9 Серйозно чарівні речі, які ваше тіло робить, коли ви годуєте грудьми
Якщо ви любили або ненавиділи грудне вигодовування вашій дитині, не можна заперечувати багато переваг, які вона надає і мамі, і дитині. Ні, це не для всіх, і ми підтримуємо дітей, яких годують, незалежно від того, як їхні животики заповнені. Однак, якщо ви перебуваєте на огорожі, чи хочете ви годувати грудьми, важливо, щоб ви врахували всі її аспекти.
Для початку, ви повинні подумати про свій спосіб життя: чи будете ви працювати або залишатися вдома? Чи збираєтеся ви вигодовувати виключно або насос? Ці речі можуть не здатися великою справою спочатку, але якщо ви збираєтеся зробити 100 відсотків грудного вигодовування вашій дитині, вам потрібно розглянути їх. Ви швидко зрозумієте, що це може бути складніше, ніж ви думали раніше. Чи є для вас грудне вигодовування те, що можливо? Для багатьох мам, це повністю! Грудне вигодовування - це одна з тих речей, яка одночасно є найзручнішою і найменш зручною в світі, і саме поєднання аспектів простоти та розчарування різко змінюється від жінки до жінки, а дитина - до дитини.
Як тільки ви зрозуміли, що, так, ви хочете дати грудне вигодовування спробувати, це розумно говорити з консультантами лактації або зробити деякі власні дослідження, які можуть допомогти вам у процесі з'ясування. Як стверджують багато матерів, годування грудьми не завжди легко. Це вимагає роботи, часу і відданості, але якщо ви йдете цим шляхом, вигоди, які ваша дитина пожинає, є неймовірними.
Наші тіла серйозно так дивують. Те, що вони роблять для того, щоб забезпечити нашим дітям харчування, пристосуватися до їхніх потреб, і щоб вони були здоровими, - це незвичайне. Ось дев'ять дивовижних речей, які роблять наші тіла під час грудного вигодовування.
Після того, як ваш дитина засувки, ви будете відчувати, що відомо як "Let-Down" \ t
Після того, як ваша дитина зафіксується належним чином, це свідчить про те, що ваш мозок "опускає" молоко в груди. Це може зайняти кілька хвилин і, ймовірно, відчуватиметься як відчуття поколювання, коли молоко наповнює ваші груди. По-перше, приходить "передня молочка", яка вгамовує спрагу дитини. Це, як правило, тонше і трохи більш водянисте. По-друге, приходить "заднім молоком". Заднє молоко товщі і кремеріше, і наповнені харчуванням і калоріями, які потрібні дитині.
Ваше тіло робить здорове молоко, так що вам не потрібно бути на жорсткій дієті
Поживні речовини, які зберігаються у вашому тілі, спочатку йдуть до дитини, а потім до вас. Здорове харчування завжди рекомендується (дух), але коли ви годуєте грудьми, здорове харчування є запорукою збереження власного здоров'я та енергії, а не більш високої якості грудного молока. Отже, їдьте пончик або тако - ваша дитина отримує все необхідне їм харчування, тому що наші тіла побудовані, щоб покласти їх на перше місце. Вид дивовижний, чи не так?
Грудне вигодовування допомагає зменшити матку назад до її нормального розміру
Окситоцин вивільняється після того, як ваша дитина почне годуватися. Як тільки ваш мозок сигналізується про створення окситоцину, ви іноді відчуватимете м'які спазми в нижній частині живота, подібно до менструальних спазмів. Незважаючи на те, що вони можуть бути незручними, вони насправді є ознакою того, що ваша матка скорочується, і ваше тіло одужає.
Грудне вигодовування може допомогти вам закохатися
Є причина, що так багато жінок говорять про зв'язок зі своєю дитиною під час грудного вигодовування. Знову звинувачуємо це в гормонах. Окситоцин має багато хитрощів у рукаві, одним з яких є почуття закоханості. Окситоцин - це той самий хімікат, який потрапляє в мозок, коли люди закохуються або глибоко розслаблені, тому є причина, через яку ви можете відчувати зайву сонливість (крім основного виснаження батьківства) і додаткові м'які. Ідіть вперед, подріжте. Ти заслуговуєш на це.
Ваше тіло спалює більше калорій
Наші тіла природно спалюють калорії, щоб зробити додаткове молоко, поки ми годуємо. Чим більше ви медсестра, тим більше калорій ви спалюєте. Ось чому важливо теж тримати себе. Втрата ваги є одним з можливих побічних ефектів догляду, але якщо це не зроблено безпечним способом, ваше здоров'я буде страждати. І якщо ваше здоров'я страждає, то і ваше постачання грудного молока теж може. Тому тримайте живіт повною мірою, не відчуваючи провини (не те, щоб ви ніколи не відчували себе винним у тому, що ваш живіт буде повний), знаючи, що ваш організм працює надто важко, щоб подбати про вас і вашої дитини.
Ваше тіло прекрасно налаштоване на задоволення потреб дитини
Є причина для нагрудних колодок у секції дитини в Target. У перші кілька місяців грудного вигодовування ваші груди іноді можуть протікати. Знову ж таки, окситоцин викликає ваш мозок, щоб виробляти молоко, коли дається певні сигнали, або через певний проміжок часу.
Припустимо, ви годуєте свою дитину кожні три години. Ваш мозок адаптується до цього розкладу, тому готується годувати дитину ще до вас. Якщо ви не потрапите в тригодинний термін, ваші груди можуть протікати через потенційне переповнення молока. Крім того, якщо ви чуєте, що ваша дитина (іноді будь-яка дитина) плаче, той же сигнал надсилається до вашого мозку, говорячи, що настав час годувати.
Молочне молоко може допомогти вашому дитині краще спати
Молоко змінюється протягом дня. Вечірнє грудне молоко багате речовинами, що викликають сон, такими як мелатонін, триптофан і амінокислоти, які сприяють синтезу серотоніну. Серотонін допомагає утримувати нас у гарному настрої на додаток до допомоги в циклах сон-сон. Не дивно, що діти виглядають так, ніби іноді вони втратили свідомість.
Чим більше годує дитина, тим більше молока твоє тіло
Якщо у вас виникають проблеми з постачанням молока, ваша дитина може стати лише потрібною вам допомогою. Зі збільшенням харчування відбувається збільшення пропозиції молока. Наші тіла пристосовуються до вимог наших дітей. Саме тому багато жінок можуть годувати своїх дітей добре протягом перших двох років свого життя. Грудне вигодовування частіше або догляд більше може сигналізувати вашому мозку, що ваша дитина голодніше, ніж ви думали раніше, таким чином виробляючи більше молока.
Грудне вигодовування може підвищити імунну систему Вашої дитини
Грудне молоко містить численні інгредієнти для боротьби з зародками та здоров'я. Коли дитина піддається новому зародку, тіло матері виробляє антитіла до цього зародку, таким чином підвищуючи імунітет дитини до того ж самого зародку. Насправді, одна з найкращих речей для вашої дитини під час холоду та грипу - продовжувати годувати грудьми. Антитіла в материнському молоці допоможуть захистити немовлят від мікробів, що викликають застуди і припливи. Тіла настільки чарівні, що це майже жахливо.