Проблеми зі сном дитини - ефективні поради з ними
У цій статті
- Що таке проблема сну?
- Загальні проблеми зі сном у дітей з їхніми розчинами
Як новий батько, ви можете відчути, що кожна дія з вашою дитиною є викликом - це може бути важко змусити його з'їсти, це може бути важко зупинити його від плачу і найголовніше, це може бути дуже важко отримати його спати. Сон є надзвичайно важливим для нових дітей, тому батьки повинні намагатися переконати, що дитина отримує достатньо сну в його ранні роки.
Якщо ви відчуваєте, що зразки сну у дитини викликають занепокоєння для вас або дитини, це може свідчити про те, що у дитини проблема зі сном. Давайте подивимося на деякі загальні проблеми зі сном і як батьки можуть їх вирішити на благо дитини.
Що таке проблема сну?
Першим кроком до ефективного рішення для здоров'я дитини є визначення того, чи є у нього проблеми зі сном. У перші шість місяців життя дитини нормально прокидатися в часи ночі. Дитині, ймовірно, знадобиться харчування та комфорт з заселенням у перші місяці, і прояв цих не може бути результатом проблеми. Зразки сну дитини все ще можуть змінюватися через півроку, тому батькам важко сказати, чи є у дитини певна проблема зі сном.
Однак можна зробити висновок, що у дитини виникає проблема, якщо будь-який з трьох симптомів виникне після того, як він став старше 6 місяців:
- Якщо дитина прокидається більше 3 разів на ніч, послідовно.
- Якщо дитині потрібно більше півгодини, щоб знову оселитися після того, як він прокинеться.
- Якщо у нього є загальні труднощі зі сном і заселенням, і це викликає у вас багато страждань як у батьків.
Ви повинні звернутися до лікаря, якщо ви все ще не впевнені в тому, що дитина спить на ніч проблеми.
Загальні проблеми зі сном у дітей з їхніми розчинами
Ось кілька рішень для загальних проблем зі сном, які батьки спостерігали у своїх дітей.
1. Baby Falls спить тільки якщо ви годуєте його
Це загальна проблема для матерів, особливо на ранніх стадіях. Причиною цього може бути те, що у дитини сформувалася асоціація з засвоєнням, тому він засинає, тільки якщо він годує.
Рішення:
Єдиний спосіб зробити це добре, це поступово видалити зв'язок між годуванням і засинанням від розуму дитини. Це можна зробити, перемістивши час годування далі від сну, щоб дитина не заснути легко, коли він годується. Зробіть це рутинною справою, щоб ваша дитина звикла не спати під час годування.
2. Дитина може заснути тільки в тому випадку, якщо ви розколюєте його в колисці
Це також схоже на вищезазначену проблему, оскільки воно відбувається через асоціацію руху в розумі дитини. Дитина асоціюється зі сном з ніжним гойданням дитячого гойдалки або колиски, і таким чином здатний швидше заснути.
Рішення:
Подібно до першої проблеми, єдиним рішенням для цього є поступово зробити дитину навчене інше. Це означає, що вам доведеться дозволити вашій дитині заснути протягом декількох днів з мінімальним або нічим не розгойдуватися, просто тримаючи його в руках без будь-якого руху.
3. Дитина спить тільки, якщо він перебуває в теплому обіймі, або через вас, або в обгортанні
Це також відбувається в результаті асоціації і є поширеною 6-місячною проблемою сну дитини. Ваша дитина зможе заснути тільки в тому випадку, якщо його тісно тримають батьки, або якщо він лежить в руках.
Рішення:
Рішення цієї проблеми теж повинне навчити його інакше і змусити його звикнути спати, не обіймаючи його матері. Ви можете сказати своєму партнерові, щоб він тримав його, поки він не заснув, або може допомогти навіть інший член сім'ї. Ви також можете скористатися методом збирання, щоб навчити дитину самостійно спати.
4. Дитина спить тільки під час руху, або в автомобілі
Це ще одна асоціація рухів і поширена у дітей, чиї батьки багато подорожують. Це зазвичай розглядається як проблема 12-місячного сну дитини. Це також може бути ознакою шлункових проблем, таких як рефлюкс або ГЕРБ, що призводить до того, що автокрісло є особливо зручним для дитини.
Рішення:
Якщо проблема виявилася проблемою шлунка, ви повинні піклуватися про свою дитину і якнайшвидше лікувати стан. В іншому випадку краще всього вилучити цю асоціацію, як і інші.
5. Дитина спить тільки тоді, коли він знаходиться поруч з вами в ліжку
Це також стає очевидним лише після того, як дитина трохи підросте, оскільки це більше звичка для дитини. Можливо, він не зможе спати ніде, оскільки він звик спати поруч з батьками.
Рішення:
Спільне сну є звичайним явищем, тому найкраще робити це буде повільно, щоб дитина спала від вас. Існує багато перехідних планів, які допоможуть вам виконати це без того, щоб ваша дитина занадто багато плакала.
6. Дитина не впирається під час часів
Ваша дитина може добре спати по ночах, але ви можете побачити, що у дитини важко заснути під час заходу. Це пояснюється тим, що вдень і в нічний час сон перебувають у руках різних частин мозку, тому бути хорошим в одному не обов'язково означає, що ваша дитина може спати, коли.
Рішення:
Єдина річ, яку треба робити, якщо це проблема зі сном, яку ви спостерігаєте у вашій дитині.
7. Дитина прокидається вночі, постійно
Якщо ви спостерігаєте, що ваша дитина добре спить, коли він засинає, але потім продовжує багато прокидатися в нічний час, це може свідчити про проблему сну.
Рішення:
Вам потрібно буде зрозуміти, чому дитина прокидається і робити це відповідно. Якщо дитина прокидається через голод, налаштуйте свій графік харчування - інакше, це може бути наслідком інших асоціацій сну, з якими вам доведеться працювати.
8. Дитина хоче годуватися в незвичайні часи ночі
Інша поширена проблема, це, як правило, проблема новонародженого сну. Це може бути тому, що ваша дитина спить більше протягом дня, а потім прокидається ввечері після "сон", щоб нагодувати.
Рішення:
Вам доведеться починати скорочувати кількість часу, який він спить протягом дня, і планувати свої корми частіше протягом дня, щоб він прокинувся менше вночі.
9. Дитина прокидається раніше, ніж ви
Це може бути пов'язано з трьома проблемами - перед сном дитини може бути занадто рано, занадто пізно, або він може спати занадто багато протягом дня. Спати занадто пізно може призвести до перенасичення дитини і, як наслідок, пробудження перед матір'ю.
Рішення:
Визначення причини, чому дитина прокидається перед вами, - це перше, що потрібно зробити, щоб перейти до рішення. Потім поступово змінюйте його ліжко-ліжко і графік сну, щоб він не прокинувся перед вами. Оскільки це поширене явище для малюків, які все ще займаються днем сну, можливо, вам захочеться зменшити або видалити сон з його графіка.
10. Дитина раптово перестає спати правильно
Це може бути пов'язано з великою кількістю проблем, і може відбутися в будь-який час - 7-місячні проблеми зі сном дитини також є частиною цих проблем. Прорізування зубів, поганий стан здоров'я або прості регресії сну можуть викликати різкі зміни в графіку сну вашої дитини.
Рішення:
Ви повинні спробувати зрозуміти, чому це відбувається - це може бути навіть через зміну навколишнього середовища, або про те, що почалося навчання на горщиках.
Може бути багато причин, чому у вашої дитини є проблеми зі сном, і це може бути важко знати напевно. Якщо ви думаєте, що ви не можете справитися з нею самостійно, вам слід звернутися до лікаря і отримати допомогу.