9 способів кожен Grown-Ass людина допомагає з ранкової хвороби
Вагітність - це такий захоплюючий час, але він не приходить без його біди; запори, набряки, безсоння і, звичайно, завжди страшні, ранкова нудота. Жінки, які страждають від ранкової нудоти, часто відчувають себе абсолютно безпорадними і на милість своєї постійної нудоти. Я маю на увазі, незалежно від того, що ви чи ваш партнер робите в спробі боротися з кожною невблаганною хвилею дратівливості, ви йдете до ванної кімнати. Тим не менш, є способи допомогти мамам, які страждають від ранкової нудоти, що кожен дорослий чоловік повинен бути готовий зробити; речі, які, можливо, не здатні насправді "лікувати" ранкову нудоту, принаймні зроблять загальну ситуацію трохи менш жахливою.
Вагітність важка для жіночого тіла, таким чином, щоб ніхто не міг зрозуміти, якщо вони не пройшли через це раніше. Якщо ви є чоловіком-цисгендером, який не може або не відчував вагітності і, здавалося б, нескінченні побічні ефекти, ви можете відчувати себе безпорадним, щоб зрозуміти, співчувати і навіть допомогти вагітному партнеру, коли вони проходять через триместрі. Я маю на увазі, ви дійсно не маєте поняття, що це відчуває, якби ваше тіло було захоплене іншою людиною. Це особливо вірно, коли вагітна партнер страждає від ранкової нудоти, тому що, коли нудота потрапляє, всі ставки виключені, і вона дійсно не має контролю над тим, що робить її тіло в цей момент. Це супер весело і дивовижно (вставте саркастичні окуляри тут), і це може змусити вас ненавидіти вагітність.
Хоча існує безліч засобів для лікування ранкової нудоти та продуктів харчування, які допомагають боротися з нудотою під час вагітності, щоб допомогти заспокоїти ранкову нудоту, що є одним з ваших найкращих засобів у такий незручний час. Отже, якщо ваш партнер - дорослий чоловік, який хоче знати, як він може допомогти, переконайтеся, що він бере нотатки про наступні дев'ять способів, якими він може зробити вашу ранкову хворобу дещо керованою.
Він тримає будинок чистим
Зберігання будинку чистим, ймовірно, не пригнічує вашу нудоту, але це може допомогти вам відчути себе менш марним, що є загальним почуттям серед багатьох жінок, які страждають від важкої ранкової нудоти. Якщо ваш будинок чистий і впорядкований, ви, швидше за все, будете розслаблятися; щось, що ви повинні робити багато, якщо ви хворіте весь час. Отже, якщо ваш партнер хоче допомогти, він може переконатися, що він зберігає роботу по дому. Зберігати пральню, мити і складати, а посуд чистим, як правило, не здається героїчним для вас, але якщо ви хворіте цілий день щодня, чистий будинок може творити чудеса на вашому розумовому і емоційному благополуччі.
Він готує їжу
Він може не тільки готувати (або замовляти), але також може переконатися, що все, що є в меню, це те, що ви зможете прийняти (тому що список речей, які можуть не погодитися з вами, коли ви У вас є ранкова нудота довга ). Навіть якщо це означає, що він повинен з'їсти сир і крекери з імбирним пивом на вечерю, він готовий це зробити, якщо це змусить вас почуватися краще.
Він позбувся будинку будь-яких можливих викривлень
Коли ви вагітні, ваше тіло іноді може грати на вас жорстокі та незвичайні витівки. Наприклад: може бути, у вас є свічка з корицею, яку ви зазвичай любите, але з якихось причин це один з тих запахів, які роблять вашу ранкову хворобу гіршою, і кожен раз, коли ви отримуєте подих від цього, ви кляп. Можливо, ви, як правило, любите трохи шоколаду після вечері, але тепер, коли ви страждаєте від ранкової нудоти, то маленьке лікування стає більше трюком, оскільки відправляє вас у ванну, тримаючи руку за рот. Лайно стає дивним, коли ви вагітні, якщо ви розробили які-небудь незвичайні відхилення, ваш партнер може зробити розгортку вашої квартири, щоб видалити будь-які можливі тригери, які можуть встановити вашу хворобу.
Він виконує всі завдання
Якщо ви не бажаєте їздити з ковшом у вашому автомобілі (сповідь: у мене є), ви хочете, щоб ваш партнер виконував будь-які доручення. Якщо рахунки повинні бути оплачені, або потрібно купувати продукти, нехай він візьме на себе цю відповідальність. Кидаючи в машину не тільки брутто, але це також небезпечно, так що просто уникайте цього сценарію всі разом, дозволяючи вашому партнеру взяти на себе доручення.
Він утримує будинок з продуктами та напоями, які не роблять вас хворими
Якщо все, що ви можете зберегти, є кавун і деякі конкретні марки соди, ваш партнер переконається, що ваш будинок повністю забезпечений обома. Звичайно, ви повинні отримати певні поживні речовини заради здоров'я і ви, і ваша дитина, але краще тримати що- небудь вниз, ніж нічого взагалі. Якщо ваш партнер може просто переконатися, що у вас завжди є калорії, які ви можете зберігати під рукою, ви можете працювати над розширенням цього меню після зниження нудоти.
Він називає лікаря, якщо йому потрібно
Ранкова хвороба є нормальною частиною багатьох вагітностей, але якщо вона важка, це може призвести до недоїдання або збезводнення, що не добре для вагітної жінки або її дитини. Якщо ви йдете занадто довго без необхідного харчування, ви можете бути госпіталізовані для моніторингу. Хороший спосіб уникнути цього - це розпізнати ознаки того, що ви не отримуєте потрібного вам харчування. Якщо ваш партнер помічає ознаки перегріву, здається слабкішим, ніж звичайно, дезорієнтовано, або бачить будь-які інші ознаки зневоднення, він повинен звернутися до лікаря за допомогою.
Він містить свою власну симпатичну блювоту, коли ви хворі
Можна з упевненістю сказати, що ніхто не любить блювоту (або чути, бачити або пахнути результатами). Це може бути важким для жінки, яка страждає від ранкової нудоти точно, але це також трохи нудотно для своїх партнерів. Не очікуйте, що жінка, яка витрачає години на години на день, намагається не підкинути, щоб відчути співчуття до симпатичної блювоти. Це час для свого партнера, щоб вояк через власну нудоту заради жінки, що несе його дитину. Чесно кажучи, це найменше, що він може зробити.
Він там для вас, коли вам найбільше потрібен
Іноді вам просто потрібен хтось, щоб затримати вас через дискомфорт, зіграти з волоссям або протерти спину, і сказати вам, що вони там для вас. Просто добре знати, що ваш партнер отримав вашу спину. Незважаючи на те, що він не може фізично забрати ваш дискомфорт, він все одно може принести вам воду і крекери, і дивитися ваші сирні шоу з вами і не висміювати вас за це. Все, що може зробити ваш партнер, щоб подумати про нудоту і блювоту, він повинен робити.
Він відпочиває
Загалом, весь цей перелік призводить до цього: якщо ваш партнер - дорослий чоловік, він готовий робити все, щоб упевнитися, що ви піклуєтесь про себе і можете відпочити. Коли ви страждаєте від важкої ранкової нудоти, єдиний час, коли ви не відчуваєте себе хворим, коли ви спите, так що чим більше ви зможете отримати, тим краще вам. Якщо це означає, що ваш партнер повинен взяти на себе всю роботу по дому, готувати і прибирати, якщо йому доводиться виконувати доручення або терти ноги або бути вашою медсестрою, коли вам це потрібно, він готовий це зробити без сумніву.
Ви не можете бути фізично вагітними, але вам знадобилося обидва з вас, щоб зробити це так далеко, так що ви можете пройти через це разом.