Як уникнути кесарева доставка - 10 простих порад

Зміст:

Останнім часом кесаревий розтин став більш популярним, ніж звичайна доставка. Незважаючи на те, що це ризиковано як для матері, так і для дитини, навіть жінки, які мають вагітність з низьким ризиком, вибирають її. Вони роблять це, щоб уникнути болю і тривоги, які можуть виникнути під час пологів. Однак є жінки, які не хочуть поставляти цей метод. Вони намагаються мати нормальну доставку будь-яким можливим способом, тому що відновлення після кесаревого розтину триває довго і може також ускладнити роботу в майбутньому.

10 корисних способів уникнення C-секції

Кесарів розтин зазвичай проводиться у разі виникнення медичних проблем, коли виникають акушерські ускладнення. Він може врятувати життя багатьох дітей і матерів. Тим не менш, фактори ризику, пов'язані з кесаревим розведенням, багато в порівнянні з нормальною доставкою. Як же нам уникнути доставки кесарів розтин? Ось список з десяти порад про те, як уникнути кесаревого розтину.

1. Вибирайте свого експерта в галузі охорони здоров'я мудро

Перш ніж перейти до пологів, добре вивчити трохи про лікарню, яку ви хочете доставити, і лікаря, якого ви хочете найняти, щоб доставити. Багато лікарів віддають перевагу кесаревому розвантаженню, тому що їм це легко. Якщо нормальна поставка знаходиться у вашому списку пріоритетів, то наймайте лікаря, який мав найменше число операцій кесаревого розтину. Важливо обговорити з вашим лікарем та лікарнею про переваги вашої доставки на самому початку. Запитайте у лікарні про їх ставки кесарів розтин та їх практику пологів. Якщо ви все ще не впевнені, якого лікаря чи лікарні вибрати, тоді ви можете попросити своїх близьких, друзів або декількох жінок, які мали нормальну пологів. Необхідно мудро обрати гінеколога, щоб уникнути кесаревого розтину або зайвого медичного втручання.

2. Орендуйте сертифіковану акушерку

Наймання хорошої акушерки - це великий крок. Вона вірить у здатність організму нормально народжувати. Досвідчена акушерка краще керувати жінками під час пологів. Сертифікована акушерка добре підготовлена ​​для керівництва жінкою під час вагінального розродження без будь-яких медичних втручань, таких як кесарів розтин або епідуральна анестезія. Вона навіть здатна допомогти жінці доставити вдома. Проте, у випадку вагітності з високим ризиком, а також акушерки рекомендується також звернутися до лікаря.

3. Дородовий клас

Прийняття антенатальних занять під час вагітності може бути великою допомогою. Класи навчать вас пози йоги, які можуть допомогти вам мати нормальну доставку. Дихальні вправи допомагають полегшити біль під час пологів. Надано кілька порад, щоб уникнути кесаревого розтину. Ці заняття дадуть вам уявлення про різні процеси народження і що очікувати під час пологів. Знання про пологи будуть додатковою перевагою, якщо і коли потрібно вирішувати. На заняттях з'являться медики та вихователі, які дадуть відповідь на ваше запитання про те, як запобігти кесарів розтин.

4. Харчування поживної і добре збалансованої дієти

Проведення праці та надання дитини - це не подвиг. Для цього потрібно багато енергії. Тому важливим є вживання здорової і збалансованої їжі через регулярні проміжки часу. Насправді, віра в те, що вагітна жінка повинна їсти на двох, є міфом. Це призводить лише до ожиріння, яке може бути одним з найбільших факторів ризику кесарів розтин. Один з надійних способів, щоб забезпечити збалансованість вашої дієти, полягає в тому, щоб всі чотири групи їжі в ньому, як фрукти та овочі, білки, молочні продукти та зерно. Ви можете проконсультуватися з акушеркою або вашим лікарем для отримання конкретної консультації з їжею. У випадку, якщо у вас гестаційний діабет, високий кров'яний тиск або будь-які інші ускладнення здоров'я, ви також можете проконсультуватися з дієтологом, який проведе вас з особливою дієтою.

5. Вправи

До тих пір, поки ваш лікар або акушерка не схвалює, ви повинні робити помірних вправ, щоб тримати себе у формі. Найкращою формою вправ, які можна робити під час вагітності, є ходьба, плавання і практикування позапологових пози йоги, що є корисним під час пологів. Техніка Lamaze (свідомо зразкові дихальні вправи), яку зазвичай навчають в антенатальних заняттях, також дуже корисна для боротьби з роботою. Однак, вагітні жінки повинні утримуватися від виконання важких вправ, таких як силові тренування.

6. Уникайте індукування

Індукція праці, що є процесом залучення праці через лікарські засоби, іноді може бути необхідною. Однак, якщо дитина і мати добре справляються, слід уникати цього. Видно, що індукція праці подвоює ваші шанси на кесареве розтин. Не заходьте до лікарні, поки не опинитеся на останньому етапі пологів. Досягти ранньої лікарні може призвести до непотрібних медичних втручань, таких як кесарів розтин.

7. Дізнайтеся, як повернути казенну дитину

Казенна дитина розташовується як ноги вниз і голова вгору. Це положення викликає ускладнення під час доставки. У такому стані жінка повинна пройти операцію кесаревого розтину. Тому, якщо ваша дитина перебуває в положенні казенної частини близько 36-го тижня, ваш лікар або акушерка можуть навчити вас рукам до руху живота, щоб повернути голову дитини вниз. Ця корекція положення дитини зменшить шанси матері на доставку через кесарів розтин. У разі неможливості змінити положення дитини лікар може використовувати щипці або вакуумний екстрактор як безпечну альтернативу кесаревому розтину.

8. Отримання великої кількості відпочинку в останньому триместрі

Багато відпочинку під час вагітності так само важливо, як і активність. Добре відпочилий жінка зможе взяти на себе завдання доставити дитину без будь-яких втручань краще, ніж жінки, які не відпочивали. Жінка потребує багато енергії під час пологів і під час пологів. Вона буде володіти такою енергією, тільки якщо вона добре відпочиває під час вагітності. Важливо, щоб вагітна жінка спала принаймні 7-8 годин на добу. Проте, отримати зручне положення для сну в період вагітності нелегко. Бажано повернути ліву сторону, лежачи з зігнутими ногами. Утримання декількох подушок між двома ногами і нижньої частини спини дасть їм більше комфорту.

9. 3 питання

Якщо ваш лікар запропонує вам кесарів розтин, задайте йому 3 питання -

1. Чи нормально моя дитина чи це щось серйозне?
2. Хіба я роблю добре або щось зі мною не так?
3. Чи можемо ми зачекати на деякий час, перш ніж зайти в кесарів розтин?

Якщо ваш лікар погодиться чекати, це означає, що немає терміновості. Напевно, лише трохи нетерпіння з боку вашого лікаря. У такому випадку ви можете попросити його почекати і подивитися. Іноді лікарі можуть говорити про такі речі, як «очікування не матиме ніякого значення». За його словами, навіть через 2-3 години все буде так само. Однак, очікування цих 2-3 годин може допомогти вам мати нормальну доставку. Навіть якщо ви не могли б мати одного після цього чекати і в кінцевому підсумку повинні були піти на кесарів розтин, ви принаймні знаєте, що ви спробували все можливе.

10. Бути стрес безкоштовно під час вагітності та праці

Стрес є поширеним під час вагітності і більше, коли ви вступаєте в пологове життя. Просто спокійно і без напруги через цей період. Відчуття страху і тривоги може вплинути на Вашу дитину і засмутити її в утробі матері. Це може призвести до передчасних пологів і змусити вас мати кесареве розтин. Після 7-го місяця регулярний масаж промежини допоможе вам розслабитися. Це також зменшує біль у суглобах і набряк, пов'язані з вагітністю, а також зі стресом. Також доцільно триматися подалі від жінок, у кого є тяжкі тіла. Покладіть стрес в сторону, слухаючи заспокійливу музику, практикуючи дихальні вправи і йогу, йдемо на прогулянки, медитуючи і оточуючи щасливих людей. Навіть під час пологів, якщо ви бажаєте, ви можете попросити лікаря зіграти якусь музику за вашим вибором і мати когось, як ваш чоловік навколо вас, щоб заохочувати і надавати вам підтримку.

Зважте плюси і мінуси обох - C-подібний, а також нормальну доставку. Якщо ви відчуваєте, що плюси звичайної доставки більше, ніж кесарів розтин, то йдіть за ним. Ніщо не може бути краще, ніж бути впевненим у собі.