Рівні холестерину під час вагітності - нормальний, високий і низький
У цій статті
- Що таке нормальний рівень холестерину під час вагітності?
- Чи змінюється рівень холестерину під час вагітності?
- Наскільки поширеним є високий рівень холестерину у вагітних?
- Що викликає високий рівень холестерину під час вагітності?
- Ознаки і симптоми високого холестерину
- Як можна виявити високий рівень холестерину?
- Чи може високий рівень холестерину бути небезпечним під час вагітності?
- Способи лікування високого холестерину під час вагітності
- Як можна запобігти високому холестерину під час вагітності?
- Низький рівень холестерину під час вагітності
Холестерин - це органічна молекула, отримана з жирів і присутній у кожній клітці нашого організму. Фізично це виглядає як воскова, м'яка, жовто-підфарбована речовина. Холестерин необхідний у виробництві солей жовчі, декількох гормонів, включаючи тестостерон і естроген, а також вітамін D. Він транспортується кров'ю за допомогою невеликих носіїв, відомих як ліпопротеїни. Приблизно сімдесят п'ять відсотків холестерину виробляється в самому організмі, решта отримується з їжі, яку ми їмо. Вагітні жінки, як правило, повинні бути більш обережними щодо своїх дієт; це включає регулювання рівня холестерину в організмі. Ця стаття допоможе вам зрозуміти зміни рівня холестерину в організмі під час вагітності, важливість холестерину в розвитку плода, а також як контролювати ризики, пов'язані з підвищеним холестерином під час вагітності.
Що таке нормальний рівень холестерину під час вагітності?
Діапазони холестерину для дорослих наведені нижче:
- Нормальний діапазон холестерину для дорослих становить менше 2 мг / мл, але в ідеалі між 1, 2 і 1, 9 мг / мл.
- У першому триместрі вагітності рівень холестерину може становити від 1, 4 до 2, 2 мг / мл.
- У другому триместрі вагітності рівень холестерину може становити від 1, 8 до 3 мг / мл.
- У третьому триместрі вагітності рівень холестерину може становити від 2, 2 до 3, 5 мг / мл.
Чи змінюється рівень холестерину під час вагітності?
Як ви бачите, чим пізніше ви перебуваєте у вагітності, тим вище рівень холестерину. Проте нічого не варто турбувати, оскільки це підвищення є цілком природним і має важливе значення для зростання дитини. У стандартних умовах рівень холестерину в крові буде найвищим безпосередньо перед народженням, з різким зниженням відразу після пологів. Це зниження є більш значним, коли ви починаєте годувати новонародженого груддю, оскільки холестерин використовується у виробництві молока.
Наскільки поширеним є високий рівень холестерину у вагітних?
Високий рівень холестерину має різне значення, коли мова йде про вагітних жінок. Все, що становить від 2 до 3, 5 мг / мл, вважається небезпечним для більшості дорослих, але цілком прийнятно під час вагітності. Крім того, плід починає виробляти власний холестерин, збільшуючи загальний рівень холестерину в крові матері.
Що викликає високий рівень холестерину під час вагітності?
Підвищений рівень холестерину під час вагітності відіграє кілька ролей у рості плоду. Наприклад, холестерин регулює синтез статевих гормонів, який необхідний для прийняття терміну вагітності. Крім того, холестерин необхідний для розвитку клітин плода, органу, кінцівок і головного мозку плода.
Ознаки і симптоми високого холестерину
Майже у всіх випадках ви не побачите ніяких зовнішніх ознак і симптомів, і вагітність буде продовжуватися за планом. Тим не менш, існує невелика ймовірність того, що ваш рівень холестерину перевищить гранично допустимі межі і залишиться там протягом тривалих періодів часу. У цих випадках існує більш високий ризик ускладнень, таких як інсульти і інфаркти. Це відбувається тому, що в стінках артерії може накопичуватися надлишок холестерину, що погіршує кровообіг. Цей стан відомий як атеросклероз.
Як можна виявити високий рівень холестерину?
Більшість лікарів не звертають уваги на рівень холестерину під час вагітності. Це може зробити вас нервовим, але стандартною процедурою є тестування рівня холестерину принаймні за чотири-шість тижнів після пологів. Однак, ваш лікар забезпечить збалансованість вашого ліпопротеїну з високим рівнем ліпопротеїнів високої щільності та ліпопротеїнами низької щільності. Якщо ви стурбовані вашим рівнем холестерину або маєте сімейну історію атеросклерозу, попросіть лікаря регулярно проводити аналіз крові для спостереження.
Чи може високий рівень холестерину бути небезпечним під час вагітності?
Ризики, пов'язані з високим рівнем холестерину під час вагітності, включають розвиток гіпертензії, індукованої вагітністю, що означає, що підвищений артеріальний тиск може завдати шкоди і вашому життю, і вашій дитині. Гіпертонія може збільшити ймовірність інших ускладнень, таких як післяпологовий інсульт, інфаркти, атеросклероз, прееклампсія, судоми, передчасні пологи і так далі. Генетичні порушення, такі як сімейна гіперхолестеринемія, викликана дефектом на хромосомі 19, запобігає виведенню з крові холестерину ліпопротеїдів низької щільності. Це робить рівень холестеринової бази набагато вищим, ніж звичайний, що призводить до небезпечних ускладнень під час вагітності. Крім того, декілька досліджень показали, що діти, які народилися у матерів з високим рівнем холестерину під час вагітності, в 5 разів частіше розвивають умови, пов'язані з холестерином, коли вони є дорослими.
Способи лікування високого холестерину під час вагітності
Настійно рекомендується уникати будь-яких ліків, що контролюють рівень холестерину під час вагітності, оскільки холестерин є дуже важливим для процесу. Лікарі призначають тільки такі препарати, як аторвастатин, якщо рівень холестерину не знижується після пологів. Однак, ви можете відчути кілька побічних ефектів, таких як головні болі та висипання.
Як можна запобігти високому холестерину під час вагітності?
Деякі прості способи запобігання високого холестерину під час вагітності включають:
1. Їжте волокно
Волокна, знайдені в багатьох фруктах, цільних зернах і овочах, є важливими для збалансованого харчування. Крім того, як розчинні, так і нерозчинні волокна довели, що знижують рівень холестерину як у вагітних, так і у невагітних пацієнтів.
2. Контроль жиру
Перед тим, як зменшити споживання жиру, зверніться до лікаря. Вони зможуть рекомендувати мінімальний обсяг споживання жиру, необхідний на день для неврологічного розвитку вашого плода. Споживайте здорові джерела жиру, такі як горіхи, оливкова олія, риба, лляне масло і так далі.
3. Регулярно виконайте вправи
Нові дослідження показують, що активні жінки, особливо в першому триместрі, мають більш низький рівень холестерину, ніж ті, які мають сидячий спосіб життя. Вправи перед вагітністю допоможуть вам продовжувати робити те ж саме під час. Будь ласка, переконайтеся, що ви робите легкі до помірних вправ, щоб уникнути навантаження на серце. Вони включають в себе кардіо тренування з низьким рівнем впливу, як бігові доріжки і стаціонарні велосипеди. Навіть щоденні заходи, такі як ходьба, підйом по сходах, озеленення тощо, можуть допомогти зменшити ліпопротеїди низької щільності, збільшуючи при цьому холестерин ліпопротеїнів високої щільності.
4. Залишайтеся гідратованими
Пийте достатню кількість води, особливо якщо регулярно тренуєтеся. Це відбувається тому, що зневоднення може призвести до збільшення ліпопротеїдів низької щільності. Уникнення рафінованого цукру і кофеїну може допомогти знизити рівень тригліцеридів під час вагітності, що в свою чергу знижує рівень холестерину.
5. Живи здоровим
Здоровий спосіб життя включає як збалансоване харчування, так і уникнення тютюну та алкоголю під час вагітності, оскільки останні можуть погіршити будь-які ускладнення, викликані високим рівнем холестерину. Перебування без стресу, виконуючи прості дихальні вправи, медитацію і йогу, може впливати на здорову вагітність.
Низький рівень холестерину під час вагітності
Високий рівень холестерину може бути шкідливим під час вагітності, і те ж саме стосується низького рівня холестерину. Низький рівень холестерину, тобто менше 1 г / мл, може призвести до проблем із вагітністю, таких як передчасні пологи, передчасні пологи і так далі. Оскільки холестерин має важливе значення у формуванні здорової тканини плаценти, недостатня кількість може вплинути на розвиток плода, що може викликати меншу окружність голови дитини, низьку вагу при народженні серед інших.
Високий рівень холестерину важливий для успішної вагітності, і часто падають у перші місяці після пологів. Однак, якщо у вас є схильність до захворювань, пов'язаних з холестерином, важливо проконсультуватися з лікарем для лікування. Нарешті, переконайтеся, що ви споживаєте збалансовану дієту в поєднанні з фізичними вправами, адекватним сном і зволоженням, оскільки це піклується про більшість вимог до вагітності.