Як кава може бути найкращим другом акне

Зміст:

Можливо, ви попиваєте багато кави, щоб залишитися зосередженими, або ви вже залежні від цього смачного напою. Незважаючи на смачність кави, це може тільки посилити вашу нескінченну проблему з акне. Дізнайтеся, чи може кава викликати прищі і як ви можете пити його, не страждаючи від його поганих наслідків.

Ми знаємо, що зелені кавові зерна є джерелом антиоксидантів, а хороша якість меленої кави може допомогти вам із втратою ваги. Але щоденне вживання кави не тільки може викликати звикання, воно також може зашкодити вашій шкірі!

Чи пов'язана кава з акне?

1. Кава може бути важкою для вашої травної системи

Якщо ваш день починається з чашки кави, настав час змінити цю звичку. Пиття кави натщесерце вивільняє соляну кислоту, необхідну для перетравлення важких страв! Засвоєння білків може мати негативний вплив і може викликати виникнення прищів. Коли білок залишається неперетравленим, ви також можете відчувати незручне накопичення газу і здуття.

2. Молоко і цукор в каві можуть бути шкідливими

Комбінація молока та цукру в каві дуже смачна для багатьох. Але ця суміш може бути найгіршим для акне. Вплив кофеїну на шкіру може бути більш шкідливим при змішуванні з цими двома інгредієнтами. Це робить вашу шкіру виробляє більше нафти, пошкоджуючи клітини за допомогою глікації. Однак чашка чорної кави може підняти ваш енергетичний рівень.

3. Кава може вивільнити гормони стресу

Кава може активувати симпатичну нервову систему і тримати вас під напругою. Стрес-гормони, у свою чергу, вивільняють інсулін, гормон, відповідальний за виробництво червоних припухлих прищів. Крім цих небажаних вивержень, занадто багато кави може зробити вас гіперактивними і нервовими.

4. Ви, як правило, жадаєте солодощів

Як кава підвищує гормони стресу, ви, як правило, жадають більше солодощів, високо карбонатних закусок і калорійних щільних продуктів, які є рецептом для акне. Якщо ви хочете розірвати зв'язок між кавою та акне, тримайте прийом до мінімуму. Якщо ви п'єте більше двох склянок на день, підставте пару з них свіжим соком і коктейлями.

5. Кава містить мікотоксини

Мікотоксини являють собою токсини, що утворюються у вигляді цвілі, що росте в рослинах кави. Низька якість кави містить високий рівень мікотоксинів, таких як фузаріоз і охратоксин А. Вони підкреслюють печінку, запобігаючи її правильному регулюванню рівня гормонів. Коли це відбувається, акне можуть розвиватися. Отже, кава викликає прищі? Чашка або два разів у той час не може, але це буде, якщо ви йдете за борт!

6. Кава може перешкоджати всмоктуванню мінералів

Коли ви п'єте каву поруч з їжею, це запобігає ефективному поглинанню організму мінералами в їжі. Коли шкіра не отримує необхідних мінералів, таких як цинк, залізо і селен, вона може виглядати тьмяною, зношеною і нездоровою.

Питання про те, чи може кава викликати прищі, має більше спільного з тим, скільки його ви п'єте і як. Хоча додавання молока і цукру не є чудовою ідеєю, вони не роблять реальних збитків, якщо ви споживаєте лише чашку або дві на день. Однак, якщо ви - помірний до важкого напою, вам потрібно скоротити споживання кави. Будьте чудові!