Падіння під час вагітності - як піклуватися про себе і свого малюка

Зміст:

У цій статті

• Помилки про падіння під час вагітності
• Причини зниження вагітності
• Чи можна ковзати шкоди вашому дитині?
• Тестування на травму через падіння
• Вплив падіння під час вагітності
• Застереження, які можна вжити для запобігання нещасним випадкам

Коли вагітна, кожен рух і рух можуть бути причиною для занепокоєння вагітної мами. Це тому, що ми віримо, що плід і наші тіла набагато слабкіші, ніж вони є насправді. Для того, щоб ваша дитина постраждала від падіння, спочатку треба було б істотно зашкодити вам, невелика ковзанка або шишка проти чогось не завдасть шкоди вашій дитині в найменшій мірі.

Помилки про падіння під час вагітності

Падіння завжди може здаватися страшнішим, ніж воно є. Ось деякі помилки про те, що падіння може зробити для вас під час вагітності.

• Кожне падіння може зашкодити розумовому розвитку вашої дитини - Ваша дитина, яка має розумову або навчальну інвалідність, може мати багато причин. Ніякі істотні дослідження не вказують на прямий зв'язок між падінням під час вагітності та розвитком будь-яких психічних або емоційних порушень. Ці умови мають більш високий шанс бути спадковими.
• Будь-яке падіння може вбити дитину - Подібно до розвитку вашої дитини; якщо вплив падіння незначний, він не зашкодить вашій дитині. Навіть при великих падіннях, це вимагає величезної кількості травм, щоб викликати смерть.
• Падіння під час вагітності перешкоджає природній доставці. Якщо травма, викликана падінням, не є надзвичайно сильною або недостатньо інтенсивною, щоб вплинути на положення дитини або фізичну структуру, лікарі не рекомендують C-розділ.
• Ви повинні хвилюватися, тільки якщо ви потрапите на свій живіт - незалежно від положення вашого падіння, найважливішим фактором, який вам потрібно шукати, є ударна сила падіння. Падіння на живіт збільшує ризик небезпеки для дитини, але падає на голову або навіть падає на сідниці під час вагітності.
• Примітка: Важливо стежити за своїм тілом після падіння, оскільки ви найкращий суддя власного тіла. Якщо щось неприродне, негайно зверніться до найближчої лікарні. Деякі падіння можуть здаватися незначними, але насправді вони надзвичайно серйозні.

Причини зниження вагітності

Є багато причин, через які ви можете відчути падіння, коли ви вагітні. Деякі з них:

Зрушення в центрі тяжкості

Зміна у вашому центрі ваги є однією з провідних причин падіння вагітності внаслідок раптового дисбалансу, створюваного в м'язах, через швидке збільшення ваги під час другого і третього триместру. Пренатальна йога та інші вправи допомагають підготувати м'язи до цього зміщення тяжкості. Поговоріть зі своїм лікарем про те, які вправи безпечні для вас і які види вправ можуть допомогти вам уникнути падіння з цієї причини.

Гормони вагітності

Вагітність викликає гормональний дисбаланс. Деякі з цих гормонів розслабляють суглоби і зв'язки, які є формою підтримки шийки матки під час періоду вагітності. Ці суглоби розтягують і розслабляють, дозволяючи тілу перерозподіляти вагу навколо тазової області, тому зростання вашої дитини не заважає і суглоби не пошкоджуються. Це може спричинити розслаблення суглобів і призвести до падіння.

Запалення

Одним з найбільш поширених побічних ефектів вагітності, запалення вважається провідною причиною падіння під час другого і третього триместру. Гормони вагітності можуть викликати набряки на вашому тілі, особливо на ногах. Це може викликати біль і втрату рівноваги, що призводить до колапсу.

Незбалансована маса тіла

Коли вагітна, ваш організм набирає вагу в стрімко, більшість з яких зосереджена навколо живота. Це створює дисбаланс в тілі і розподіл ваги і може призвести до падіння. Дисбаланс у вазі тіла перенапружує певні м'язи більше, ніж інші, тому перевантажені м'язи, як правило, мають набагато більше втоми і можуть руйнуватися через відсутність підтримки.

Низький артеріальний тиск і цукор

Загальний стан, коли вагітна, коливання цукру в крові і артеріальний тиск через ослаблену імунну систему і дисбаланс у гормонах, може викликати сильне запаморочення і падіння.

Чи можна ковзати шкоди вашому дитині?

Рухи плода надзвичайно добре захищені численними різними шарами, які діють шляхом стискання руху, а також пом'якшують вашу дитину від будь-якого помірного впливу падіння. Ковзання не вважається небезпечним, якщо воно не має таких ознак небезпеки:

• Падіння призводить до кровотечі в будь-якій частині поблизу черевної або вагінальної області
• Падіння призводить до болючого болю
• Падіння призводить до витоку в навколоплідних водах
• Рухи плоду знижуються після падіння

Якщо ці ознаки з'являються відразу після накладення, негайно зверніться до свого лікаря первинної ланки.

Тестування на травму через падіння

У випадку, якщо ви зазнали значне падіння, яке має ознаки травми, лікарі можуть попросити вас пройти наступні тести:

• Рентген, щоб перевірити порушення кісток
• Ультразвук для моніторингу серцебиття вашої дитини і перевірка їх положення
• Аналізи крові для перевірки здоров'я матері і дитини
• Звичайний зразок сечі для забезпечення здоров'я вагітності

У деяких випадках Вас можуть попросити провести ніч у лікарні для спостереження, оскільки симптоми, які затримуються, можуть проявлятися пізніше.

Вплив падіння під час вагітності

Ось кілька факторів, які необхідно враховувати при оцінці суворості вашого падіння та його можливих наслідків.

Позиція

Важливо пам'ятати, що те, що трапиться, якщо вагітна жінка потрапляє на живіт, може викликати різні ускладнення, ніж якщо жінка лягає на коліна під час вагітності. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем, якщо біль стає занадто важким, або починають проявлятися інші симптоми. Пам'ятайте, що ви найбільше ризикуєте, якщо ви потрапите на вашій животик, в той час як падіння на спину або коліна може зашкодити, але ризик для вашої дитини мінімальний до тих пір, поки падіння не є надзвичайним.

Вік матері

За даними більшості лікарів, жінки старше 35 років, які є вагітними, мають більш високий шанс ускладнень через падіння. Якщо ви виконуєте цей критерій, проконсультуйтеся зі своїм медичним консультантом незалежно від прояву симптомів з метою безпеки.

Поверхня

Поверхня, на яку ви падаєте, може мати значний вплив на високий ризик ускладнень. Якщо поверхня тверда, ризик пошкодження вашої дитини зростає. Падіння на тверду поверхню не гарантує, що ваш малюк постраждає.

Ускладнення падіння збільшуються або зменшуються в залежності від того, наскільки далеко у вагітності ви перебуваєте, коли відбувається падіння.

У першому триместрі

Під час першого триместру вагітності ризик вагітності мінімальний. Це в першу чергу тому, що плід ще не розвинений і захищений товстим шаром плаценти. Це, у поєднанні з плодом, захищене тазовою кісткою, забезпечує менший ризик для дитини. Якщо у вас є велике падіння, ляжте і відпочивайте. Якщо ви відчуваєте незручність або боїтеся впливу падіння, проконсультуйтеся з лікарем.

У другому триместрі

Ризик небезпеки дещо вищий у другому терміні вагітності. Матка не втягується в тазову область і більше піддається впливу поверхні. Це, однак, не заважає нормальному функціонуванню інших захисних щитів. Ризик у цьому триместрі є помірним, і слід звернутися за медичною допомогою, якщо є такі симптоми:

• Відзначається болючість живота або матки
• Наявність крові або плям
• Запаморочення
• Подих
• Нестерпний біль
• Рух плода значно знижується
• Ви відчуваєте скорочення в матці

У третьому триместрі

Ризик небезпеки для плоду значно вище в третьому семестрі. Плід повністю розвинений і знаходиться догори дном, де голова ближче до піхви. Шанси плаценти, що захищає дитину від стінки матки, набагато вищі, що може збільшити ризик серйозного пошкодження дитини. Рекомендується також стежити за витоком навколоплідних вод, що може бути ознакою передчасних пологів.

Застереження, які можна вжити для запобігання нещасним випадкам

Нижче наведено кілька порад, які допоможуть вам уникнути нещасних випадків під час вагітності:

1. Коли це можливо, використовуйте огорожі, щоб підтримати вас під час ходьби
2. Попросіть про допомогу і спирайтеся на свого партнера, друзів і родичів
3. Робіть перерви між заняттями, забезпечте, щоб ви відпочивали адекватно для боротьби з втомою
4. Намочіть ноги в теплій воді і кам'яній солі, щоб полегшити м'язовий стрес і боротися з запаленням
5. Використовуйте протиковзну стрічку у ванних кімнатах та інших приміщеннях з мокрим покриттям підлоги
6. Уникайте перевезення важких предметів
7. Будьте уважні при ходьбі
8. Уникайте, наскільки це можливо, сходів
9. Попросіть партнера масажувати ноги, щоб допомогти розслабити м'язи
10. Отримати допомогу, делегувати роботу, яку треба зробити, не чинити себе
11. Переконайтеся, що ви стежите за своїм рівнем цукру в крові і кров'яного тиску, відпочивайте, коли він низький, і пожвавіть щось, щоб повернути його назад до ходьби

Важливо пам'ятати, що ризик падіння збільшується по мірі проходження вагітності. Поговоріть зі своїм лікарем про ознаки, на які потрібно стежити, і про те, як уникнути ризику падіння. Переконайтеся, що ви отримаєте адекватний відпочинок і покладайтеся на своїх близьких, коли ви не можете керувати справами самостійно. У випадку падіння, негайно зверніться до лікаря первинної ланки. Переконайтеся, що ви звертаєтеся до лікаря в третьому триместрі, навіть якщо немає симптомів, оскільки ризик набагато вищий за цей період.