Салат з чорнооких бобів

Зміст:

У цій статті

• Інгредієнти
• Метод
• Харчова інформація

Горох або чорноокий квасоля упакований калієм, волокном і залізом. Вони легко перетравлюються і роблять також наповнювальну їжу. Просто не забувайте зберігати воду, яку ви закипіли в горох. Ви можете просто пити воду або використовувати її пізніше під час приготування їжі.

Час приготуванняЧас приготування

5-10 хвилин

5-7 хв

Служить

4 люди

Інгредієнти

• 1 помідор
• 1 цибуля
• 1 капсикум
• 1 огірок
• 1 зелений чилі (щілина)
• 1 ст.л. лимонного соку
• Сіль за смаком

Метод

Змішайте всі інгредієнти в мисці і подайте.

Харчова інформація

125 K cal8, 7 г0, 6 г23, 7 г

Калорії

Білки

Жир

Вуглеводи