Справа після викидня або мертвонародження

Зміст:

Втрата дитини, без сумніву, одна з найжахливіших подій, яку хто-небудь міг коли-небудь пережити. Горе після такої втрати може бути величезним, і ви та ваш партнер могли відчувати наслідки після цього досить довго.

Насправді немає нічого, що може полегшити неповторний біль, що виникає після викидня або мертвонародження, але якщо це трапиться з вами, будь ласка, намагайтеся пам’ятати про наступні моменти:

• Ви не можете оцінити суму . Це впливає на всіх по-різному, і ваше вираження цього та реакція на ваш досвід можуть бути не такими, як у когось іншого. І це нормально.
• Скорбота - це не лінійний процес . У вас будуть погані дні і не дуже погані дні. Однак, як буде тривати час, погані дні будуть проходити все далі і далі, коли ви заживаєте.
• Смуткувати потрібно у власному темпі . Немає встановленої дати, коли ви повинні бути "над цим". Знайдіть свій час і обробіть свої емоції так, як вам потрібно.

Пізній викидень

Приблизно два відсотки вагітних зазнають втрати вагітності між 14 та 24 тижнями, що відомо як пізній викидень. Це руйнівний досвід, і ваші емоції можуть бути по всій карті, починаючи від смутку до люті. Ви можете відчути депресію, провину чи навіть злість на своє тіло, якщо відчуваєте, що воно вийшло з ладу. Все це нормально і з часом полегшиться.

Чи може щось допомогти?

Хоча це і невимовно важко, спробуйте прийняти свої почуття, незалежно від того, якими вони є. Не намагайтеся розмовляти самостійно зі своїми емоціями і не дозволяйте цим робити інших.

І навіть якщо ваш партнер здається твердим, як скеля, не вважайте, що він не відчуває того самого болю, який ви. Всі висловлюють це по-різному. Багато чоловіків стикаються з горем, відчуваючи, що їм потрібно бути сильними за своїх партнерів і не показувати, як сумно почуваються. Це не означає, що на них не впливає викидень або мертвонародження, і це не означає, що їм не потрібна підтримка.

Якщо ви двоє надто крихкі, щоб мати можливість спиратися один на одного, необхідна зовнішня система підтримки. Вам може бути корисним знайти місцеву групу підтримки. Можливість поділитися своїм досвідом з іншими людьми, які пройшли те саме, може бути для вас величезною допомогою.

Це стане кращим

Це може здатися неправдоподібним, але насправді в кінці тунелю є світло. Час полегшить ваше горе і, зрештою, він не почуватиметься так погано, як зараз. Перший рік після викидня або мертвонародження, як правило, найважчий, оскільки ви проходите такі етапи, як термін народження дитини або перший день народження. Навіть вагітність ваших друзів може викликати додатковий біль у перші дні.

Однак, хоча ніщо ніколи не зможе замінити загублену дитину, з часом ви та ваш партнер зможете прийняти втрату і почнете рухатися далі.