Кластерне годування - причини і рішення
У цій статті
- Що таке кластерне годування?
- Коли ви можете очікувати від групового годування?
- Це природний?
- Чи означає це, що вашій дитині потрібно більше молока, ніж ви можете постачати?
- Які причини виникнення кластерів?
- Коли закінчується підживлення кластера?
- Як справитися з харчуванням кластерів?
- Коли звернутися до лікаря?
Кластерне годування, також відоме як грудне вигодовування, коли діти часто годують в певний час доби і йдуть протягом тривалого часу між кожним кормом в інший час. Він поширений серед новонароджених дітей і часто зустрічається вечорами. Матері, що вперше з'являються, можуть опинитися знедоленими кластерними кормами і вважають, що вони не виробляють достатньо молока. Це допомагає знати, що кластерне харчування є абсолютно природним у більшості дітей до шести місяців.
Що таке кластерне годування?
Кластерне годування - це термін, що використовується для опису періодів розвитку дитини, коли корми тісно розташовані разом у певний час дня. Дитина, що годує кластером, годує з інтервалом у кілька годин між кожним кормом протягом більшої частини дня, а потім раптово переходить до схеми годування безперервно протягом декількох годин з кожним кормом, розташованим близько один до одного. Дитяче кластерне годування часто відбувається під час вечірнього часу і часто зустрічається у молодших дітей.
Коли ви можете очікувати від групового годування?
Кластерне харчування може проходити в будь-який момент життя дитини, і, як правило, перша інстанція відбувається незабаром після народження. Ці корми, які приурочені до часу, стимулюють молочні залози виробляти більше молока, щоб задовольнити зростаючий апетит дитини і потребу в харчуванні. У міру їх розвитку вони проходять періоди зростання та кластерів протягом кожного з них. Зазвичай можна очікувати приблизно 10-12 днів, а потім знову на три місяці і так далі. Кластерне годування не триває вічно і зазвичай закінчується до того часу, коли дитина досягне шестимісячного віку.
Це природний?
Кластерне годування може здаватися нескінченним, і якщо ваша дитина часто харчується, легко думати, що молока може не вистачити, або щось може бути неправильним. Проте, кластерне годування є абсолютно нормальним, і більшість немовлят проходять цю фазу в перші місяці.
Чи означає це, що вашій дитині потрібно більше молока, ніж ви можете постачати?
Важливо пам'ятати, що кластерне харчування не відображає низький рівень постачання молока. Це природний процес, за допомогою якого кластер, який годує новонароджених, підштовхує до збільшення постачання молока вашими грудьми і повинен бути дозволений. Якщо ви доповнюєте грудне молоко формулою, ваше тіло пропускає прийоми, що дитині потрібно більше молока. Це призводить до того, що ваше тіло не виробляє достатньо молока для того, щоб достатньо нагодувати дитину, що зростає, і це стає самопідсилюючою петлею, яка закінчується тим, що ви повинні продовжувати доповнення. Хорошим показником того, що ваша дитина отримує достатньо молока, є багато вологих і брудних підгузників.
Які причини виникнення кластерів?
Точна причина кластерного харчування є невизначеною, але фахівці в галузі охорони здоров'я роздумують про те, що метою може бути нарощування постачання молока матері. Важливими прикладами є:
- Стимуляція росту
Прискорення росту вимагає більше живлення, оскільки тіло дитини наполегливо працює над стрімким зростанням. Це означає, що їм знадобляться всі необхідні поживні речовини у більших кількостях, що робить їх частіше годувати.
- Основні етапи розвитку
У перші шість місяців життя діти проходять ряд етапів розвитку. Під час цих змін їхні тіла потребують більше харчування та годування, а також можуть служити методом самозаспокоєння. Оскільки це заспокоює, діти можуть шукати його більше навколо цих часів.
- Збільшення постачання молока
Кластерне годування збільшує подачу молока грудьми. Оскільки діти годують більше, ваше тіло реагує, виробляючи більше молока. Деякі мами також ініціюють кластерне харчування як спосіб збільшення виробництва молока.
- Допоможіть Baby Sleep Better
Хоча є мало доказів, які свідчать про те, що вона працює, деякі матері ініціюють групове годування для поліпшення сну дитини. Цей трюк може працювати для деяких дітей.
Коли закінчується підживлення кластера?
Кластерне харчування часто зустрічається в згустку. Тобто дитина частіше годується протягом декількох годин на день, як правило, у вечірній час. Типова фаза живлення кластера може тривати до 48 годин, а іноді й менше.
Як справитися з харчуванням кластерів?
Нижче наведено кілька способів вирішення проблем, коли ви маєте грудне годування:
1. Їжте добре і залишайтеся гідратованими
Для виробництва молока, необхідного для задоволення потреб дитини, ваше тіло потребує великої кількості палива. Тому роблять невеликі, регулярні страви пріоритетними і пийте багато води. Деякі харчові закуски, такі як хумус і сухарі з цільної пшениці, мигдаль, яблуко з арахісовим маслом і т.д., можуть врятувати вас від виснаження.
2. Візьміть набридло, коли зможете
Годувати дитину годинами, особливо вночі, виснажує, а пропуск сну може тільки погіршити. Таким чином, хоча може бути спокусливим займатися іншими речами в той невеликий час, який ви отримуєте, коли ваша дитина спить, краще скористатися цією можливістю, щоб отримати деяке закриття очей.
3. Прийняти ситуацію
Спробуйте заспокоїти дитину іншими методами, наприклад тримаючи їх або гуляючи з ними на вулиці. Проте, якщо зміни в годівлі відбулися раптово, це, швидше за все, епізод кластерів. Не боротися з годівлею і краще годувати їх стільки, скільки їм потрібно.
4. Зручність
Коли у вас є кластер, який годує новонародженого, який годує довгі години, ви найчастіше будете застрягти на місці на деякий час. Отже, плануйте заздалегідь і маєте всі ваші журнали, книги, пульти, телефон або планшет на відстані витягнутої руки, щоб тримати себе в розважанні.
5. Приєднайтеся до групи підтримки
Розмовляючи з іншими мамами про ваші почуття і розчарування, ви можете допомогти почуттю самотності. Обговорення корисних порад та методів є цінною підтримкою в часи метушливих годувань.
6. Не беріть це особисто
Нескінченно метушлива дитина на епізоді кластера годування може змусити вас відчути себе неадекватним щодо себе. Так що не бійте себе. Зрозумійте, що це абсолютно природно, і це не означає, що ви робите щось неправильне.
7. Отримати деяку довідку
Будь то ваша мама близького друга, з яким вам подобається; партнер грудного вигодовування може заощадити трохи зусиль. Будь-який бажаючий волонтер, який може провести час з вами на розважальних розмовах і отримати закуски або напої або допомогти з дому та дорученнями, може бути благословенням.
8. Носіть дитину
Якщо епізод годування вашої дитини ускладнює триматися подалі або розслаблятися, то одягайте дитину. Купіть підвіску або підвіску, щоб ви могли носити їх по всьому будинку. Це допомагає їм надавати їм, коли вони хочуть, поки ви робите інші речі.
Коли звернутися до лікаря?
Хоча з'їдання згусток є нормальним, є випадки, коли рекомендується звернутися до лікаря. Якщо дитина харчується більше однієї години за раз, або якщо кластерний корм триває більше двох днів, зверніться до лікаря. Це може бути ознакою того, що виробництво молока не відповідає потребам дитини.
Хоча це може бути виснажливим, кластерне харчування є абсолютно нормальним і тимчасовим. Ви також можете спробувати прийняти і насолоджуватися довгими годинами притискання до своєї дитини, коли триває фаза.