Розробка здорових смаків у вашій дитині
У цій статті
- Що відбувається в утробі?
- Що таке харчовий інтелект?
Відчуття смаку Вашої дитини починається з самого першого триместру. Це прекрасна можливість для майбутньої матері прищепити здорову їжу з самого початку!
Кожна мати хоче, щоб її дитина їла здорову їжу. Популярний міф про смакові рецептори, що розвиваються лише через 3-4 роки, не відповідає дійсності. Ваша дитина смакує і пахне все в самому утробі! Отже, для матері важливо мати здорову їжу під час вагітності, щоб дитина також успадковувала ці риси в утробі матері.
Що відбувається в утробі?
Найдивнішим є той факт, що розвиток смаку вашої дитини починається з восьми тижнів після зачаття. Розвиток органів почуттів тісно пов'язано з утворенням центральної нервової системи, що відбувається на ранній стадії гестації. До кінця третього триместру, почуття смаку вашої дитини повністю сформовано. Розвиток смакових рецепторів відбувається переважно через амніотичну рідину.
Дитина отримує все харчування від матері через пуповину, але дитина може також проковтнути навколоплідну рідину, яка несе відмінні смаки того, що їсть мати. Першим смаком, який відчуває дитина, є солоні амніотичні рідини. Амніотична рідина відповідає за стимулювання смакових рецепторів відразу після ковтання. Залежно від стадії вагітності плід поглинає 200-800 мл амніотичної рідини. Дитина запам'ятовує ароматизатори в амніотичній рідині і виявляє пристрасть до тих смаків після народження.
Що таке харчовий інтелект?
Лікарі в усьому світі погодилися на те, що фаза перед народженням дитини є вирішальною і відповідальною за розвиток поживного інтелекту. Харчовий інтелект - це все про розвиток смакових рецепторів дитини розумним чином, щоб вони пішли на здорову їжу пізніше свого життя. Це також пояснює причину того, що усиновлені діти воліють свою рідну кухню більше, ніж їхня звичайна кухня. Фаза перед народженням є прекрасною можливістю для матері прищепити смачні та здорові звички харчування дитині. Грудне молоко також несе різні смаки і допомагає в подальшому розвитку смакових рецепторів.
Так що почніть їсти все, що ви хочете, щоб ваша дитина любила. Спробуйте різні смаки їжі та дієту, що складається з фруктів, овочів, молочних продуктів, яєць, цільного зерна, м'яса та ін. Прийом нових продуктів після пологів вимагає часу, тому завжди краще вводити всі види їжі у внутрішньоутробному порядку, щоб стало легше після пологів. Велика частина потреби в білку дитини надходить через те, що мама п'є. Пийте здорові фруктові та овочеві соки, щоб ваша дитина отримала міцне харчування, а також здорові смакові рецептори!