Печиво для немовлят - чи безпечні вони?
У цій статті
- Чи можете ви дати печиво вашій дитині?
- Причини, через які ви повинні уникати надання комерційних печива дітям
- Які печива хороші для немовлят?
Печиво - популярна закуска для дітей різного віку. Вони смачні і роблять для швидкого і легкого лікування. На ринку є сотні унікальних брендів, які ви можете вибрати. Крім того, це може здатися гарною їжею для вашої дитини, оскільки вони м'які і легко роздавлюються. Однак це не просто, як здається. Ця стаття пояснює, як печиво фактично не є поживним для вашої дитини.
Чи можете ви дати печиво вашій дитині?
Печиво дуже смачне, приходить у величезній різноманітності ароматів, кольорів і текстур. Вони є чудовою закускою для чаю або просто, коли ви відчуваєте себе голодним. Однак це стосується тільки дорослих. Печиво, звичайно, не є здоровою заміною справжньої їжі, коли мова йде про годування дитини. Отже, щоб відповісти на запитання: «Чи можете ви дати печиво вашій дитині?», Коротка відповідь абсолютно немає. Забути дітей, магазин печива не пропонується навіть для маленьких дітей.
Причини, через які ви повинні уникати надання комерційних печива дітям
Це може стати несподіванкою для вас, але, хоча печиво смачне, вони абсолютно не варті з точки зору харчування. Це може бути надзвичайно проблематичним з різних причин.
1. Рафінована пшенична мука
Незалежно від будь-яких інших інгредієнтів, основним компонентом всіх печива є ваша стандартна рафінована пшеничне борошно або маида. Майда в основному відкидається побічний продукт очищення пшениці. Насправді, внаслідок цього процесу, очищена пшенична мука фактично позбавлена будь-якого корисного. Крім того, очищене пшеничне борошно займає набагато більше часу для перетравлення, перевантажуючи травну систему навіть у дорослих. Коли мова йде про немовлят, їх кишечник менш розвинений і витримає набагато більше стресу при спробі перетравити Майда.
2. Транс-жири
Транс-жири - це певний вид жиру, який використовується в обробленій їжі для підтримки форми, смаку та консистенції. Тим не менш, він не тільки повністю позбавлений поживних речовин, він може також викликати серйозні проблеми, оскільки він викликає дисбаланс в хорошому і поганому рівнях холестерину в організмі. У немовлят відомо, що це призводить до проблем із зором, нервових розладів, алергічних станів, діабету та ожиріння. Багато бренди можуть згадати, що в їхньому продукті немає транс-жирів, але це часто вводить в оману, оскільки майже завжди є невелика кількість. Навіть це може бути проблематично для вашої дитини.
3. Відсутність харчування
Простіше кажучи, печиво в них просто не має нічого поживного. В основному вони містять очищену пшеничне борошно, нездоровий жир, натрій калій і безліч шкідливих синтетичних речовин.
4. Добавки
Втрата будь-якого обробленого є необхідністю хімічних добавок. Це стосується більшості витратних матеріалів, які ми використовуємо, таких як мило, шампуні, зубні пасти, готові продукти тощо.
- Як печиво містять речовини, які можуть псувати, вони вимагають консервантів, таких як ВНА і BHT. Ці хімічні речовини були пов'язані з підвищеним ризиком раку.
- Печиво також вимагає підвищення агенти під час процесу випічки, такі як випічки соди, які можуть викликати проблеми з шлунком, як рефлюкс кислоти в молодих дітей і дітей.
- Емульгуючі агенти, такі як моностеарат гліцерину, використовуються для утримання жирних речовин і води разом у харчовому продукті. Однак, як було показано, вони впливають на кишкові бактерії, викликаючи проблеми з травною системою.
- Кондиціонери для тіста використовуються для того, щоб зробити тісто сильніше або більш послідовним. Вони, як правило, синтетичні хімікати, і ваша дитина краще уникати їх.
- Нарешті, ароматизатори майже завжди використовуються в печиво, оскільки природні ароматизатори неможливі. Як відомо, ці штучні речовини викликають ушкодження головного мозку, проблеми з грудями, пухлини тощо.
5. Запор
У них печиво практично не має дієтичних волокон або грубих кормів. Як вам відомо, грубий корм важливий для ефективного проходження стільців з організму. Це може викликати серйозні запори у вашої дитини, які можуть мати серйозні ускладнення, такі як анальні тріщини, блювота, кров у фекаліях і так далі.
6. Занадто багато цукру
Оброблені продукти, такі як печиво і газовані напої, мають надмірну кількість рафінованого цукру, що додається до них, щоб підсилити аромат. Це досить небезпечно з різних причин. По-перше, це може спричинити легкі пристрасті, відомі як цукрова тряска, завдяки чому ваша дитина жадає печива навіть за рахунок здорової їжі. Крім того, часто використовуваний цукор відомий як інвертний цукор, оскільки він значно солодше, ніж глюкоза. Застосовується завдяки малому розміру його кристалів, що забезпечує більш рівномірний склад. Інвертний цукор є гігроскопічним, тобто він може добре утримувати вологу, запобігаючи висиханню бісквіту при контакті з повітрям, покращуючи термін зберігання продукту. Тим не менш, це може викликати деякі серйозні проблеми, як діабет, рак, хвороби серця і так далі.
7. Порожні наповнювачі
Печиво не дає вашій дитині нічого цінного, поки все ще насичує свій голод. Це також стосується інших продуктів, таких як солодощі, цукерки, торти, безалкогольні напої і так далі. Ці елементи відомі як порожні калорійні продукти, оскільки вони забезпечують енергію для основного функціонування організму, але нічого іншого. Технічно можна жити тільки з печива, але це було б коротким і нездоровим життям.
8. Алергічні реакції
Печиво містить алергенні речовини, такі як глютен і соєвий лецитин. Вони можуть викликати алергічну реакцію у вашої дитини. Реакції можуть бути простими, наприклад, висипання на шкірі або небезпечні, наприклад, утруднене дихання через запалення легень.
Які печива хороші для немовлят?
Придбані в магазинах бісквітні марки не рекомендуються з усіх перелічених вище причин. Ви можете замінити печиво здоровішими закусками, такими як фрукти, горіхи і так далі. Немає кращого печива для немовлят; однак, тут є кілька корисних варіантів:
- Домашнє печиво . Рецепти для здорового печива для дітей легко доступні в Інтернеті. Ви можете використовувати здорові інгредієнти, такі як овес, рагі, просо, мигдаль, родзинки і так далі. Проте, уникайте підняття агентів під час випікання.
- Бісквіти з цільної пшениці. У них немає жодного очищеного пшеничного борошна.
- Органічні печива. Ці печива приходять без штучних або синтетичних хімічних речовин, таких як консерванти або добавки.
Коли ваша дитина починає їсти тверду їжу, їжа різко збільшується. Якщо це важко вирішити, ви завжди можете вибрати свіжі органічні продукти, такі як свіжі фрукти та овочі. Ви можете приготувати різноманітні страви з такими інгредієнтами, як салати, коктейлі та овочі. Тим не менш, вони можуть отримати нудно досить швидко. Ви можете замінити їх на здорові домашні печива, як випадкові закуски, при цьому суворо уникаючи комерційних або оброблених продуктів. Якщо вам потрібно використовувати печиво, придбане в магазині, переконайтеся, що воно перебуває під час надзвичайної ситуації, наприклад під час подорожі, і так далі.