9 способів боротися з винною роботою мами
Як мама, ви робите все можливе, щоб переконатися, що ваші діти завжди почувають себе в безпеці і люблять. Тільки це може бути досить стресовим. Але для працюючих мам, часто є додатковий тиск переконатися, що ваші діти відчувають той же рівень комфорту, коли ви не можете бути з ними. Незалежно від того, чи це накладається на себе або приходить від інших, провина робочої мами є реальною, і вона може бути калічить. Але з невеликою зміною перспективи, є способи справитися з провиною робочої мами і визнати той факт, що речі не завжди повинні бути досконалими.
Там просто не вистачає годин в день, щоб відчувати, що ви повністю вбиваєте його як на роботі, так і вдома, і це нормально. Ви не будете в кожній школі або в футбольній грі. Ваш будинок не завжди може виглядати як щось із сторінок дизайнерського журналу. Але ви можете зробити все можливе, щоб збалансувати обов'язки будинку і роботи, щоб все набуло якомога більше уваги.
Отже, якщо ви відчуваєте себе трохи над головою, зробіть глибокий вдих і спробуйте деякі ідеї з цього списку. Ви можете зрозуміти, що ви насправді розгойдуєте цю робочу маму.
1 Ігноруйте ненависників
Там завжди буде, що дратує ідеальна мама, яка змушує вас відчувати себе винними про покупку кексів, а не випікання їх з нуля. Не дозволяйте їй потрапити під шкіру. Діти тільки збираються лизати frosting anyway.
2 Використовуйте своє село
Не бійтеся просити допомоги. Замовте нянь, родичів та інших друзів мами, щоб допомогти, коли ви не можете бути там. Ви будете почувати себе краще, знаючи, що ваші діти проводять час з людьми, яким ви довіряєте.
3 Виділіть час якості
Незалежно від того, чи є це суботи вранці млинцями або після школи поїздка в зоопарк, відкладіть час з вашими маленькими на ваш день, щоб зробити щось особливе. Спогади залишаться з ними довго після закінчення дня.
4 Зробіть те, що можете
Ви не маєте достатньої кількості годин або рук, щоб зробити все, тому наріжте собі трохи провисання. Дозвольте ліжкам розпастися, якщо це означає більш якісний час з вашою сім'єю.
5 Зробіть час для щоденного завантаження
Скористайтеся разом разом під час обіду або поїздок до школи та з школи, щоб поділитися подробицями про події дня.
6 Залиште роботу в офісі
У епоху стільникових телефонів і ноутбуків, це може бути важко не перевіряти електронну пошту і голосові повідомлення після годин. Але якщо це можливо, спробуйте зробити дім вільною від роботи зоною. Замість цього надайте вашій родині неподільну увагу.
7 Отримайте свій сон для краси
Якщо ви збираєтеся спробувати зробити все це, переконайтеся, що ви отримаєте хороший нічний сон. Ви будете мати набагато більше енергії, щоб бути у верхній частині вашої гри.
8 Замовлення
Мати більше часу, щоб вивісити, призначивши ніч, коли приготування їжі вимкнено.
9 Зробіть більшу частину свого відпочинку
Плануйте час відпустки навколо шкільних перерв, щоб насолоджуватися сімейним відпочинком. Відійдіть від дому і залиште всю свою провину за робочою матір'ю.