Дихання забрудненим повітрям під час вагітності - наслідки і способи захисту
У цій статті
- Що таке забруднення повітря?
- Які загальні типи забруднювачів повітря?
- Симптоми тривалого впливу забруднення повітря
- Проблеми зі здоров'ям, які вагітні жінки можуть зіткнутися з-за забруднення повітря
- Поради щодо захисту від забруднення повітря під час вагітності
Коли ви дізнаєтеся, що ви вагітні, ви починаєте приймати додаткову обережність і обережність щодо вашого раціону і способу життя. Ви їсте фрукти та овочі, п'єте багато води, гуляєте, відпочиваєте і плануєте зробити все для здорової вагітності. Але ви коли-небудь замислювалися, чи добре повітря під час вагітності, яким ви дихаєте? Забруднення є однією з найбільших проблем у нашій країні. Забруднене повітря шкідливо для нас, особливо для вагітних жінок. Але що ви можете зробити, якщо ви дихаєте забруднене повітря під час вагітності? Дізнайтеся тут і захистіть себе.
Що таке забруднення повітря?
Наявність діоксиду азоту, діоксиду сірки, викидів будівель, вихлопу автомобіля, хімічних речовин, пилу та інших шкідливих речовин в повітрі забруднює повітря. Забруднення повітря може завдати шкоди вашому здоров'ю, тому необхідно вживати запобіжних заходів.
Які загальні типи забруднювачів повітря?
Повітря, який ви дихаєте у вашому офісі або в будь-якому іншому закритому місці, або на відкритому повітрі, забруднений. Дізнайтеся, що забруднює цей повітря:
1. Зовнішні забруднювачі
Зовнішні забруднювачі зазвичай більш помітні в містах і містах, які мають більше вихлопних газів або промислових викидів. Кожен місто або місто може мати різні рівні забруднення повітря, які можуть залежати від температури, погодних умов, географічного положення, вітру та інших таких змінних. Діоксид азоту, оксид вуглецю, діоксид сірки, озон (O3), тверді частинки і т.д.
2. Забруднюючі речовини в приміщенні
Ми витрачаємо близько 60-80 відсотків нашого життя в приміщенні. Це означає, що якщо внутрішнє середовище забруднене, ми можемо більше впливати на нього, ніж зовнішнє забруднення. Основними причинами забруднення приміщень є опалювальні прилади, дим, фарби, меблеві лаки, пари з будівельного матеріалу тощо.
Як вагітна жінка, ви повинні захистити себе від обох видів забруднюючих речовин, оскільки вони можуть бути шкідливими для вас і вашої ненародженої дитини.
Симптоми тривалого впливу забруднення повітря
Нижче наведено проблеми зі здоров'ям, з якими можна стикатися, якщо ви піддаєтеся забрудненню повітря:
- Дихальні розлади, такі як астма, бронхіт, емфізема тощо
- Дихання
- Кашель
- Надмірна втома або втома
- Інфекція легенів
- Роздратування в очах
- Синусит
- Рак
Забруднення повітря може бути смертельним для вагітних жінок, дітей та дітей з респіраторними захворюваннями.
Проблеми зі здоров'ям, які вагітні жінки можуть зіткнутися з-за забруднення повітря
Час від часу з'являються нові факти та цифри, що свідчать про негативний вплив забруднення на вагітних жінок та дітей. Дізнайтеся, які проблеми може призвести до вагітності:
1. Вплив на маму
Деякі з поширених захворювань, які можуть викликати забруднення повітря у матері
- Астма
Під час вагітності будь-який тривалий вплив забруднювачів повітря може призвести до астми, що може призвести до прееклампсії. Прееклампсія може призвести до підвищення артеріального тиску, що може негативно вплинути на функціонування нирок і печінки. Крім того, якщо мати зазнає надмірного забруднення повітря, це може збільшити шанси дитини на розвиток астми пізніше в житті.
- Дострокова праця або передчасна доставка
Під впливом дрібних твердих частинок, які зазвичай викидаються дизельними двигунами або сільськогосподарськими пожежами, ви можете вдихати дрібні частинки, які можуть потрапити до легенів і призвести до інфекції легенів або хвороби серця. Вагітна жінка також має підвищений ризик передчасних пологів.
- Медиальні питання
Вплив забруднюючих речовин у приміщенні, таких як гази, що виділяються в нещодавно пофарбованому приміщенні або з свіжолакованої меблів, може призвести до медичних проблем під час вагітності. Ці проблеми можуть включати в себе втому, головний біль, нудоту, запаморочення тощо.
- Ускладнення фертильності
Забруднення повітря може не тільки впливати на вашу нинішню вагітність, але й впливати на ваші наступні вагітності. Вплив забруднювачів повітря може призвести до проблем народжуваності жінок, які намагаються зачати. Було відмічено, що жінки та чоловіки, які стали жертвами надмірного забруднення повітря, стикаються з ускладненнями народжуваності.
2. Вплив на плід
Є багато потенційних захворювань, які можуть вплинути на Вашу дитину. Ось деякі загальні питання, які може мати ваша дитина, якщо ви піддаєтеся забрудненню повітря.
- Низька вага народження
Звичайна або нормальна вага дитини, народженої від 38 до 40 тижнів вагітності, становить від 6 до 8 фунтів; однак, якщо дитина народилася з меншим за п'ять фунтів ваги, її можна назвати низькою вагою при народженні (LBW). Він підозрюється, що піддається впливу нездорового або забрудненого повітря може полегшити шанси жінки на доставку дитини з низькою вагою при народженні.
- Аутизм
Якщо під час третього триместру вагітна жінка піддається впливу високих часток, це підвищує ризик виникнення аутизму. Ризик істотно зростає, якщо ви перебуваєте біля шосе, де ви, швидше за все, постраждаєте від твердих частинок.
- SIDS або синдром раптової дитячої смерті
Якщо під час вагітності ви пасивно палите, це може поставити Вас і Вашу дитину в величезну небезпеку. Забруднення повітря також пов'язане з синдромом раптової смерті немовлят.
- Довгострокові медичні умови
Іноді, крім негайних ускладнень здоров'я, забруднення повітря може призвести до довгострокових смертельних випадків. Видно, що вплив забруднення повітря на вагітність іноді може призвести до внутрішньоутробного запалення, яке може вплинути на здоров'я вашої дитини на стадії плоду і навіть у фазі його дитинства або навіть у підлітковому віці.
Поради щодо захисту від забруднення повітря під час вагітності
Для того, щоб мати здорову і безпечну вагітність, потрібно врятувати себе і свою дитину від шкідливих наслідків забруднення повітря. Ми ознайомимо вас з деякими порадами, щоб захистити себе від забруднення повітря під час вагітності:
1. Від зовнішнього забруднення повітря
Будьте обережні, виходячи назовні та виконайте деякі з цих порад:
- Щоб захистити себе від зовнішнього забруднення повітря, не виходьте в часи, коли забруднення більше; вийти в більш безпечні часи. Було зафіксовано, що забруднення повітря досягає свого піку під час обіду; тому виходьте або вранці, або після заходу сонця.
- Якщо вам доведеться їздити, переконайтеся, що ви берете дороги, які мають менший трафік. Також переконайтеся, що двері гаража відкриті перед тим, як почати свій автомобіль, щоб врятувати себе від вдихання токсичних парів.
- Переконайтеся, що ви ходите, займаєтеся фізичними вправами або виконуєте будь-яку форму вправ у зелених і відкритих просторах.
- Важливо, щоб ви перед тим, як відправлятися, зберігали вкладку якості повітря. Є багато доступних додатків для телефону, які можуть допомогти вам встановити те ж саме.
2. Від забруднення повітря в приміщенні
Прийняття деяких із наведених нижче порад може допомогти вам залишатися в безпеці та бути здоровими в приміщенні:
- Уникайте переїзду в свіже пофарбовані кімнати. Якщо вам доведеться йти, переконайтеся, що ви носите маску і відкривайте всі двері і вікна.
- Тримайтеся подалі від зон куріння або людей, які палять. Якщо хтось у вашій родині або друзі губить, уникайте перебування в їх безпосередній близькості.
- Утримуйтеся від відкриття дверей і вікон під час небезпечних періодів, особливо якщо ви перебуваєте в самому центрі міста з занадто великим трафіком. Ви можете відкривати двері та вікна під час раннього ранку на свіже повітря.
- Багато побутових чистячих засобів також можуть містити шкідливі хімічні речовини, тому не використовуйте їх і не використовуйте їх економно. Переконайтеся, що під час роботи з такою продукцією ви носите рукавички та маску.
Перебування в безпеці важливо для забезпечення здорової та безпечної вагітності та пологів. Отже, вживайте необхідні заходи, щоб врятувати себе від наслідків забруднення повітря.