Гарний співробітник або гарна мама або обидва!
Ніхто не сказав, що баланс між професійним життям і сімейним життям буде легким. Але, ви все ще можете мати краще з обох світів з належним плануванням. Дізнайтеся, як можна зробити кар'єру та догляд за дітьми поруч.
Чи завжди ви в захваті від таких питань, як «чи можуть робочі мами підняти здорових дітей»? Ви одна з тих мам, які готові відмовитися від своєї успішної кар'єри і мріють виховати свою дитину? Якщо ваша відповідь «так», можливо, ви повинні зупинитися і трохи подумати. Маючи трохи більше зусиль і ретельного планування, ви можете мати кар'єру, не впливаючи на здоров'я вашої дитини.
Робочі матері та догляд за дитиною: як збалансувати обидві
1. Експрес молока для вашої дитини
Якщо ви плануєте повернутися на роботу незабаром після пологів, необхідно переконатися, що у вашої дитини достатньо молока для пиття. Молоковідсмоктувач може бути вашим кращим другом, оскільки ви можете прокачати якомога більше молока, зберігати його і годувати своїм малюком. Перед тим, як вийти на роботу, викачайте достатню кількість і залиште її людині, яка доглядає за вашою дитиною, яка може її годувати, коли вона голодна.
2. Годують малюків здоровим сніданком
Якщо у вас є малюк, нагодуйте її здоровим сніданком, що включає фрукти, яйця, кашу та молоко, перш ніж ви вийдете з неї на денному догляді. Денний догляд повинен також мати гарне меню їжі, щоб тримати ваш тот правильно живним і щасливим.
3. Пакет розкішний обід
Якщо ви хочете, щоб ваш малюк отримав все харчування, включіть багато фруктів і овочів у свій обід. Крім того, не забудьте запакувати його смачним зануренням, або ж ви можете перетворити фрукти та овочі на смачну випічку. Ви знайдете цілий ряд розкішних і здорових рецептів для дітей, яких вони будуть любити. Принесіть інновації в їжу, а живіт вашої маленької дитини буде супер-щасливим.
4. Спробуйте їсти з ними, коли зможете
Хороша їжа не є єдиною вимогою для виховання здорових, збалансованих дітей. Ваші діти потребують любові та уваги, тому важливо щодня проводити з ними якісний час. Зробіть це пунктом мати обiд з ними та якщо ви можете, снiданок також. У вихідні дні можна проводити з ними більше часу, вивозячи їх у парк або на пляж. Включіть смачні, здорові страви, які ви можете приготувати разом і насолоджуватися.
5. Розгляньте можливість роботи на дому
Робочі місця з гнучким робочим часом ідеальні. На жаль, їх не завжди легко знайти. Але якщо ваша область досвіду дозволяє працювати з дому, розгляньте її. Це дасть вам більше часу, щоб зосередитися на своїй дитині та його здоров'ї. Якщо ви повинні працювати в офісі, подивіться, чи може робочий час бути трохи гнучким.
Немає жодних причин, чому робочі мами та здоровий догляд за дитиною не можуть йти рука об руку. Хоча це нелегко, це далеко не неможливо. Невелике планування і багато важкої роботи можуть допомогти вам випередити свою кар'єру і одночасно виростити здорову дитину.