Їжа льоду під час вагітності - це безпечно?
У цій статті
- Чи є тяга до льоду нормальною під час вагітності?
- Чому вагітні жінки жадають льоду?
- Ризики надмірного споживання льоду під час вагітності
Коли ви вагітні, ви отримуєте деякі з найбільш незвичайних страв до їжі. Можливо, ви захочете з'їсти, що ви уникнете раніше, і ваша улюблена їжа може стати останнім варіантом. Жувальний лід є величезним спокусою, і більшість вагітних жінок буде здивована привабливістю, яку вони відчувають до неї. Хоча ці прагнення зникають після пологів, це може викликати сумнів у вашій свідомості щодо його безпеки.
Чи є тяга до льоду нормальною під час вагітності?
Під час вагітності, їдять кубики льоду можуть стати вашою улюбленою діяльністю через гормональні зміни, що відбуваються у вашому тілі. Це нормально, оскільки майже всі вагітні жінки люблять це робити, і ніяких негативних наслідків, пов'язаних з ним, не було. Лід не вважається шкідливим для людського тіла, вагітним чи іншим. Особливо в порівнянні з тягою до глини або бруду, лед, безумовно, є безпечним вибором для вагітної жінки.
У медичних термінах спокуса споживати лід відома як «Пагофагія». Тим не менш, регулярні хрускіт на льоду може зробити велику шкоду вашим зубам, а також призвести до могутнього болю в горлі через холод. Потяг до їжі не поживних речовин викликаний умовою, відомою як піка, яка поширена у жінок, які мають низький рівень заліза.
Чому вагітні жінки жадають льоду?
Пагофагія під час вагітності може викликати інтенсивні потяги, де ви б хотіли гризти і смоктати кубики льоду і не відчувати вини за це. Проте це трапляється з кількох причин, наведених нижче:
1. Ранкова хвороба
Більшість жінок страждають від ранкової нудоти протягом першого триместру вагітності. Ранкова нудота є наслідком гормональних змін, і оскільки вона вказує на здорову дитину всередині, це теж хороша ознака. Жінки, у яких виникають проблеми з утриманням їжі і навіть склянку води, можуть змусити їх поспішати в туалет, знайти утіху в кубиках льоду. Лід не має запаху і легко перетравлюється, на відміну від інших продуктів, що викликають нудоту. Дурний, ранній ранок почуття, здається, полегшити хрускіт льоду і може бути причиною для його тягу.
2. Дефіцит заліза
Це серйозна проблема. Потужним і неодноразовим бажанням з'їдати кубики льоду або будь-який інший непродовольчий товар є тип піка. Це вказує на те, що їжа з'їдає нульове харчування та непродовольчі товари, такі як пісок, клей, глина або крейда. Лід, на щастя, не настільки небезпечний, але пов'язаний з дефіцитом заліза і повинен бути придбаний до відома лікаря. Тим не менш, піка все ще є розладом харчування і може призвести до проблем зі здоров'ям під час вагітності. Дефіцит заліза може призвести до анемії, і ваш лікар може порекомендувати вітамінні добавки В12 і зміни в їжі.
3. Тепло
Об'єм крові вагітної жінки збільшується майже на 50% і може змусити її відчути жар. Щоб впоратися з підвищеним об'ємом крові, кровоносні судини злегка розширюються, щоб допомогти крові наблизитися до поверхні. Це може змусити вас почувати себе тепліше, ніж зазвичай. У третьому триместрі ваш метаболізм також високий, що призводить до спеки. Це може призвести до того, що під час вагітності, особливо у літній час, виникає тяга до льоду. Шляпаючи на льоду, цю спеку можна завоювати до певної міри і може утримати вас і вашу дитину зволоженою. Однак, переконайтеся, що газовані, солодкі холодні напої не стануть частиною цієї процедури.
4. Печія
Печія або кислотний рефлюкс - це незручне відчуття, особливо коли вона піднімається в кінці терміну вагітності. Під час вагітності плацента виробляє гормон прогестерон, який допомагає розслабити м'язи матки. Це також відкриває клапан між шлунком і стравоходом, тим самим дозволяючи шлункові кислоти легко подорожувати назад. Лід - це природний метод боротьби з цим неприємним почуттям і виявляється зручним домашнім засобом.
5. Синдром горіння рота
Вагітні жінки часто страждають від синдрому печіння, що викликає відчуття поколювання в роті. Одним з позитивних ефектів вживання льоду під час вагітності є те, що він може затримати біль і оніміння в роті. Застосування льоду або його споживання може легко допомогти приборкати горіння на губах і дискомфорт у щоках. Оскільки цей синдром не видно, а тести не можуть бути проведені, його лікування важко проаналізувати. Якщо ви відчуваєте це відчуття, переконайтеся, що про це поінформований ваш лікар.
6. Розлади харчування
Багато людей мають повторювані тенденції, як кусання нігтів або миття рук. Оскільки це забезпечує тимчасове задоволення, люди продовжують віддаватися йому. Їжа льоду протягом вагітності також може бути пов'язана з порушенням піка, але жодне дослідження не в змозі підтвердити це. Дитина піддається ризику, оскільки їй відмовляють у життєво важливих поживних речовинах, оскільки мати віддає перевагу їсти лід, що призводить до серйозних наслідків.
Ризики надмірного споживання льоду під час вагітності
Під час вагітності слід бути обережним при споживанні надмірної кількості льоду, оскільки це може спричинити такі проблеми:
1. Проблема зуба
Надмірний хруст на кубиках льоду може пошкодити зуби, особливо під час вагітності. Ваша емаль зуба може бути пошкоджена, таким чином сприяючи розпаду і підвищеної чутливості до гарячих і холодних продуктів. Краще, щоб лід розплавився на вашій мові замість кусання кубиків.
2. Недоїдання
Якщо мати-майбутнє піддається тяжіння до їжі льоду, це може поставити її здоров'я, а також здоров'я її дитини під загрозою. Дитина може не отримувати все необхідне їм харчування, щоб розвиватися і розвиватися. Ваше здоров'я також знаходиться під загрозою, якщо ви не їсте добре.
3. Захворіла горло
Біль у горлі під час вагітності є поширеною особливістю, але якщо ви включили кубики льоду у свій раціон, це може ще більше погіршити ситуацію. Це буде дратувати горло, ускладнюючи життя в вже складній ситуації.
4. Задуха
Це небезпека для здоров'я, на яку ви повинні звертати увагу, будь то вагітна чи ні. Ви можете випадково з'їсти великий шматок льоду, і це може призвести до задухи. Переконайтеся, що кубики льоду невеликі за розміром і завжди стежте за тим, що ви їсте.
Тяга до льоду, звичайно, (у більшості випадків) піде після доставки, тому ви можете бути впевнені, що це тимчасова фаза. Але, якщо вона триває довго, зверніться до лікаря про недоліки заліза та інші подібні умови. Для визначення рівня заліза достатньо простого аналізу крові.