Зберігання молока після накачування
У цій статті
- Які види контейнерів слід використовувати для зберігання грудного молока?
- Скільки грудного молока слід зберігати в кожному контейнері?
- Як довго можна зберігати грудне молоко?
- Як зберігати грудне молоко? - Правила зберігання
- Як заморозити грудне молоко?
- Як можна розморозити заморожене грудне молоко?
- Як зігріти грудне молоко?
- Як зберігати розморожене грудне молоко?
- Що стосується смаку та запаху відтаваного грудного молока?
- Як можна зберігати грудне молоко на роботі?
- Чи можете ви додати свіже молоко, яке висловлюється, для зберігання замороженого молока?
- Додаткові поради щодо зберігання
Враховуючи ускладнення і зайнятість сучасного життя, вираження грудного молока для зберігання стає все більш поширеним явищем. Особливо після декретної відпустки, коли жінки знову входять до складу робочої сили, для них звичайно накачувати та зберігати своє грудне молоко. Однак, як ви зберігаєте грудне молоко, залежить від того, як ви хочете його використовувати і коли.
Які види контейнерів слід використовувати для зберігання грудного молока?
Є два поширених способи зберігання грудного молока: пляшка і мішок. Більш конкретно, більшість жінок виберуть для зберігання грудне молоко або в пластиковій або скляній пляшці, або в стерильній, герметичній упаковці. Потім вони будуть поміщені в холодильник або морозильник, де вони залишаться до використання для годування.
Скільки грудного молока слід зберігати в кожному контейнері?
Рекомендується, щоб більшість жінок зберігали тільки кількість грудного молока, яку вони збираються використовувати у певному сеансі годування. Наприклад, якщо ваша дитина споживає приблизно п'ять унцій грудного молока під час сеансу годування, ви повинні зберігати цю кількість в кожному контейнері. Загалом, більшості жінок потрібно буде зберігати молоко в невеликих кількостях від одного до п'яти унцій. Це особливо важливо, якщо ви заморожуєте грудне молоко, оскільки немає сенсу розтирати грудне молоко і зберігати його знову.
Як довго можна зберігати грудне молоко?
Важливо, щоб грудне молоко не погано і втратило багато переваг для здоров'я, які вона надає. У зв'язку з цим існує багато рекомендацій щодо зберігання молока, зокрема, щодо часу зберігання грудного молока. Існує також різниця між вираженим зберіганням грудного молока та відкачуванням молока.
Як зберігати грудне молоко? - Правила зберігання
Наступні рекомендації стосуються способу зберігання грудного молока в домашніх умовах як в охолодженому, так і в замороженому середовищі:
- Ви можете зберігати грудне молоко при кімнатній температурі (до 25 градусів Цельсія) максимум чотири години.
- При температурі нижче 4 градусів Цельсія можна зберігати грудне молоко в холодильнику до 24 годин. У більш холодному кліматі або регіонах, грудне молоко іноді може залишатися в холодильнику від трьох до п'яти днів, але в жаркому кліматі відкриття і закриття дверей холодильника ускладнює тривале зберігання.
- У менших холодильниках з морозильною камерою рекомендується зберігати грудне молоко всього два тижні.
- У ізольованому кулері або коробці, наповненому пачками для льоду (наприклад, такою, яку ви можете перевозити на роботу та з роботи), слід зберігати тільки грудне молоко протягом максимум 24 годин.
- У морозильній камері (температура близько -18 градусів Цельсія) грудне молоко зазвичай може зберігатися від трьох до шести місяців, враховуючи відкриття і закриття морозильника і клімату, в якому ви знаходитесь.
Таблиця 1: Таблиця зберігання молочного молока
| Свіжовиражене молоко | ||
| Тепла кімната | 80-90 ° F / 27-32 ° CДо 4 годин||
| Кімнатна температура | 61-79 ° F / 16-26 ° СДо 8 годин||
| Ізольований кулер з льодовими пакетами | 59 ° F / 17 ° CДо 24 годин||
| Холодне молоко (Зберігайте подалі від дверей) | ||
| Холодильник (свіже молоко) | 32-39 ° F / 0-4 ° CДо 8 днів||
| Холодильник (розморожене молоко) | 32-39 ° F / 0-4 ° CДо 24 годин||
| Заморожене молоко (Зберігайте на зворотному, далеко від дверей) | ||
| Морозильна камера з невеликим холодильником | ЗмінюєтьсяДо 2 тижнів||
| Автономна морозильна камера холодильника / морозильника | <39 ° F / <4 ° CДо 6 місяців||
| Окремо глибокого заморожування | 0 ° F / -18 ° CДо 12 місяців||
Як заморозити грудне молоко?
Грудне молоко слід заморозити якомога швидше після того, як було виражено, і зберігати при температурі близько -18 градусів Цельсія.
Для заморожування грудного молока застосовуються наступні правила та рекомендації:
- Якщо ви заморожуєте молоко, залиште простір у верхній частині мішка, оскільки заморожене молоко часто розширюється під час заморожування.
- Ніколи не зберігайте непокритий грудне молоко і переконайтеся, що мішки або пляшки щільно запечатані.
- Заморожене молоко, що зберігається, часто буде відокремлюватися, тому, коли його витягують, просто переконайтеся, що він трохи струситься, щоб звести його знову разом, коли він був вийнятий зі зберігання.
- Зберігайте заморожене молоко в задній частині морозильника; це дозволить звести до мінімуму контакт з зовнішніми температурами і дозволить заморозити молоко протягом максимально тривалого періоду часу.
Як можна розморозити заморожене грудне молоко?
Щоб розморозити грудне молоко, ви повинні тримати грудне молоко в холодильнику і дати їй сидіти близько 12 годин. Як правило, це найкраще робити протягом ночі і заздалегідь, коли потрібно буде годувати дитину, враховуючи час, залучений до процесу відтавання.
Наступні правила і рекомендації стосуються відтавання грудного молока:
- Потрібно уникати, коли це можливо, залишаючи грудне молоко при кімнатній температурі до відлиги.
- Ніколи не заморожуйте грудне молоко, яке вже розморожено.
- Для більш швидкого відтавання дозволено тримати грудне молоко під гарячою водою і повільно підвищувати температуру як засобу відтавання.
- Ніколи не намагайтеся покласти грудне молоко на плиту або в мікрохвильову піч як засіб розморожування молока.
Як зігріти грудне молоко?
Щоб нагріти грудне молоко, ви повинні помістити його в контейнер з гарячою водою, де він може поглинати тепло від частини навколишньої рідини. Спочатку нагрійте воду, яку ви збираєтеся використовувати, у невеликій тарі. Потім помістіть контейнер із замороженим молоком в контейнер для прогріву.
Для розморожування грудного молока застосовуються наступні правила та рекомендації:
- Якщо ви просто хочете розігріти молоко для споживання вашої дитини, спробуйте використати тепліше пляшки.
- Ніколи не нагрівайте грудне молоко, розміщуючи його на плиті або в мікрохвильовій печі.
- Не варто знову намагатися зберігати вже розігріте грудне молоко.
Як зберігати розморожене грудне молоко?
Розморожене грудне молоко слід зберігати в холодильнику, оскільки зазвичай краще зберігати молоко при більш низьких температурах.
- Молоко, що розморожується в холодильнику, повинно зберігатися там лише протягом 24 годин після завершення розморожування. (Це, як правило, означає 36 годин після того, як ви вперше потрапите з морозильника в холодильник, щоб розморозити.)
- Не слід намагатися заморозити розморожене молоко.
- Тільки розморожувати стільки грудей, скільки буде споживати ваша дитина протягом даного дня, інакше вона, ймовірно, піде погано (і вона не буде такою ж свіжою).
Що стосується смаку та запаху відтаваного грудного молока?
Грудне молоко, як правило, не погано, якщо воно не смакує або не пахне особливо погано. Більшість дітей не помітять запаху або запаху, і вони б більше реагували на кислий смак, ніж на запах. Деяке молоко буде особливо погано через ліпазу, нормальний фермент грудного молока, який деякі матері вироблятимуть у більших кількостях, ніж інші. Це може призвести до того, що грудне молоко запахне просохлого або мильного, але це часто залишається непоміченим для немовлят (хоча деякі з них відмовляються його пити). Зміни запаху і запаху грудного молока також можуть бути наслідком змін у дієті або здоров'ї матері (наприклад, через ліки, дієту, пиття або куріння).
Як можна зберігати грудне молоко на роботі?
Ви можете зберігати грудне молоко на роботі, охолоджуючи його в запечатаних контейнерах, а потім транспортуючи його до себе додому в невеликих кулерах, які охолоджуються з льодовими пакетами. Ви завжди повинні переконуватися в тому, щоб чітко позначити його, так щоб було легше зберігати, коли ви приїжджаєте додому, і так, щоб він не заплутався, якщо в громадському сховищі. Ви завжди повинні намагатися зберігати транспортовану грудне молоко якомога швидше після прибуття додому.
Чи можете ви додати свіже молоко, яке висловлюється, для зберігання замороженого молока?
Можна додати нещодавно виражене грудне молоко до замороженого або охолодженого молока, але тільки якщо ви висловили його раніше в той же день. Тим не менш, ви повинні охолоджувати виражене грудне молоко перед додаванням його до замороженого або охолодженого молока, яке ви вже висловили. Ніколи не слід додавати тепле грудне молоко до замороженого молока, тому що це призведе до його розмороження та впливу на його тривалість життя.
Додаткові поради щодо зберігання
Нижче наведено деякі інші загальні поради щодо зберігання та використання молока:
- Грудне молоко може відрізнятися за кольором. Деяке молоко буде виглядати блакитним, жовтуватим або іноді навіть коричневим.
- Це нормально для відділення грудного молока (жирний крем часто рухається до вершини. Дайте їй невеликий струс, щоб він змішався разом.
- Ви повинні відчувати запах молока перед тим, як годувати його дитиною; якщо він пахне особливо погано, ви не повинні давати їм.
- Завжди враховуйте, скільки саме молока вам потрібно, і зберігайте відповідно.
- Переконайтеся в тому, що ви маркуєте все так, щоб не витрачати грудне молоко або використовувати молоко в різні дні (що призводить до можливості псування).
Зберігання молока є важливою реальністю життя сучасних матерів, особливо тих, хто працює на робочому місці. Хоча це може бути складним і трудомістким процесом, матері повинні подбати про те, щоб грудне молоко зберігалося правильно і безпечно. Існує багато вказівок щодо того, як це зробити, і вони залежать від способу зберігання, місця розташування одиниці зберігання та кількості грудного молока, яке ви зберігаєте. Звертаючи увагу на ці умови, можна буде тримати максимально тривалий термін харчування молока і не знижувати якість для вашої дитини.