Кулінарна книга для химерної тяги до вагітності
У перші дні вагітності я був одержимий вуглеводами. Я прокинувся думаючи про carbs, витрачений мій день харчування carbs, тоді пішов спати уночі dreaming carbs.
Це являло собою той же самий коли йому прибуло до крижаних напою, та я часто зупиняю на шляху до preschool щоб купити slushy - та у 8am у середині зими, що отримана мені деякі дивні погляди.
Але, я ніколи не зазнав будь-яких справді незвичайних cravings та ні зробив я збираю будь-які довільні їжі concoctions. Але багато жінок це роблять, і нова електронна кулінарна книга доводить саме це.
Кулінарна книга " Їжа для двох" - це дітище двох художників, Вікі Еббінгхаус і Хуарес Родрігес, і має детальні вказівки про те, як створити досить дивні страви, що супроводжуються стилізованою картиною.
Початкове натхнення для проекту кулінарної книги відбулося від вагітної дружини, яка визнала, що таємно їла Oreos і зубну пасту вночі.
Потім художники отримали подальші дивні комбінації рецептів, досліджуючи тягу вагітності та розмовляючи з іншими майбутніми мамами.
В інтерв'ю газеті Daily Mail пара сказала: "Ми думали, що було цікаво, що деякі досить гидні речі можуть бути надзвичайно смачними для тих, хто вагітна.
"Таким чином, ми вирішили сфотографувати їх так само, як жінки, які жадають їх, бачитимуть їх у справжньому смаковому смаку".
Всі рецепти, представлені на сайті, є справжніми, справжніми прагненнями і їдять вагітні жінки. Художники навіть дійшли до того, щоб зробити, намагаючись і оцінити їх як частину проекту.
Needless сказати, вони не будуть поспішати назад для багато посуду знов.
"Найгірше блюдо, безумовно, було милом. У нас було відчуття, що це дало нашим ротам посттравматичний стресовий розлад, тому що це не тільки було жахливим смаком, але й після того, як смак тривав кілька годин і годин", - сказали вони.
"Помаранчевий і томатний соус був дуже жахливим. Дивно жахливо, адже Хуарес фактично перестав їсти томатний соус після цього досвіду."
Інші рецепти з онлайн-книги включають картопляне пюре з карамельним соусом, гамбургери Mars Bar, стейк з морозивом і шоколадний оливковий торт.
Дивна тяга вагітності - це те, до чого може відноситися Вірджинія Пессана.
"Я їла гірчицю прямо з баночки, коли була вагітна моїм сином, потім їла курячі самородки, змочені в шоколадному соусі" Макдональдс ", чекаючи моєї дочки", - каже вона.
Леан Джонс мав подібний досвід.
"У моєму першому триместрі у мене було шоколадне морозиво і чіпси аромату томатів, і, незважаючи на те, що я хворів після цього, це було саме те, що мені потрібно в той час", говорить вона.
Так чому ж ми маємо ці тягу під час вагітності, і чи можна їх прийняти?
"Є цілий ряд різних теорій, чому ми отримуємо тягу під час вагітності - багато з яких пов'язані з гормональними змінами - але ми досі не знаємо, що їх викликає", говорить Наташа Мюррей, акредитований практикуючий дієтолог і представник Асоціації дієтологів Світ.
У випадку незвичайної комбінації їжі або смаку, однак, Мюррей каже, що немає ніяких проблем з задоволенням в межах розуму.
"До тих пір, поки ви підтримуєте здорову дієту з різноманітними харчовими продуктами з усіх груп продуктів харчування, ці жадання все ще можна насолоджувати в невеликих кількостях", - каже вона.
Незважаючи на це, вона попереджає, що є деякі винятки.
"Їжам, які мають високий ризик перенесення лістерії, слід уникати - такі як куряче холодне приготування, паштет, м'яке морозиво, сирі морепродукти і м'які сири", - радить вона.
Murray також пропонує наступні поради для здорового харчування під час вагітності:
- уникайте їжі на двох - потрібно лише трохи збільшити споживання їжі
- часто їдять невеликі кількості
- включайте червоне м'ясо у свій раціон принаймні три рази на тиждень як джерело заліза
- вибирайте молочні продукти з низьким вмістом жиру як частину їжі та закуски
- приймають добавки фолієвої кислоти і їдять продукти з високим вмістом фолієвої кислоти, наприклад, зелені овочі, фрукти, бобові та зернові сніданки
- включають харчові продукти, багаті на йод, такі як хліб, яйця та морепродукти
- уникайте солодких продуктів або кофеїну, щоб підвищити енергію
- уникати алкоголю
- забезпечити нагрів і повторне нагрівання продуктів до гарячих труб.
- Якщо у вас є тяга до непродовольчих товарів (наприклад, крейда, деревне вугілля, скелі), будь ласка, повідомте своєму лікареві та / або акушерці, оскільки це може бути ознакою анемії.