Курячий фарш

Зміст:

У цій статті

• Інгредієнти
• Метод
• Харчова інформація

Іноді діти метушливі жувати шматочки курки і коли вони стають суєтними, неможливо змусити їх поїсти

Чи згодні ви з нами мами? Ми чуємо велике так. Тому, як розчин, ми висували рецепт курячого фаршу. Це, безумовно, стане хітом у вашій сім'ї, а також має потенціал бути новим елементом коробки обід. Як би там не було, цей рецепт обов'язково вразить ваших дітей!

Служить	Час приготування	Час приготування
2 люди	35-40 хвилин	20-25 хвилин

Інгредієнти

• 250 г курки, фарш
• 400 г вареного рису
• 20 листів м'яти дрібно нарізати
• 1 ст.л. коріандру, дрібно нарізаного
• ½ ч.л. порошку чилі
• Gar tsp garam masala
• 2 ч. Л. Імбирної часникової пасти
• L ложка лимонного соку
• 2 ч. Л. Масла
• ½ ч.л. shahijeera
• 1 Цибуля, дрібно нарізана довжиною
• ½ ч.л. куркуми
• 1 ч.л. порошку коріандру
• ½ ч.л.
• Сіль відповідно до ваших вимог

Метод

Крок 1

У вок нагрівають нафту і додають шахієру. Дайте їй розсипатися, а потім додайте імбирну часникову пасту, куркуму і цибулю. Опустіть лук коричневим на середньому вогні при безперервному перемішуванні.

Крок 2

Далі додають промиті і злиті курячі фарш і сіль.

Крок 3

Нехай це готується в соках на деякий час. Продовжуйте змішувати між собою так, щоб рис не спалювався.

Крок 4

Після 10 хвилин додайте порошок garam masala, порошок чилі, порошок коріандру, порошок jeera і знову перемішайте.

Крок 5

Готуйте його непокритим. Тепер додайте приготовлений рис і добре перемішайте.

Крок 6

Посипати свіжим коріандром і листям м'яти і вимкнути піч.

Крок 7

Останній, додати лимонний сік і подавати гарячим.

Харчова інформація

489 кал45 г10, 6 г48, 7 г98 мг193 мг419 мг

Калорії

Білки

Загальна кількість жиру

Всього вуглеводів

Холестерин

Натрій

Калій