Путівник по пребіотикам - новий дитячий суперпродукт
Це спонсорований контент для Белламі.
Оскільки ми дізнаємося більше про те, як здоров'я здоров'я кишечника може вплинути на наше загальне благополуччя, продукти, що пропагують пробіотики та пребіотики, стають все більш привабливими.
Чи знаєте ви, що останні наукові дослідження показали, що здоровий мікробіома кишечника пов'язана зі зменшенням ризику хронічних захворювань і алергій? Аналогічно, наукові докази свідчать про важливість здорового мікробіома кишечника у немовлят і дітей ясельного віку.
Але як працюють пребіотики та пробіотики і які переваги?
Ваш "мікробіома кишки" складається з трильйонів мікроорганізмів та їх генетичного матеріалу, які живуть у вашому кишковому тракті.
Ми знаємо, що пробіотики, які часто називають «дружніми» або «добрими» бактеріями, живуть у нашому кишковому тракті. З народження ці мікроорганізми в кишечнику відіграють важливу роль у травленні і метаболізмі їжі, навіть впливаючи на поведінку, когнітивні функції і настрій.
В даний час ми чуємо все більше і більше дискусій навколо диетичної тенденції для пребіотиків, так що ж вони? Пребіотики походять з типів вуглеводів (переважно волокна), які люди не можуть переварити. Вони забезпечують їжу для тих дружніх пробіотиків, які дозволяють їм рости, виживати і перешкоджати зростанню шкідливих організмів
Баланс пробіотиків і пребіотиків сприяє здоровому мікробіомі кишечника. З 70 до 80 відсотків імунних клітин організму в кишечнику, здоровий мікробіома важливий для розвитку імунної системи. Нездорова мікробіома пов'язана зі зниженою імунною функцією та порушенням кишечника.
Дитячий дієтолог і мати дворічних 2-х років, Сьюзі Баррелл, знає, що здоровий мікробіом формується на початку життя. "Унікальна, як відбиток, наші мікробіоми кишечника встановлені в внутрішньоутробному та дитячому віці", говорить вона, додаючи, що діти народжуються зі стерильною кишкою з бактеріями, введеними з моменту народження. може змінити цей баланс бактерій ».
"Немовлята можуть отримувати пребіотики через грудне молоко, або укріплену формулу і молоко для малюків", - каже Беррелл. "Як вони стають старше, пребіотики можуть бути включені в їх щоденний раціон за допомогою свіжих фруктів і овочів і, де це можливо, ферментованих овочів".
Нові дослідження показали, що доповнення дієти пребіотиками, такими як Galacto-oligosacharides (GOS), може сприяти зростанню корисних бактерій у кишечнику. На думку Буррелла, ці переваги є критичними на початку життя.
"При введенні в раціон новонароджених, дослідження показали, що ГСН покращує здоров'я органів травлення та імунітету, стимулюючи рівень біфідобактерій, важливих і корисних бактерій кишечника", - каже вона.
Рівні ГСН дитини залежать від дієти. ГСН можна знайти в таких продуктах, як сочевиця, нут, зелений горошок, боби Ліми і квасоля. Але, як каже Беррелл, «поки ці продукти є загальними для дорослих дієт, вони можуть бути менш прийнятними для немовлят, особливо коли вони починають тверду їжу».
Для немовлят, які є більш привабливими, є деякі додаткові продукти, і Баррелл каже, що ковзання їх у соки та коктейлі завжди добре працює. Але однією з головних рекомендацій для немовлят є органічний дитячий рис.
"[Він] не тільки має хороший рівень заліза і вітаміну С, він містить ДБН пребіотик", говорить вона. "Це ідеально як перша їжа дитини, і відмінний новий спосіб допомогти живити і розвивати свій мікробіоми кишечника з 4-місячного віку".
З такою великою кількістю переваг і доказів, які підтверджують це, прийшов час включити пребіотики, щоб підтримати ці пробіотики, у дієту вашої сім'ї сьогодні.
Заснована Всесвітньою матір'ю, органічна компанія Bellamy's надає сертифіковану формулу Worldn, що виробляється, та дитяче харчування для дорогоцінних перших років. Наша команда експертів присвячена і захоплені створенням високоякісної, збалансованої і смачної їжі. Натисніть тут, щоб ознайомитися з нашим новим асортиментом сертифікованих органічних продуктів, включаючи наші нові дитячі делікатеси без додавання цукру і нашого знаменитого дитячого рису, тепер з пребіотиком.
З Органічним Bellamy ви можете бути впевнені, що ви даєте своїм дітям чистий початок життя.