Їжа торт під час вагітності - це безпечно?
У цій статті
- Чи можуть вагітні жінки їсти торт?
- Чому торти не хороші для вагітних?
- Ще жадаєте? - Торти, які ви можете спробувати
- Речі для запам'ятовування
Вагітність є, мабуть, найбільш бурхливим часом у житті жінки. Раптовий приплив гормонів стимулює численні фізичні та психічні зміни. Це призводить до надзвичайно нестабільної поведінки часом, поєднаної з тягою до їжі.
Матері-будучи, як правило, турбуються про все навколо, включаючи їх дієту. Це чудово в рази, тому що не кожен продукт харчування здоровий для росту дитини. Проте, як щодо десертів і поблажливих виробів, таких як торт? У цій статті, давайте зрозуміємо, якщо тяга пирога під час вагітності і споживання її може бути поганим для дитини.
Чи можуть вагітні жінки їсти торт?
Як і у випадку майже всіх під час вагітності, гарні новини та погані новини знаходяться за рогом. Хороша новина полягає в тому, що споживаючи торт часом, і потураючи своєму солодкому з часів, це нормально. Однак, погана новина полягає в тому, що ви не можете піти на випивку, коли ви вагітні, тому кількість повинна бути завжди під контролем.
Це тому, що ваша дитина отримує все харчування для зростання на цій стадії від того, що ви їсте. Напади ранкової нудоти також спричиняють негативний вплив на ваше тіло. Адже не секрет, що торт практично не містить поживних добавок до організму. Занадто багато обмерзання також є поганою річчю, тому проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж у вас буде фрагмент.
Чому торти не хороші для вагітних?
Є кілька причин, чому торти не підходять для вагітних жінок. Деякі з них:
1. Бактерії
Ваша імунна система є найслабшою, коли ви вагітні, тому ви повинні піклуватися, щоб уникнути будь-яких подій, які можуть залишити вас з інфекцією. Навіть якщо торт є саморобним, є велика ймовірність, що він міститиме бактерії, такі як сальмонела, E.coli, Toxoplasma та багато іншого. Якщо будь-яка з цих бактерій впливає на вас, це може призвести до стану здоров'я для дитини. Аналогічно, сире тісто іноді утворює велике розмноження для бактерій. Таким чином, уникайте їжі тісто для тіста протягом вагітності.
2. Збільшення ваги
Набирання занадто великої ваги протягом терміну вагітності може ускладнити речі для вас і дитини. Тому дуже важливо контролювати свій раціон. Це допоможе вам стати більш здоровими в цілому. Як уникнути десертів, таких як торт, можна пройти довгий шлях, щоб допомогти вам залишитися підстриженим, а не додати занадто багато кілограмів до кадру.
3. Алкоголь
Будь-яка форма алкоголю є строгою для вагітних жінок. Погана ідея вживати тістечка з алкоголем під час вагітності, оскільки вона може негативно вплинути на Вашу дитину. Незважаючи на те, що приготування їжі нейтралізує будь-який вміст алкоголю, це не завжди може бути правдою. Споживання може призвести до передчасних пологів і вроджених вад.
4. Нездорова добавка
Деякі тістечка містять нездорові добавки, які додаються як ароматизатори або підсилювачі смаку, і вони можуть виявитися шкідливими для дитини.
Ще жадаєте? - Торти, які ви можете спробувати
Якщо ви все ще прагнете до тортів, немає ніякої шкоди в споживанні їх раз у раз, в помірних кількостях. Звичайно, пропустити будь-які тістечка, які мають або потребують алкоголю в препараті.
1. Торт «Ангел»
Пиріжки з їжею в Ангелі майже не мають жиру в них, і вони виконують завдання задоволення вашої тяги. Виготовлені з жорстко битих яєчних білків замість вершкового масла і з легкою, пухнастою текстурою, вони справді ангельські страви. Навколо цих оксамитових, гладких тортів є чарівна аура.
2. Темний шоколадний торт
Темні цукерки та несолодкий какао містять багато антиоксидантів, які можуть мати сприятливий вплив, коли ви вагітні. Тому споживання темного шоколадного торта під час вагітності також є гарною ідеєю, хоча ви повинні бути впевнені, що в ньому не міститься жодного алкоголю. Пропускайте підсилювачі смаку, якщо ви робите невеликі кількості, які будуть споживатися протягом тижня.
3. Торт з йогурту
Йогурт є невід'ємною частиною дієти вагітної жінки, оскільки містить кальцій, білок і хороші бактерії, які допомагають краще травлення. Використання йогурту для тортів є гарною ідеєю, хоча ви повинні переконатися, що торт споживається швидко. Якщо такі пироги наближаються до терміну придатності, вони, можливо, вже стали основою для розмноження бактерій.
Речі для запам'ятовування
- Споживання яєчних коржів під час вагітності не є обов'язковим. Яйця не шкідливі для дитини. Однак переконайтеся, що вони не додають консервантів замість яйця, оскільки вони можуть бути шкідливими для дитини.
- Випікати тістечка на свій розсуд якомога більше, оскільки вона пропонує вам кращий контроль над інгредієнтами, що входять до нього.
- Попросіть поживний склад і загальний список інгредієнтів у торті, якщо ви отримуєте його з пекарні.
Споживання коржів у невеликих кількостях не є шкідливим для вагітних жінок, а також допомагає їм віддавати свою тягу на деякий час. Проте, переконайтеся, що сума в міру, і ви ніколи не виходити за борт з кількостями.