Busting Blues: Робота з депресивним чоловіком
Спостерігаючи, як ваш улюблений страждає від приступів депресії, можна потерпіти від вашого шлюбу і того, як ви дивитеся на свого партнера. Як тоді боротися з дружиною з депресією? Вийдіть з почуття безпорадності дивитися з боку, оскільки є речі, які ви можете зробити, щоб допомогти!
Робота зі своїм партнером, який відчуває себе низьким, може поставити темну хмару над вашим щасливим подружнім життям. Хоча ви ненавидите дивитися, що ваш депресивний партнер страждає мовчки, ви знаєте, що життя таким чином обов'язково матиме вплив на вас. Фахівці запропонували кілька способів, за допомогою яких ви можете допомогти своєму партнерові вийти з цієї фази. Але перш ніж ви простягнете руку, щоб допомогти йому, вам потрібно спершу покласти кисневу маску! Ось що ви можете зробити, щоб покращити життя на користь обох.
Handy 'Життя з депресіями подружжя' Поради ви повинні пам'ятати
1. Розуміння проблеми
Ви маєте щасливе подружнє життя, яке є фінансово безпечним. Ви любите свою роботу і ваші діти є джерелом радості для вас обох. Тим не менш, ви опинитеся впоратися з пригніченою дружиною. Для вашого життя, ви не можете зрозуміти, що пішло не так? Лікарі припускають, що депресія викликана зміною рівня секреції серотоніну «щасливий гормон». Так що не звинувачуйте себе в стані свого партнера, він може бути генетичним для всього, що ми знаємо!
2. Широко відкриті зброї
якщо ви відчуваєте себе цікаво, як підтримувати депресивного чоловіка, першим кроком буде виявлення сприйнятливості. Заохочуйте їх говорити про речі, особливо про те, що вони думають або відчувають. Може статися так, що вони вам скажуть речі, які можуть звести вас з розуму і змусити вас поставити під сумнів ваш шлюб і життя з ним. Але це час, коли треба терпіти і не приймати рішення! Ви ходите по яєчній шкаралупі!
3. Оберіть Вашу сторону
Після прослуховування емоційного спалаху вашого партнера, ви, можливо, зіткнетеся з труднощами, думаючи, що це хвороба. Але допомога дружині з депресією також означає, що ви повинні постійно нагадувати собі, що це не ваш партнер, а хвороба говорити! Депресія - ваш ворог. Працюйте разом через лікування, замість того, щоб дозволити будь-яким хворобам породжувати відхилення.
4. Вийдіть із самого себе
Там буде багато випадків, коли ви не зрозумієте, що робити, коли ваш чоловік є пригніченим. Ви зобов'язані боятися, що ви якось запускаєте їхні вибухи і взагалі не отримуєте ніякої допомоги. Це не той випадок, і ви повинні вірити в це досить добре. Ваша пригнічена дружина вже переживає достатньо емоційного збентеження для вас обох, так що не будьте жорсткими на себе. Не починайте звинувачувати себе і не критикуйте себе і додайте хаос. Врятуйте себе від такого ставлення, якщо хочете врятувати шлюб!
5. Робота в команді
Пам'ятайте, що боротьба з депресією вимагає роботи в команді. Ваша робота полягає в забезпеченні того, щоб ваш партнер проходив належне лікування. Не карайте його і не пильнуйте за те, що він не приймав його ліки своєчасно або пропускаючи зустрічі. У такі часи нагадайте собі, що безнадійність є великим побічним ефектом депресії. Ви повинні поширювати світло і не кидати темні тіні негативу, а ваш партнер бореться посміхатися.
Єдине, що насправді пригнічує депресію - це те, коли ви віддаєте йому розірвати шлюб. Але коли ви дізнаєтеся, як мати справу з дружиною з депресією, ви побачите, що труднощі та випробування вдалося наблизити. Ваш шлюб набагато сильніше, витримавши цей грубий патч. Як партнер, що стоїть поруч з ним і тримаючи його за руку, щоб показати йому правильний шлях, тільки підсолоджує облігацію, яку ви ділите.