Харчування Ajwain (Семена Carrom) під час вагітності
У цій статті
- Чи безпечно їсти Ajwain при вагітності?
- Причини їсти Ajwain під час вагітності
- Чи є які-небудь побічні ефекти споживання Ajwain?
- Включаючи Ajwain в дієті вагітності
Ajwain (насіння карам), також відоме як бур'янистий або тимоловий насіння, мають своє місце в тій же сім'ї, що і кроп, аніс, фенхель. Ajwain є регулярно використовуваною пряністю при приготуванні більшості індійських страв завдяки своїм смаковим і лікувальним властивостям. Ajwain насіння, коли їдять сирі можуть смак гіркий або пряний. Таким чином, він зазвичай використовується в «тадках» при внесенні дал.
Ajwain відомий своїми лікувальними властивостями. Харчування ajwain допомагає в ослабленні газу і вирішенні інших питань травлення. Харчування ajwain також підвищує апетит, підвищуючи травлення. Ajwain може бути корисним для нормального функціонування нирок і дихальної системи. Таким чином, вагітні жінки також можуть отримати користь від їжі під час вагітності.
Чи безпечно їсти Ajwain при вагітності?
Харчування ajwain в правильних заходах під час вагітності зазвичай вважається безпечним. Проте слід подбати про те, щоб з'їсти його в міру, а не в надлишку. Якщо ви не можете з'їсти насіння в його сирому вигляді, ви можете замочити його у воді, а потім вживати водяну воду.
Причини їсти Ajwain під час вагітності
Харчування під час вагітності може виявитися корисним наступним чином:
1. Швидкість травлення
Багато вагітних жінок можуть відчувати здуття живота, метеоризм, кислотність, розлад шлунка внаслідок зростаючої матки, яка може послабити процес травлення. Ajwain містить тимол, який може прискорити травлення, поліпшити загальне здоров'я кишечника і полегшити шлункові розлади.
2. Полегшення запорів
Вагітність може вплинути на рух кишечника жінки, що призводить до запорів. Харчування ajwain під час вагітності може прискорити процес травлення і забезпечити полегшення від запорів.
3. Безпека
Споживання ajwain при вагітності може допомогти в зміцненні стінки матки, забезпечуючи безпечну вагітність.
4. Полегшення перевантаження грудної клітки
Харчування ajwain під час вагітності може вилікувати холод і кашель і усунути мокротиння.
Чи є які-небудь побічні ефекти споживання Ajwain?
Доцільно вживати айвайн у потрібній кількості під час вагітності, щоб витягнути його повну користь. Харчування ajwain в надмірній кількості під час вагітності може викликати певні побічні ефекти. Споживання надлишку під час вагітності може посилити тепло в організмі, що може негативно вплинути на вагітність. Харчування ajwain у більшій кількості, коли вагітна може також викликати запаморочення і збільшення нудоти.
Включаючи Ajwain в дієті вагітності
Ви можете включати ajwain у вашій дієті вагітності безпосередньо як насіння, в порошкоподібній формі, або шляхом підготовки водяної води. Більшість вагітних жінок можуть вважати за краще пити воду під час вагітності, оскільки її легше вживати.
Під час вагітності важливо споживати айвайн у потрібних кількостях. Однак, у разі будь-яких затяжних сумнівів, завжди доцільно проконсультуватися з лікарем перед тим, як включати вагітну дієту.