Їдять ковбасу під час вагітності

Зміст:

У цій статті

• Чи можуть вагітні жінки їсти ковбасу?
• Види ковбас - безпечні і небезпечні
• Переваги їжі ковбаси під час вагітності
• Побічні ефекти споживання ковбаси під час вагітності
• Поради для їжі ковбаси безпечно під час вагітності
• Смачні ковбасні рецепти ви можете спробувати
• FAQ

Gorging на деякій курячої ковбаси під час вагітності може бути що ви жадали протягом досить довгого часу. Або, можливо, ви тільки що прокинулися сьогодні вранці і відчули, що мали якісь, коли ви ніколи не хотіли цього коли-небудь у своєму житті. З іншого боку, ви, можливо, були рекомендовані кількома, щоб мати сосиски, оскільки вони можуть бути прекрасним доповненням до вашого раціону і забезпечити правильне харчування теж. Знання декількох фактів про це завжди краще і може дати вам знати, якщо ви можете занурити свої зуби в нього відразу.

Чи можуть вагітні жінки їсти ковбасу?

Так, сосиски абсолютно безпечні для вживання під час вагітності. Але, як і з будь-яким предметом м'яса, треба готувати їх на потрібну температуру, у потрібний час, так, щоб його готували до ядра без соків усередині.

Види ковбас - безпечні і небезпечні

Ось деякі з поширених видів ковбас, які можуть бути безпечними або небезпечними, як згадано для вагітних жінок.

1. Ковбаси, які є сухими або напівсухими

Це специфічний вид ковбаси, який, як правило, змішується з м'ясом, який або подрібнюють, або землю, добре культивують, потім виліковують, використовуючи нітрит і сіль натрію. Деякі оболонки потім використовуються для розміщення їх всередині них, де їм дозволяють ферментувати і потім висушувати.

Багато популярних ковбас, таких як болонья або пепероні, підпадають під цю категорію.

Поради щодо безпеки

У більшості процедур, які передбачають підготовку таких ковбас, як ферментація та сушка, видалення вологи призводить до припинення будь-яких бактерій, які можуть викликати хвороби. Але деякі з них все ще можуть залишитися. Тому краще не мати сухих ковбас під час вагітності.

2. Ковбаси, які готують або коптять

Ковбаси, приготовані з меленого м'яса або подрібнених, які добре витримані, варені та копчені, є улюбленим натовпом. У цих видах готують різноманітні ковбаси, такі як варені братвурст, салямі, болонья, хот-доги та багато інших.

Поради щодо безпеки

Процес приготування є те, що позбавляє цих ковбас від будь-яких бактерій. Так що якщо вони не приготовані добре і приємно і гаряче, тримайтеся подалі від них.

3. Ковбаси, які готуються свіжими

Ці ковбаси готують з нарізаних шматочків м'яса, які заздалегідь вилікували належним чином і добре приправляли, щоб бути приготовані свіжі. Більшість ковбас, які виготовляються зі свинини, яловичини або інших сортів ковбас, які чудово підходять для сніданків і від італійської кухні, зазвичай свіжі ковбаски.

Поради щодо безпеки

Ці ковбаси цілком безпечні для вживання, якщо ви вагітні. Необхідно забезпечити правильне охолодження при зберіганні та приготуванні під час підготовки.

Переваги їжі ковбаси під час вагітності

• Відомо, що ковбаси містять дев'ять видів амінокислот, які містять достатню кількість білків, що робить його прекрасним і здоровим варіантом в цілому.

• Ковбаси додатково складаються з великої кількості вітамінів, особливо вітаміну В12. Це допомагає у розвитку гемоглобіну в крові, що є ключовим чинником, який допомагає метаболізувати жири, що містяться в організмі, і добре синтезувати білки.

• Іншим ключовим елементом, що притаманний суттєвим рівням у ковбасах, є залізо. Це додатково доповнює рівень гемоглобіну в крові до оптимального рівня, що запобігає появі анемії.

Побічні ефекти споживання ковбаси під час вагітності

Є деякі побічні ефекти, які можуть виникнути через споживання ковбасних виробів у деяких жінок.

1. Збільшення кількості натрію і жиру в організмі

У ковбасі майже 27% його складається з жиру, 10% з яких складається з насичених жирів. Так само 1, 2% ковбаси складається з натрію.

2. Основний ризик інфікування лістеріями

Listeria - це специфічна бактерія, яка може безпосередньо впливати на рамки вагітності, що призводить до таких наслідків, як передчасні пологи, викидні і у найгірших ситуаціях, мертвонароджених дітей.

3. Вищий шанс укладання інших захворювань

Симптомами інфікування сальмонелою є важка нудота, інтенсивний біль у животі, після чого відбувається діарея, блювота і часте зневоднення. Це ще більше посилюється високою температурою і болем у тілі.

Інший паразит, що викликає токсоплазмоз, безпосередньо призводить до передчасного пологів дитини, жовтяниці і судом у матері.

4. Страждання від печії

Маючи багато гострих ковбас, це може викликати печію, що призводить до того, що сон не буде добре виспатися вночі і часто прокидається.

5. Ускладнення вагітності

Існує завжди велика ймовірність того, що всередині цього мікроба буде живий. Найкраще забезпечити контрольовану підготовку ковбасних виробів, щоб вони були повністю приготовані і дрібні, щоб уникнути будь-яких проблем з вагітністю.

Поради для їжі ковбаси безпечно під час вагітності

• Завжди споживайте ковбасу, коли вона гаряча. Якщо це не так, завжди розігрівайте його до відповідної температури, а потім споживайте.
• Уникайте вживання ковбас, які не готують добре у всіх випадках.
• Зберігайте ковбасні вироби в холодильнику не більше двох днів. В той час, як вони споживаються після цього, переконайтеся, що вони знову нагріваються і готуються до нагрівання.
• Це стосується всіх видів ковбасних виробів, навіть тих, які упаковані як готові. Завжди споживайте гаряче.
• Переконайтеся, що будь-які продукти з сирого м'яса тримайтеся подалі від ковбас. Соки з м'яса можуть потрапити в ковбасу і викликати бактерії, щоб процвітати.
• Деякі ковбаси є сирі, інші готові до вживання. Переконайтеся, що ви готуєте обидва з них під потрібною температурою.
• Завжди вибирайте ковбаси, які є менш гострими і містять істотно низьку кількість натрію.

Смачні ковбасні рецепти ви можете спробувати

Якщо ви хочете насолодитися смачними ковбасними стравами, спробуйте кілька рецептів.

1. Запечені сосиски з Butterbeans

Легко приготувати і смачно вживати.

Інгредієнти

• Ковбаси
• Осушені бичачі
• Коричневий лук
• Коріандр
• Помідори
• Зубчики часнику
• Capsicums

Як підготувати

• Підготуйте піч, нагріваючи її до 180 градусів.
• Візьміть лоток і покладіть на нього цибулю, цибулю, ковбасу. Помістіть їх в духовку і варіть приблизно 18-20 хвилин.
• Зніміть каструлю і додайте їм вершкове масло, часник і помідори, змішуючи їх разом.
• Додайте трохи води, поки суміш не стане соковитим.
• Слідкуйте за нею ковбасою і накрийте її фольгою. Помістіть його назад в піч і готуйте її на той самий час.
• Видаліть його і посипте коріандром перед подачею.

2. Сосиски в кремовому каррі

Страва, яка виглядає красиво і смачно, як і небесна.

Інгредієнти

• Ковбаси
• Кукурудзяне борошно
• Вершкове молоко
• Зелена квасоля
• Потрісканий перець
• Порошок каррі
• Куркума
• Морква
• Цибуля
• коричневий цукор
• Вода

Як підготувати

• Візьміть каструлю і додайте до неї масло. Приготуйте в ній ковбаски, поки вони не будуть золотисто-коричневими. Наріжте їх правильно і видаліть масло.
• Тепер готуйте лук і моркву на сковороді кілька хвилин. Слідуйте за ним порошком куркуми, коричневого цукру, порошку каррі та перцю.
• Після приготування і перемішування додайте ковбаски, які слідують за вершковим молоком, і добре перемішайте їх.
• Візьміть склянку води і додайте до неї кукурудзяну муку, добре перемішавши її. Додайте це до каструлі і продовжуйте перемішувати, поки вона не стане товстою.
• Слідуйте за зеленою квасолею і дайте їй варити кілька хвилин.
• Пара з рисом і картопляним пюре для обслуговування.

3. Ковбаса запіканка

Блюдо для наповнення, яке вам доведеться більше.

Інгредієнти

• Ковбаси
• Випічка картоплі
• Сир чеддер
• Томатне пюре
• Порошок каррі
• Курячого бульйону
• Соняшникова олія
• Злиті боби
• Печені боби
• Морква
• Цибуля
• Вода

Як підготувати

• Підготуйте піч нагріванням до 180 градусів.
• Відваріть картоплю на сковороді з води після пілінгу і подрібнення.
• Обсмажуйте сосиски на сковороді з маслом. Зніміть їх і слідуйте, обсмажуючи в ньому цибулю і моркву.
• Додайте до суміші квасоля, томатне пюре, порошок каррі та курячий запас, даючи їй сидіти на слабкому вогні протягом 8-10 хвилин.
• Картоплену картоплю розтерти в окремій мисці.
• Візьміть каструлю і покладіть ковбаски нижче. Додайте соус з бобів і картопляне пюре на ньому, а потім ще кілька сосисок, змочених у затору.
• Готуйте це в духовці приблизно 20 хвилин, а потім подайте.

4. Медові глазуровані ковбаски

Чим краще спарювання ароматів, ніж трохи солодкого з трохи пряним.

Інгредієнти

• Ковбаси
• Гірчиця
• Мед
• Оцет
• коричневий цукор
• Оливкова олія

Як підготувати

• Приготуйте ковбасу на сковороді з олією приблизно 20 хвилин.
• В іншу сковороду додати оцет, мед, цукор і гірчицю, давши їй кип'ятити.
• Зніміть жир з каструлі і помістіть їх на середній вогонь знову.
• Додайте суміш оцту з медової сковороди над сосисками і дайте їй сісти на пару хвилин. Розмішайте ковбаси постійно, щоб уникнути приклеювання.
• Після того, як повністю приготований, попарте їх з картопляним пюре і подайте.

FAQ

1. Чи безпечно їсти чарізо під час вагітності?

Оскільки це ковбаса зі свинини, безпечно їсти помірно, якщо правильно приготувати. Уникайте, якщо занадто пряний.

2. Чи можу я їсти гарячу ковбасу під час вагітності?

Хоча смак може бути набагато краще, уникайте вживати його у великих кількостях для запобігання печії.

3. Чи можуть вагітні жінки з'їсти віденську ковбасу?

Мало того, що вони зроблені з попередньо приготовлених ковбас, які можуть мати бактерії, вони також складаються з підвищених рівнів нітритів і нітрату натрію. Тому краще уникати цих дій.

4. Чи безпечно споживати італійські сосиски?

Випадкове споживання не є шкідливим, оскільки має багато жиру та калорій.

Ковбаси чудові для вживання. Але приготування їжі належним чином надзвичайно важливо для запобігання будь-якої шкоди дитині. Зберігаючи випадкове споживання та дотримуючись всіх запобіжних заходів, ви можете ущемити свій улюблений продукт і насолодитися задоволенням від їжі.