Вишні для немовлят - Користь для здоров'я та рецепти

Зміст:

У цій статті

• Коли вводити черешні для немовлят?
• Харчова цінність вишні
• Переваги вишні для немовлят
• Як вибрати і зберегти вишні для немовлят?
• Як приготувати вишневе дитяче харчування?
• Чи може ваша дитина бути алергічною до вишні?
• Запобіжні заходи перед тим, як давати вишні вашій дитині
• Вишневі рецепти для немовлят

Чи плануєте ви включити вишні у дієту вашого малюка? Ось стаття, щоб розповісти вам про чудо-фрукти та її користь для здоров'я. Крім того, дізнатися деякі рецепти, які ви можете збити з вишнями.

Коли вводити черешні для немовлят?

Часто задається питання: «коли діти можуть їсти вишні»? Найкраще вводити фрукти у немовляти через 8 місяців. Проте, після консультації з педіатром, ви можете почати давати їй вишні, як тільки вона починає з напівтвердих речовин на 6 місяців.

Харчова цінність вишні

Вишні є гарним джерелом бета-каротину, вітаміну С і абсолютно вільні від жирів, холестерину і натрію. Одна зріла вишня містить близько 82% води. Чашка вишні приблизно 140 грамів приблизно, буде мати близько 85 - 90 калорій. Така ж кількість фруктів буде містити близько 3 грам волокна і трохи кальцію, білка та заліза. Вміст калію в чашці вишні становить близько 260 міліграмів, і він також визнаний одним з кращих серед багатих антиоксидантами фруктів. Він контролює гормон мелатонін, який допомагає регулювати правильний цикл сну.

Переваги вишні для немовлят

Вишні вважаються суперпродуктом, оскільки вони завантажені з поживними речовинами. Ось деякі з переваг вишні на дітей.

• Вишні містять більше бета-каротину, ніж чорницю і полуницю. Тому вони підвищують імунітет дитини, роблять шкіру свіченням і зберігають зір і очі здоровими.

• Він містить гарну кількість клітковини, яка допомагає запобігти запору і допомагає в належному дефекації.

• Плоди багаті антиоксидантами, які сприяють розвитку та правильному функціонуванню мозку дитини.

• Це запобігає анемії, оскільки плід багатий залізом.

• Плід регулює мелатонін, гормон, який індукує хороший сон у дітей, які менше сплять.

• Вишня - це соковиті фрукти і складається з двох третин води. Тому вживання в їжу вишні може тримати тіло подалі від зневоднення.

• Вміст кальцію в черешні допомагає у розвитку здорових кісток.

• Вміст антоціаніну в вишневому вигляді зменшує запалення і тим самим запобігає біль і біль у тілі.

Як вибрати і зберегти вишні для немовлят?

Завжди шукайте стиглі та рівномірно червоні вишні з твердою шкірою, але вони не повинні бути жорсткими при натисканні. Уникайте тих, у яких є порізи, синці, або зі старим, сухим стеблом. Шукайте темні кольори, тому що темний колір, солодше вишні.

Свіжу вишню слід загорнути в поліетиленовий пакет і зберігати в холодильнику без промивання. Ви можете мити їх безпосередньо перед їжею або використовувати їх. Однак, завжди пам'ятайте, щоб винести його з холодильника за кілька годин до того, як ви їсте, оскільки це найкраще при кімнатній температурі.

Як приготувати вишневе дитяче харчування?

Перш за все, видалити стебла вишні і ретельно очистити їх. У випадку, якщо ви виявите, занадто м'який або ті, з ніками і плямами, відкинути їх. Потім розріжте їх навпіл, а потім згинайте їх. Як тільки це зроблено з усіма вишнями, покладіть їх у блендер і зробіть пюре. Ви можете або пюре залишити кілька коротких штук або суміш його тонко. Чим більше ви змішуєте його, тим більше вона стає рідкою. Ви можете або подати це вашій дитині ложкою або змішати її з іншою їжею, як соус яблучний або грушевий, а для старших дітей можна змішати його з куркою або в каші.

Чи може ваша дитина бути алергічною до вишні?

Алергія з вишні досить рідкісна, але є люди, які страждають від неї. Особливо, якщо ваша дитина страждає від алергії на пилок, тоді вона також може бути алергічною на вишні. Прийом вишні може призвести до синдрому алергії на пилок, в якому рот починає свербіти з або без трохи набрякання губ, язика, неба, горла, носа і сльозотечі. У дуже рідкісних випадках дитина може страждати від важких симптомів, таких як анафілаксія, кропив'янка або шлунково-кишкові проблеми, такі як блювота, діарея і спазми шлунка.

Запобіжні заходи перед тим, як давати вишні вашій дитині

Немає сумніву в доброті вишні та її поживності. Тим не менш, ви повинні прийняти деякі запобіжні заходи, перш ніж давати вишні вашому малюкові.

• Необхідно перевірити, чи має ваша дитина алергію на пилок. У випадку, якщо вона робить, Вишні є певним ні-ні.

• Ви навіть можете проконсультуватися з алергологом і перевірити алергію на вишню, яку може мати ваша дитина під його керівництвом.

• Якщо результат тесту вашої дитини є негативним для алергії на вишню, ви можете дати їй вишні, але тільки після того, як шкіра відшаровується, оскільки вона щільна і важка для дітей.

• Для немовлят, які тільки що почали напівтверді тіла, пюре з вишні найкраще і для немовлят, ви можете вирізати їх тонкими смужками і дати їм їжу для пальців.

• Завжди пам'ятайте, що перед тим, як віддати його дитині, вишне вишні.

Вишневі рецепти для немовлят

Шукаєте рецепти вишні для вашої дитини? Ось 3 прості і прості рецепти.

1. Вишнево-банановий мікс

Ви знаєте, як приготувати пюре для дитини? Ось пюре з сумішшю вишні з бананом.

Інгредієнти

• Банан - 1
• Вишня - 2
• Рисові пластівці - 1/4 ^ч . Невеликої миски

Як зробити?

• Змийте і вимийте вишні.
• Розріжте їх на половинки і проріжте їх.
• Пюре разом з бананом і вишнею.
• Додайте рисову кашу і пюре знову.

2. Пюре вишнево-яблучне з йогуртом

Це суміш гладкого йогурту з вишневим і яблучним пюре для немовлят, які тільки почали відлучати.

Інгредієнти

• Apple - 1
• Вишня - 2
• Йогурт - 4-5 столової ложки

Як зробити?

• Вимийте яблука, очистіть його і розріжте на шматки.
• Викрутіть вишні, вимийте їх, почистіть, розтушіть і розріжте на шматки.
• Змішайте їх разом в процесорі.
• Збийте йогурт і змішайте його з фруктовим пюре.

3. Вишня і овес хеер

Це корисна їжа з індійським поворотом.

Інгредієнти

• Вишня - 2
• Овес - 2-3 ст
• Молоко - 1 стакан
• Мед - за смаком (за бажанням)

Як зробити?

• Де-стебло і мити вишню.
• Потім розріжте їх на половинки і проріжте їх.
• Розріжте їх на шматки і зробіть пюре в блендері.
• Зварити молоко і додати в нього вівсяну.
• Після приготування і охолодження додайте пюре Cherry, мед (необов'язково) і змішайте все разом.

Включіть вишню в дієту дитини і додайте до неї додатковий живильний удар. Це не тільки допоможе в загальному розвитку і хорошому здоров'ю вашої дитини, але також додасть додаткового смаку для щоденного харчування вашої дитини.

Пюре з фруктів для немовлят
Сухі плоди для немовлят