром підвищеної печінки та синдром низького тромбоциту (HELLP), ускладнення, викликане прееклампсією, також може викликати спазми.
Спазми під час третього триместру
1. Скорочення Бракстона Хікса
Скорочення Бракстона Хікса, які також називають практичними скороченнями, відбуваються протягом третього триместру. Характеризуються спорадичними скороченнями матки, ці судоми є способом підготовки організму до праці. Важливо визначити, чи свідчать спазми протягом цього триместру передчасних пологів. Це може починатися з вагінальних спазмів і призводити до кровотечі, виділень і іноді запаморочення під час вагітності
2. Збільшення ваги
Під час вагітності можуть виникати спазми в ногах. Збільшення ваги під час вагітності і тяжкість від зростаючої дитини також можуть чинити тиск на нерви і кровоносні судини, які йдуть до ваших ніг.
3. Передчасна праця
Ви також можете відчувати ознаки спазмів під час дострокового пологів. Як дитина росте, це збільшує тиск на шийку матки, і вона може почати розширюватися до 37 тижнів.
Ознаки вагітності судоми - що нормально і коли вам потрібно лікаря
Спазми внизу живота і біль під час сечовипускання можуть вказувати на інфекцію сечовивідних шляхів, що призводить до спазмів. Якщо ви ігноруєте інфекції сечовивідних шляхів, це може призвести до печіння, крові в сечі, зниження болю в спині і навіть інфекції нирок.
Деякі жінки відчувають спазми під час сексу або після оргазму, що може викликати біль у животі через посилення кровотоку до тазової області. М'який і короткочасний біль пост-секс є нормальним.
Якщо ви відчуваєте будь-який біль у нижньому правому квадранті живота, і відчуваєте його трохи вище під час вагітності, то це може бути ознакою апендициту. Нелегко діагностувати під час вагітності це може бути серйозним станом.
Якщо ви відчуваєте сильний біль у правому верхньому квадранті живота, який поширюється зі спини і нижче правої лопатки, то є шанси на жовчні камені.
Як зняти судоми під час вагітності
Хоча спазми під час вагітності неминучі, ви можете вжити заходів, щоб уникнути цього дискомфорту в значній мірі. Кілька речей, які ви могли б зробити, щоб впоратися з цим етапом:
- Сидіть, лягайте або змінюйте позиції. Іноді при зміні положення, лежачи на альтернативній стороні, легке розтягування і деяке переміщення тіла можуть допомогти полегшити біль
- Замочіть у теплій ванні
- Спробуйте релаксаційні вправи або йогу під наглядом або за призначенням лікаря
- Ослабте будь-який щільний або стисливий одяг
- Тонкий масаж животику надає полегшення
- Повний міхур або кишечник може призвести до спазмів матки
- Пийте багато води, їжте свіжі фрукти та овочі і намагайтеся не звертати уваги на високопродуктивні продукти, щоб уникнути запорів
- Відпочиньте, підніміть ноги і використовуйте підстав для ніг або низький стілець, коли сидите
Хоча вагітність може бути досвідом, що змінює життя, вона може залишити вас збентеженою в багатьох випадках. Переконайтеся, що ви не втратите сон через ці фізичні зміни, оскільки це може вплинути на ваше емоційне благополуччя. Будьте активними і насолоджуйтеся повною вагітністю.