Останні поради щодо запуску твердих речовин
Введення їжі в раціон дитини є однією з найбільших подій перших шести місяців. Зрозуміло, що батьки поспішають відчути це - і є ті, хто сподівається, що живіт, повний їжі, допоможе дитині спати довше.
Кейт Ді Прима, дитячий дієтолог і співавтор книги « More Peas Please», визнає, що є найрізноманітніші повідомлення про найкращий вік відпрацювання дітей на твердих тілах.
"Було б добре, якби ми всі були на одній сторінці", - каже вона.
Незважаючи на відсутність універсальної домовленості, не рекомендується, щоб діти пробували тверду їжу до віку від чотирьох до шести місяців.
"Тверді тіла можуть бути введені з прийомом молока молоком від чотирьох до шести місяців, якщо дитина добре годує грудьми і процвітає, і тільки потім за порадою професіонала", - говорить Ді Прима. . ''
Прослухайте подкаст на стартових твердих тілах нижче.
Слухайте пізніше на своєму iphone, завантаживши цей подкаст за допомогою iTunes:
Завантажити зараз подкастОзнаки вашого малюка можуть бути готові
- Бажаючи покласти речі в рот
- Можливість смоктати невелику кількість протертої їжі з ложки
- Зацікавлені в їжі, їдять інші
- Частіше годування (груди або пляшка)
- Може сидіти прямо, коли підтримується з хорошим контролем голови і шиї
Починаємо
- Перші тверді речовини повинні бути недбалими, гладкими за текстурою (тобто без грудок) і м'якими на смак.
- Дитячі рисові злаки є чудовою першою твердою їжею через її гладку текстуру і високий вміст заліза. Змішайте його з маленьким людським молоком, формулою або прохолодною, кип'яченою водою.
- Інші харчові продукти для вживання: овочі, такі як гарбуз, картопля, морква і цукіні; фрукти, такі як варене яблуко, груша, диня і банан.
- Почніть з однієї-двох чайних ложок твердих речовин. Збільшуйте кількість до двох-трьох столових ложок, а потім будуйте до трьох разів на день у власному темпі вашої дитини.
- Спробуйте одну нову їжу одночасно і введіть нову їжу кожні 2-4 дні, додаючи до існуючої дієти дитини. Це допоможе відстежити будь-які несприятливі побічні ефекти, які можуть виникнути, якщо ваша дитина має алергію на тип їжі, оскільки ви зможете визначити, який з них викликав реакцію.
- Хоча деякі рекомендації рекомендують не давати вашій дитині приготовлену яйцеклітину до 10 місяців, дослідження, проведене Мельбурнським дитячим науково-дослідним інститутом Мельбурна, виявило, що безпечно вводити його з віку від чотирьох до шести місяців. Дослідники вважали, що таке раннє введення може насправді захистити дітей від алергії на яйця.
- Аналогічним чином, у той час, коли арахіс колись уникали протягом першого року життя, нові рекомендації пропонують спробувати їх раніше. Національний інститут алергії та інфекційних хвороб США рекомендує давати дітям протерту їжу або їжу з пальцями, що містять арахісовий порошок або екстракт до того, як їм виповниться 6 місяців - або раніше, якщо дитина схильна до алергії, і лікарі кажуть, що це безпечно.
Підказки, поради та рекомендації з безпеки
- Завжди мийте руки перед приготуванням їжі та використовуйте чистий посуд.
- Чашка sippy може бути введена з 6 місяців.
- Коли це доречно, спробуйте адаптувати сімейні страви, які підходять для вашої дитини, а не готувати окремі страви. Ви можете пюре м'ясо і овочі, які використовуються для сімейного обіду.
- Невеликі кількості їжі можна заморозити в піддонах для кубиків льоду або зберігати в герметичних поліетиленових пакетах і розморожувати у разі потреби.
- Комерційне дитяче харчування є підходящою альтернативою, якщо у вас немає достатньо часу для приготування їжі. Але намагайтеся не надто покладатися на них, тому що важливо, щоб дитина намагалася різноманітні продукти, щоб розробити смакові уподобання.
- Не варто додавати сіль, цукор, мед чи інші ароматизатори до будь-якої їжі.
- Не додайте до пляшки тверді речовини - діти повинні дізнатися, що є різниця між їжею та питвом.