Молочні продукти для немовлят - користь для здоров'я та багато іншого
У цій статті
- Коли діти можуть мати які молочні продукти?
- У якій кількості молочні продукти можуть бути надані немовлятам?
- Які переваги для здоров'я молочних продуктів для немовлят?
- Що робити, якщо Ваша дитина алергічна до молочних продуктів?
- Речі, які слід пам'ятати перед введенням молочних продуктів дитині
Вашому маленькому потрібен вітамін В12, D і кальцій для здорового розвитку його кісток та інших органів. Окрім того, що є життєво важливими для пізнавального та фізичного розвитку, у перші 12 до 24 місяців важливо мати відповідні поживні речовини. Ось що вам потрібно знати про введення молока дитині.
Коли діти можуть мати які молочні продукти?
Діти можуть мати молочні продукти після 1-річного віку. Читайте далі, щоб дізнатися більше про молочні продукти для немовлят та багато іншого.
1. Коров'яче молоко
Коров'яче молоко, як правило, не рекомендується до 1 року. Деякі діти схильні до алергії, і відомо, що коров'яче молоко викликає дегідратацію і дефіцит заліза, тому краще поливати до 12 місяців. Якщо у вашої дитини не виникає алергії, і у вашої родини немає анамнезу, що страждає алергією, тоді ви можете розглянути гомогенизированное молоко після восьми місяців.
2. Йогурт
Йогурт є відмінним джерелом вітамінів В12, D, білка, кальцію, калію і жиру. Жир необхідний для розвитку всього мозку і росту кісток і тканин. Крім того, йогурт легко перетравлюється. Якщо ви збираєтеся на йогурт, вибирайте варіант із цільномолочним. Уникайте штучно підсолоджених йогуртів і включіть у свій раціон натуральні йогурти. Якщо у вашої дитини непереносимість лактози, то зверніться до педіатра і почекайте, поки він не досягне потрібного віку.
3. Сир
Ви можете дати свій сир вашому малюкові, коли він / вона досягне восьмимісячного віку, поки немає ознак непереносимості лактози. Додайте його в фрукти, салати, м'ясо і овочі або навіть перетворити на смачні міні-бутерброди. Перевірте етикетку про низький вміст солі при покупці сиру.
У якій кількості молочні продукти можуть бути надані немовлятам?
За даними Міністерства сільського господарства США, дітям у віці від двох до трьох років рекомендується щодня споживати 480 мл (16 унцій) молочних продуктів для досягнення найкращих результатів. Ми рекомендуємо доповнювати молочні продукти дієтам для досягнення найкращих результатів і не повністю замінювати грудне молоко або формули. Ось найбільш поширені рекомендовані молочні продукти для немовлят-
1. Цільне молоко
Цільне молоко є гарним джерелом кальцію, вітаміну А і D для вашого малюка.
Рекомендована кількість: Споживання молока для немовлят у віці від 1 до 2 років не повинно перевищувати 24 унцій на день
Поради
- Використовуйте повножирне молоко під час годування дитини
- Уникайте коров'ячого молока, оскільки це неперетравлюється в цьому віці
2. Йогурт
Йогурт містить активні ферменти, які допомагають у травленні і легко спускаються в шлунок, особливо старий натуральний йогурт.
Рекомендована кількість: Ми рекомендуємо давати своїм маленьким 8 унціям йогурту на день
Поради
- Уникайте штучно підсолоджених йогуртів, оскільки вони завантажені цукром.
- Зробіть власні йогурти вдома і подайте свіжі.
- Не додайте мед до йогуртів і використовуйте фрукти для додавання натуральної солодощі
3. Сир
Сир є чудовим джерелом вітамінів D і B12. Дайте сиру вашій дитині на смачне лікування!
Рекомендована кількість: Половина унції сиру на день дасть вашій маленькій рекомендовану дозування поживних речовин для росту і розвитку.
Поради
- Використовуйте подрібнений сир або розплавлений сир, щоб запобігти задушці
- Сир рекомендується, і альтернативи включають низькосольові версії Джека і Cobbly сирів.
Які переваги для здоров'я молочних продуктів для немовлят?
Нижче наведено користь для молочних продуктів для немовлят-
- Кальцій - це хороше джерело кальцію, поживного речовини, що сприяє розвитку сильних і здорових кісток.
- Вітамін B12 - Вітамін B12 має важливе значення для правильного когнітивного розвитку у дітей.
- Білок- протеїн є джерелом енергії для організму і допомагає в рості і розвитку органів і тканин.
- Калорії - Ваш маленький може не брати достатньо калорій для росту та енергії. Прийняття трохи молочних продуктів проходить довгий шлях до запобігання втоми і сприяння правильному розвитку суглобів і органів.
Що робити, якщо Ваша дитина алергічна до молочних продуктів?
Якщо у Вашої дитини алергія на молочні продукти, то Ви можете помітити наступні симптоми алергії на молочні залози у грудних дітей:
- Метушливо
- Висипання
- Блювота
- Плач тривалий час після годування
- Відсутність правильного сну
- Екзема
- Суха шкіра
- Астма
- Дихання
- Затор
- Інфекції вуха
- Запор
- Зелені стільці (зі слизом / кров'ю)
Речі, які слід пам'ятати перед введенням молочних продуктів дитині
- Перевірте анамнез своєї сім'ї - Чи є у вашій родині анамнез непереносимості лактози в певний момент часу? Якщо це так, це може бути гарною ідеєю, щоб зачекати, поки ваш маленький виповниться 12 місяців, перш ніж додати молочні продукти до їх дієти.
- Уникайте коров'ячого молока - коров'яче молоко не добре перетравлюється у дітей і може призвести до дегідратації та дефіциту заліза. Замість гомогенізованого або пастеризованого молока. Через деякий час перейдіть до версій з низьким вмістом жиру.
- Не зупиняйте грудне вигодовування - Ваша маленька людина отримує основну дозу поживних речовин з грудного молока. Всі ці надлишкові поживні речовини знадобляться, коли розвиваються його органи і починають формуватися кістки. Молочні продукти повинні служити доповненням до грудного вигодовування та харчування, а не повністю замінювати їх.
- Зверніться до педіатра - Якщо ви помітили, що ваш малюк втрачає апетит або будь-які ознаки непереносимості молока у дітей, зверніться до педіатра. Період.
Якщо ваш маленький алергія на молочні продукти або отримує метушливий, коли годують, то переконайтеся, що проконсультуватися з педіатром і почекати ще кілька місяців, перш ніж представити їх на чудеса і аромати натуральних молочних продуктів.