Відповіді на ваші головні питання щодо грудного вигодовування

Зміст:

1. Щось не так - Що я можу зробити, щоб зробити цю роботу?

Хороша фіксація - це основа грудного вигодовування », - говорить Солоу. Засувка - це положення рота дитини навколо соска. Правильна фіксація - глибока та асиметрична, з більшою частиною грудей у роті біля нижньої губи дитини, ніж верхньої. То як же дістатися?

Терміни важливі . Годуйте дитину, коли він голодний, але не надто голодний. Дитина, яка коріться за грудьми, тільки починає голодувати. Це оптимальний час для годування груддю.
Утримуйте дитину належним чином . Переконайтесь, що його голова трохи нахилена назад, щоб сосок виглядав так, ніби він підніметься вгору за ніс. Потім злегка торкніться його нижньої губи краєм ареоли. Зачекайте, коли його рот відкриється широко. Тепер, використовуючи п'яту іншої руки, притисніть швидко до його лопатки, щоб спочатку притягнути його до грудей підборіддя (щоб отримати більше грудей у роті біля нижньої губи). Його груди, підборіддя і щоки повинні бути притиснуті до вашої грудей, а трохи верхньої губи повинно стирчати з його верхньої губи. Його ніс повинен бути чистим.

2. Як дізнатись, якщо у моєї дитини вистачає молока?

Більшість дітей отримують достатню кількість молока під час годування. Це означає, що те, що ваша дитина, здається, нескінченно годує, не означає, що вона отримує достатню кількість молока. Самостійне смоктання не годує голодного малюка, оскільки смоктання - це не те саме, що ковтання. Наприклад, вона може спати грудно і не сильно смоктати, щоб насититися, наприклад; а це, в свою чергу, може зменшити виробництво молока.

Отже, як ви можете сказати, чи не вистачає вашій дитині? Ось кілька ознак того, що все добре:

Ваша дитина сильно смоктає і постійно ридає і ковтає, поки вона годує.
наша груди стає м’якшою, ніж годує вашу дитину.
Ваша дитина набирає вагу - малюки, як правило, набирають приблизно п'ять-сім унцій на тиждень протягом перших чотирьох місяців; а в місяці п’ять і шість, приблизно від чотирьох до п’яти унцій на тиждень. Однак, це різниться, і деякі отримують менше або більше середнього показника, не виникаючи проблем.
Вашій дитині, як правило, достатньо мочитися, щоб потребувати шести-восьми змін пелюшок на день, і вона, як правило, харчується три-п'ять разів на день. (Однак пам’ятайте, що малюки різняться).

Ознаки того, що ваша дитина може не отримувати достатню кількість молока:

Він багато плаче і відмовляється від грудей, або постійно шукає, щоб щось смоктати після годування. Ваша дитина може пройти періоди в кілька днів, коли він хоче більше годувати, здається, що він постійно голодний і метушливий. Це може бути стрибок росту; намагайтеся йти в ногу з попитом і зачекайте кілька днів, щоб побачити, чи проходить він.

3. Як я можу втримати дитину від засипання під час годування?

Висмоктування заспокійливих дітей спричиняє викид в організм "сонного" гормону (відомого як СКК). Це солодко, але це може бути проблематично; якщо ваша дитина засинає у грудному вигодовуванні, він не буде задоволений і захоче занадто скоро подати грудь. Отже, якщо він ловить z замість молока, ось кілька варіантів:

Зніміть груди і обережно розбудіть його.
Коли він насторожиться, переконайтеся, що він добре зафіксований - якщо не спробуйте, спробуйте ще раз. (Може знадобитися кілька спроб отримати належну засувку.)
Після того, як він зачепився, спробуйте стиснути груди, щоб виштовхнути молоко - велика бризка молока може бути схожою на каву для дитини. Якщо ваше молоко не тече добре (воно не підвело), ви можете допомогти йому.
Дитина все ще спить? Будьте фізичні: зніміть шкарпетки і обережно погладьте ноги. Роздягніть його, щоб прохолодне повітря його розбудило. І залежно від дитини ви можете навіть спробувати співати чи грати музику. Але зверніть увагу: деякі малюки добре реагують на стимуляцію; інші закриваються.

4. Я не думаю, що моє молоко тече добре, що я можу зробити?

Одразу після доставки запускається ваш рефлекс відключення, хоча ви, можливо, не помічаєте, що це відбувається. Гормони у вашому організмі говорять про те, щоб молочні протоки випустили молоко, як правило, у відповідь на смоктання вашої дитини або навіть на передчуття цього (деякі жінки відчувають опускання кожного разу, коли вони чують плач дитини!). У перші два тижні, якщо ви відчуваєте скорочення в матці, ви знаєте, що ваш рефлекс спаду працює. Деякі жінки відчувають поколювання в грудях, але якщо ви не помітили реакції спаду, це не означає, що це не відбувається.

Тим не менш, якщо у вас виникають проблеми з випаданням, допоможіть затікати молоко:

Спробуйте візуалізацію: розслабте плечі, глибоко вдихніть і передбачте, як молоко зійде.
Переконайтесь, що ви достатньо пили, щоб поповнити рідину.
Ми сказали, що дихаємо глибоко? Можливо, ти виснажений і напружений. Скоротіть собі трохи - подумайте про себе як про професійного годувача грудьми, а про дитину - як про свого клієнта-зірках, і рухайтеся «очистіть кухню» вниз по своєму списку справ. Не складайте ліжко - пам’ятайте, ви повинні дрімати, коли дитина лягає, а відкрите ліжко буде сприяти цьому.
Поставте дуже маленькі цілі і, коли це можливо, делегуйте відповідальність іншим. Турбота може стримувати спад, тому намагайтеся не турбуватися про те, що відбувається у вашому тілі. Уповільнитись і подумати про те, щоб любити свою дитину Це може допомогти тій гормоні текти.

5. Як можна збільшити виробництво молока?

Ось кілька речей, які ви можете зробити, щоб підвищити виробництво молока.

Найпростіший спосіб сказати своєму організму зробити більше молока - це попросити більше. Це можна зробити, отримуючи кращі засувки від дитини, часто годуючи її і намагаючись переконатись, що вона повністю виснажує кожну груди (тобто, випиваючи все молоко в кожній грудці при кожному годуванні).
Інший спосіб - насосом. Якщо ви закачаєте відразу після того, як дитина закінчить годувати дитину, ваш організм почне робити більше молока, і ви будете готові до наступного годування. Якщо у вас є насос, який запускається на швидкій установці, а потім сповільнюється, щоб імітувати смоктання дитини, спробуйте натиснути кнопку скидання, оскільки він уповільнюється; це стимулювати вашу груди виробляти більше молока.
Деякі цілісні способи активізації вироблення молока: візьміть зелень пажитника і блаженного осоту; або їжте вівсянку, кунжут і, якщо у вас немає алергії на горіхи, мигдаль. І багато мам покладаються на солод, який сприяє збільшенню вироблення молока і його можна знайти як в Ovaltine, так і в темних сортах пива, таких як Гіннес або безалкогольне темне пиво.
Звичайно, обов’язково пийте багато рідини, харчуйтеся правильно і відпочивайте якнайбільше. Напс - це не розкіш; вони є необхідністю.

6. Чи слід прокидати дитину до медсестри?

Це залежить від того, отримує ваша дитина те, що їй потрібно, коли вона неспала. Протягом перших трьох місяців у немовлят є крихітні шлунки, які вони, як правило, заповнюються, харчуючись цілодобово - в середньому близько восьми годувань протягом кожного 24-годинного періоду. Але головне, щоб вона отримувала потрібну суму протягом будь-якого 24-годинного періоду. Якщо вона їсть частіше під час неспання, вона може їсти рідше в години сну. Зробіть математику:

Якщо ваша дитина годує часто та ефективно протягом дня (див. Як я знаю, чи моя дитина отримує достатню кількість молока?), Ви можете дати їй спати міцно протягом чотирьох- або п’ятигодинної розтяжки протягом ночі.
Але якщо ваша дитина їсть лише кожні чотири години вдень і спить прямо через п'ятигодинну розтяжку вночі, вона, можливо, не буде достатньо їсти протягом 24 годин. Вам потрібно буде розбудити дитину. Якби це був наш вибір, ми б бували дитину кожні 2 - 3 години протягом дня і ловимо трохи більше підморгувань вночі. Але якщо ваша дитина все ще здається голодною, можливо, доведеться розбудити дитину і вночі.
Якщо ваша дитина хоче годувати частіше протягом ночі, ніж удень, ви можете розбудити її від деяких тих довгих денних спливів, які можуть їсти, що також може допомогти їй почати розрізняти день і ніч.
Після перших тижнів, коли живіт дитини росте, вам, мабуть, не доведеться турбуватися про те, щоб розбудити її.

7. Які продукти я не повинен їсти?

"Їжте те, що вам подобається", - говорить Солоу. "Жінки у всьому світі, які вживають багато видів їжі, годують своїх дітей - і більшість дітей можуть переносити більшість продуктів." Як додатковий бонус, оскільки немовлята, що годують грудьми, піддаються безлічі ароматів, як правило, краще, коли їх знайомлять твердих тіл, тому що вони використовуються для сортування.

Але деякі діти можуть мати алергію на щось у раціоні своєї мами. Ознаки можливої харчової алергії: екзема, кров в калі або метушні (звичайно, метушні можуть бути безлічі причин). У тих випадках, за словами Солоу, винуватцем зазвичай є молочний продукт; проконсультуйтеся зі своїм педіатром.

8. Моя дитина хоче їсти весь час, що відбувається?

У перші три місяці середньому малюкові потрібно їсти близько восьми разів на день, залежно від вмісту вашої грудей та її зростаючого шлунка. Якщо ваша дитина, здається, голодує набагато частіше, є два можливих пояснення:

Вона голодна, тому що не отримує повноцінного харчування, коли годує. Ось як розібратися, чи отримує ваша дитина достатня кількість молока.
Ваша дитина переживає ріст росту. Приблизно через два, три та шість тижнів, і знову приблизно в три та шість місяців, немовлята виростають багато за короткий проміжок часу. Коли це станеться, їм потрібно додаткове молоко для підтримки всієї важкої роботи, яку вони роблять, і, харчуючись частіше, вони також допомагають вам збільшити запас молока, так що ви зможете бути в курсі змін, що змінюються . Подумайте про це так: Сидячи на своєму годувальному кріслі більшу частину дня тепер окупляться пізніше, коли ваша дитина буде їсти ефективніше, а ваша молочна ємність дасть їй можливість довше перебирати між годуваннями. Ще один плюс: зі зростанням вирощування приходять сплячі батоги!
Намагайтеся не задовольняти голод вашої дитини, пропонуючи її формулу, якщо ви дійсно хочете продовжувати годувати грудьми. Якщо ви станете залежними від формули, ваше молоко може пересохнути. Ще один побічний ефект від зниження вироблення молока полягає в тому, що дитина може сильніше засмучуватися у грудей, а потім відмовлятися від неї. А це може призвести до того, що ваша дитина віддає перевагу пляшці.

9. Мої соски тріскаються і болять, чи слід припиняти годувати?

Хоча потрібен час, щоб звикнути до грудного вигодовування, і соски спочатку можуть трохи боліти, більшість болів можна запобігти гарною засувкою. Якщо продовжувати боліти через два тижні, ваша дитина, швидше за все, не зациклюється. Що робити?

Не припиняйте годувати. Натомість виправте засувку дитини.
Ви можете полегшити біль і полегшити годування, поки соски гояться, розпочавши сеанс грудного вигодовування на грудях, які не болять. Після того, як ваша дитина трохи поїла, він не буде смоктати так сильно. Потім, коли ви покладете його на біль у грудях, змініть положення соска в роті дитини, щоб він не знаходився поруч з хворобливою частиною. Більш короткі, але частіші годування також можуть допомогти полегшити біль.
Нанесення оливкової олії на болю в період годування грудьми може полегшити деяке тертя і, як наслідок, біль.
Дуже важливо стежити за тим, щоб соски були сухими між годуваннями. Відкриття їх повітрям допомагає сушити і заспокоювати, а також допомагає швидше загоюватися. Ще одна хитрість: натріть на них трохи грудного молока, а потім дайте їм висохнути на повітрі. А коли ви купаєтесь, мийте соски у звичайній теплій воді - не використовуйте мило, яке може дратувати або додатково висушити область - і акуратно висушіть.
Якщо у вас є рани на сосках, ситуація складніше. Ще важливо зберігати груди сухими між годуваннями, але намагайтеся вмиватися водою з милом лише один раз на день, коли ви купаєтесь, - а також солоною водою замочується (з м'яким сольовим розчином), щоб уникнути зараження рани. Можна взяти сольовий розчин в аптеці або змішати свій власний, використовуючи чашку теплої води та половину чайної ложки солі. Звичайно, ви також можете звернутися за консультацією до лікаря.
Лікар, який каже вам припинити годувати, коли болять соски, можливо, не буде повідомлено належним чином. Ви можете звернутися за допомогою до консультанта з лактації, який є експертом у цій галузі (Міжнародна асоціація консультантів з лактації може налагодити зв’язок із сертифікованим консультантом з лактації у вашому районі.) Деякі консультанти пропонують дешеві або безкоштовні групи підтримки лактації - це чудово місця, щоб дізнатися про зав'язування, подружитися та отримати підтримку від інших годуючих матерів, які подолали перешкоди, з якими ви маєте справу.

10. У моєї дитини застуда і у неї проблеми з годуванням - що мені робити?

Годувати дитину застудою складно, але ви можете зробити, щоб зробити свій набивний пучок більш комфортним:

Медсестра її в більш вертикальному положенні. Це полегшить їй дихання.
Спробуйте коротші та частіші годування.
Щоб очистити ніс дитини, використовуйте шприц з цибулиною (попередження: Діти ненавидять їх!) Або, ще краще, Носефриду. Ви також можете поговорити з лікарем про сольові краплі.

11. Я зійшов з холодом - чи можу я все-таки годувати дитину?

Так. Ось чому:

Ви насправді робите свою дитину сильнішою і допомагаєте їй боротися із застудою, передаючи їй антитіла в грудне молоко.
Практично з будь-якою простою інфекцією ви заразні, перш ніж навіть дізнаєтесь, що хворієте. Таким чином, ви вже піддавали свою дитину тому, що у вас є. Тепер, коли ви знаєте, що хворієте, просто обов'язково добре і дуже часто мийте руки, і намагайтеся не чхати на дитину.
Якщо вона застудиться, вона, ймовірно, отримає менш сувору версію.

12. Чи може моя дитина їсти занадто багато?

Так. Іноді малюкові може стати незручно, якщо він п’є занадто багато молока. Це може вас бентежити, адже його метушня може здатися сигналом голоду, але годування його більше викликає більше дискомфорту. Один ключ до того, що дитина п'є занадто багато молока, - це багато плювати. Що ти можеш зробити?

Годуйте його менше, почекаючи трохи довше між годуваннями або пропонуючи одну груди при годуванні замість двох. (Якщо ваша дитина не спорожнить груди повністю, вона починає виробляти менше молока.)
Якщо ви годуєте дитину лише однією грудьми, обов’язково почніть іншу при наступному годуванні. Одягнути гуму або браслет на зап'ясті та переключити його на інше зап'ястя в кінці кожного годування - це прекрасний спосіб запам'ятати, яку груди ви давали останньою.

13. Чи можу я все-таки медсестру, поки приймаю ліки?

Це залежить від ліків. Наприклад, тримайтеся подалі від аспірину. Наприклад, якщо вам потрібно знеболюючий засіб, використовуйте Tylenol, Advil або будь-який інший знеболюючий знеболюючий препарат Ibuprofen– або Acetaminophen.

Що стосується інших лікарських засобів, поцікавтесь у лікаря про будь-які ліки, які він призначив; також прочитайте етикетку та допоміжні матеріали, які постачаються разом з препаратом. Або увійдіть у LactMed - це проста у користуванні база даних, спонсорована Національною бібліотекою медицини США та регулярно переглядається лікарями.