Інжир - солодкий шлях до підвищення родючості
У цій статті
- Як їдять інжир допомагає поліпшити фертильність
- Рецепт ФПГ для підвищення фертильності
Однією з багатьох причин, що викликають безпліддя, є недостатній рівень гормонів у чоловіків і жінок. Наука підтвердила наявність свідчень того, що інжир може підвищити народжуваність. Його багатий вміст заліза має важливе значення для здорових яєць і овуляції. Інжир - це, безумовно, солодкий спосіб поліпшення родючого харчування, оскільки вони є надзвичайно багатим джерелом клітковини і вітамінів. Свіжий або сушений інжир є багатим джерелом кальцію, калію, марганцю, цинку, вітаміну В6 і клітковини. Інжир допомагають також покращувати фертильність чоловіків, збільшуючи кількість і рухливість сперматозоїдів. Інжир можна їсти салатами, десертами і м'ясом.
Як їдять інжир допомагає поліпшити фертильність
Вітамінні та мінеральні бомби, інжир, - це дрібні круглі плоди, які нагадують яєчка і яєчники. Це дійсно наступний суперпродукт. Поживний вміст інжиру упакований вітаміном В6, пантотеновою кислотою, міддю та цілою низкою клітковини, які підвищують добробут фертильності. Фіг.8, для чоловічої фертильності, може допомогти подолати чоловічу стерильність, покращуючи кількість і рухливість сперматозоїдів. Рис для жіночої фертильності може допомогти у боротьбі з порушеннями менструального циклу і гормональним дисбалансом. Якщо ви будете живити себе інжиром, ви зробите свою користь для здоров'я та родючості. Корисна і збалансована дієта, безсумнівно, налаштує вас на щасливу і здорову вагітність.
Рецепт ФПГ для підвищення фертильності
Дієтологи рекомендують інжир, оскільки вони приходять з користю для здоров'я. Відомо, що інжир або плавник для родючості мають чудовий вплив. Деякі рецепти з використанням сушеного інжиру для родючості наведені нижче:
1. Пашот
Інгредієнти:
- Яблучний сік - 2 чашки
- Лимонний сік - 1 великий
- Паличка кориці - 1
- Листя м'яти –великі
- Сухі інжир - 8
- Заморожена / свіжа малина -½ пт
Інструкції:
- Варити яблучний сік, лимонний сік, лист м'яти і корицю протягом 10 хвилин.
- Додайте інжир і дайте їй кип'ятити ще 10-15 хвилин.
- Видаліть інжир, коли він дуже м'який, процідіть сік і прокип'ятіть на сильному вогні.
- Зніміть сироп і помакайте малиною і інжиром.
2. Авокадо і фіга сальса
Інгредієнти:
- Стиглий і рубаний авокадо - 1
- Томатний сливовий нарізаний - 1
- Свіжий інжир нарізаний - 2
- Фарш, ребра і насіння видаляють, халапеньо перець
- Часник подрібнений - 1 зубчик
- Кмин - 1/8 ч. Л
- Коріандр 1/8 Цп
- Сік лайма -1/2 вапно
- Неочищений мед - ½ - ¾ ч. Л
- Перець мелений - за смаком
Інструкції:
- Збирайте в миску помідор, інжир, авокадо, часник і тримайтеся в стороні.
- Збийте спеції, сік лайма і мед у маленькій мисці.
- Посипте його по суміші авокадо.
- Дозвольте ароматизаторам перемішатися протягом години.
Якщо ви все готові створити сім'ю, ви повинні змінити свій раціон і спосіб життя, щоб збільшити шанси на зачаття. Інжир є символом родючості. Їх високий профіль вмісту заліза, калію, кальцію і цинку є абсолютно необхідними для здорової вагітності. Інжир корисний також для поліпшення чоловічої фертильності.