Запечені кленові бальзамічні груші

Зміст:

У цій статті

• Інгредієнти
• Метод
• Харчова інформація

З багатьох способів смажити грушу, зробіть свій клен-бальзамік. Її гострий кисло-солодкий смак збереже вашу сім'ю для більшого задоволення. Мати це як є або пари їх з вашої вівса вранці. Ці теплі, карамелізовані і втішні груші стануть вашим десертам, коли вас почне турбувати зуб солодкого зуба. Psst! Вони також отримають вам укус вашого фруктово-скептичного підлітка.

Служить	Час приготування	Час приготування
6 осіб	10-15 хвилин	10-15 хвилин

Інгредієнти

• 4 стиглих груш, розрізати на половину
• 1 чайну ложку кокосового масла
• 2 столові ложки кленового сиропу
• 2 столові ложки бальзамічного оцту
• 1 столову ложку лимонного соку
• Родзинка і сік 1 апельсина
• 1/4 склянки змішаних горіхів, підсмажених

Метод

Крок 1

Тримайте піч для підігріву до 400 ° F.

Крок 2

Зніміть серцевину з половинок груші

Крок 3

У сковороді розтопити кокосове масло на середньому вогні.

Крок 4

Швидко помістіть половинки груші вниз і дайте йому залишитися на хвилину.

Крок 5

Запікайте протягом 5 хвилин або доки кожна сторона не злегка підсмажиться, і видаліть з вогню.

Крок 6

У маленькій мисці змішати кленовий сироп, бальзамічний оцет, лимонний сік, апельсинову цедру та апельсиновий сік.

Крок 7

У каструлі, що захищає духовку, тримайте половинки груші з боку тіла, спрямованої догори, і полийте рідку суміш рівномірно по них.

Етап 8

Передайте блюдо в духовку і запікайте 10 хвилин, або до тих пір, поки груші стануть м'якими і карамелізованими. Вийміть з духовки, посипте підсмажені горіхи і подайте.

Харчова інформація

150 ккал1, 6 г4, 4 г29 г0 мг22 мг248 мг

Калорії

Білки

Жир

Вуглеводи

Холестерин

Натрій

Калій