Їдять джекфрути під час грудного вигодовування - чи безпечно?

Зміст:

У цій статті

• Якщо Ви споживаєте Джекфрут під час грудного вигодовування?
• Чи є побічні ефекти джекфруту під час грудного вигодовування?
• Запобіжні заходи під час їжі Джекфрут під час лактації?

Джекфрут - це найновіше суперпродукт на блоці. Деякі її люблять за свою солодкість і унікальну текстуру, але це також непопулярне серед інших людей завдяки сильному фруктовому запаху. Це тропічний фрукт, що розривається вітаміном В6 і калієм, а також багатий антиоксидантами. Але чи слід вона споживати протягом періоду грудного вигодовування? Їжа, яку ви споживаєте під час лактації, дійсно досягає Вашого малюка під час грудного вигодовування в дуже малих кількостях. Джекфрут виробляє багато тепла в організмі, тому доцільно вживати його в помірних кількостях під час лактації.

Якщо Ви споживаєте Джекфрут під час грудного вигодовування?

Джекфрут є дуже хорошим джерелом вуглеводів і клітковини. М'ясо цього чудового фрукта містить прості цукру, тобто фруктозу і сахарозу, які допомагають легко поповнювати і оживляти організм. Це допомагає у наданні енергії годуючим матерям. Будучи низьким вмістом натрію, джекфрут під час грудного вигодовування може бути легким вибором закуски.

Чи є побічні ефекти джекфруту під час грудного вигодовування?

У той час як джекфрут є одним з кращих фруктів, які ви можете розглянути під час грудного вигодовування, є й деякі побічні ефекти.

• Люди, які страждають від порушень крові, виявляють, що їх стан посилюється шляхом вживання джекфрутів, оскільки вживання їжі може призвести до коагуляції.
• Ваша дитина може скуштувати те, що ви їсте, коли ви годуєте грудьми. Споживання джекфруту може змінити смак молока, якого може не подобатися вашому маленькому.
• Це може викликати дискомфорт шлунка у дітей, яких годують груддю.
• Це може викликати дискомфорт у мам, що годують груддю, алергієві на пилок берези.

Запобіжні заходи під час їжі Джекфрут під час лактації?

Як відомо, джекфрут не викликає серйозних побічних ефектів при вживанні. Тим не менш, було б доцільно, щоб споживати його в помірних частинах, коли ви годуєте. Якщо ви споживаєте джекфрути під час грудного вигодовування, ваша дитина також зможе спробувати його, і це може дати їй хворобливі коліки або газ. Обмежте споживання джекфруту, якщо ваша дитина проявить будь-які ознаки роздратування після того, як ви вживали джекфрут і годували її.

Хоча джекфрут є одним з кращих продуктів, які можуть надати вам необхідне харчування, не забудьте збільшити споживання води, щоб компенсувати будь-які побічні ефекти, які він може мати. Нехай ваше тіло пожинає переваги цього супер-плоду.

Читайте також: Їжа гострої їжі під час грудного вигодовування