Грудне вигодовування та періоди
У цій статті
- Коли ви можете очікувати свого періоду під час грудного вигодовування?
- Фактори, які визначають, як скоро ваш період повернеться
- Чи будуть періоди впливати на грудне вигодовування?
- Способи затримки менструального циклу при грудному вигодовуванні
- Поширені запитання
Існує багато факторів, які сприяють комфортному та ефективному годуванню груддю. Матері, які годують грудьми, зазвичай не мають періодів, оскільки грудне вигодовування пригнічує настання періодів. Однак деякі жінки отримують періоди навіть у період годування груддю. Існує багато факторів, які сприяють отриманню періоду під час грудного вигодовування.
Коли ви можете очікувати свого періоду під час грудного вигодовування?
Кожна жінка отримає свій перший період після пологів в інший час. Це може варіюватися від 11 до 12 тижнів після пологів, до року. Середній час для вашого першого періоду після того, як дитина доставлений, у той час як грудне вигодовування, як правило, шість місяців. Існує багато факторів, які допомагають вам знову стати родючими після пологів. Мами з більш низьким рівнем прогестерону, ймовірно, отримають свої періоди швидше, ніж мами з вищими рівнями.
Фактори, які визначають, як скоро ваш період повернеться
Фактори, які впливають на термін вашого періоду, включають:
- Ваша дитина спить більше чотирьох годин протягом дня або більше шести годин протягом ночі.
- Ваша дитина почала їсти тверду їжу.
- Ви також доповнюєте свій корм формулою.
- Ви співаєтеся зі своєю дитиною.
- Ви носите свою дитину близько до вас, щоб він міг засунути, коли захоче.
Коротше кажучи, речі, які впливають на те, як скоро ваш період повернеться під час грудного вигодовування, це:
- Стиль догляду
- Гормони
- Безперервний сон
- Годівля пляшок
- Тривалість догляду
Чи будуть періоди впливати на грудне вигодовування?
Якщо ви отримуєте свій період під час грудного вигодовування, є ймовірність, що ви не помітите ніякої різниці. Однак деякі жінки помітять кілька змін. До них відносяться:
- Підвищена болючість сосків під час менструації.
- Нестача молока протягом декількох днів до менструації протягом декількох днів.
- Незначна зміна смаку молока, через яку дитина може не захотіти годувати.
- Ваші груди можуть трохи вирости.
Менструація не повинна переривати або припиняти грудне вигодовування. Зміна гормонів є нормальною, і протягом декількох днів ваше тіло пристосується до змін. Догляд під час менструального циклу не завдає шкоди вашому здоров'ю або дітям. Якщо ви помітили зменшення кількості молока, ви повинні проконсультуватися з лікарем. Вона може порекомендувати вам прийняти деякі природні добавки, які можуть підвищити виробництво молока. Не забудьте також відвідати лікаря вашої дитини, щоб переконатися, що ваша дитина отримує потрібну кількість харчування. Це, як правило, оцінюється за кількістю ваги, якого набирає дитина.
Способи затримки менструального циклу при грудному вигодовуванні
Кроки, які ви можете зробити для того, щоб затримати менструацію під час грудного вигодовування, включають:
- Переконайтеся, що ви годуєте дитину з інтервалом не більше 4 годин протягом дня, а не більше 6 годин протягом ночі.
- Нехай ваша дитина годується, коли він захоче. Тримайте дитину близько і дайте йому засунути, коли йому потрібно.
- Переконайтеся, що годуєте грудьми протягом ночі. Тривалі перерви між кожною сеансом годування призводять до того, що ваше тіло повернеться до свого старого циклу.
Поширені запитання
Чи можу я стати вагітною, коли грудне вигодовування, якщо мій період повернувся?
Отримання періодів після вагітності під час грудного вигодовування є ознакою того, що ваше тіло знову почало овулювати, як і до вагітності. Щомісяця яйцеклітини вивільняються вашими яєчниками, і ваша матка потовщується під час підготовки до вагітності. Коли яйцеклітина не запліднена, яйцеклітина і підкладка матки виключаються. Це відоме як менструація. Оскільки ваше тіло випускає яйця, які можуть бути запліднені, ви також можете завагітніти, якщо ви не використовуєте будь-яку контрацепцію. Поговоріть зі своїм лікарем щодо життєздатних методів контрацепції під час грудного вигодовування.
Як я можу впоратися з болями в періоді?
Переконайтеся, що ви отримуєте щоденну рекомендовану дозу мінералів, особливо магнію та кальцію. Ці мінерали полегшать біль і ніжність, пов'язані з періодами. Ви повинні обговорити те ж саме з вашим лікарем і попросити, які добавки будуть безпечними для вас і вашої дитини під час грудного вигодовування. Ви також можете використовувати інші методи подолання, які ви зазвичай виконували протягом періодів, наприклад, використовуючи гарячий компрес на нижній частині спини і живота. Ви також повинні ходити трохи, як це полегшує спазми.
Чи є нерегулярні періоди під час нормального годування грудьми?
Нерегулярні періоди, коли грудне вигодовування абсолютно нормальне і поширене. Стимуляція соску викликає зміну у вироблених гормонах, що збільшує виробництво молока і пригнічує менструальний цикл.
Чи можуть періоди зникнути, а потім повернутися знову?
Наявність нерегулярних періодів під час грудного вигодовування є абсолютно нормальним явищем. Ви можете пропустити кілька періодів під час грудного вигодовування, і це нормально. Ви повинні проконсультуватися зі своїм лікарем, якщо ви стурбовані тим, що вам не вистачає. Переконайтеся, що у вас є ефективний метод контрацепції, щоб уникнути небажаної вагітності.
Чи означає повернення мого менструального циклу, що я зроблю менше молока?
Деякі жінки відчувають меншу продуктивність молока за кілька днів до менструації. Ви повинні попросити лікаря про те, щоб приймати натуральні добавки для того, щоб збільшити кількість молока протягом цих днів.
Чи потрібно мені відмовлятися від дитини через зміну смаку молока?
Зміна смаку грудного молока внаслідок менструації не означає, що вам доведеться відлучати. Ця зміна не триватиме багато днів. Про ці зміни зверніться до лікаря.
Отримання періоду грудного вигодовування звичайно. Переконайтеся, що ви розмовляєте з лікарем про різні зміни, які відбуваються при менструації під час грудного вигодовування.
Також читайте: 30 кращих продуктів для збільшення молока