8 причин, чому перерва повинна бути щось усім дорослим отримати на роботі
Що це таке про те, як сидіти за столом, що змушує одного встати і відійти від нього? Справжня історія: Мені довелося вставати, як чотири рази, з того часу, як сідаю писати цей твір. І це не тому, що я не хочу його писати; Я згоден! Але це тому, що іноді важко зосередитися, незалежно від того, наскільки ви зацікавлені в тому, на що ви намагаєтеся зосередитися. І тому, що сьогодні я вже виконав багато роботи, я готовий до перерви, як і більшість дорослих після декількох годин (або декількох хвилин, незалежно від того, я не знаю життя) на роботу.
Щось таке, що є рівноправним і складним для дорослого життя, є те, що більшу частину часу ми не маємо, хто б нам говорив, де і де бути. У нас немає жодного з цих класичних круглих аналогових годинників з червоною секундною стрічкою на стіні, яку ми можемо спостерігати, говорячи нам, коли ми можемо вийти на вулицю, щоб розмахувати і грати в футбол. Але це було б цікаво, на мій погляд, якщо б ми запланували вікна часу під час нашого робочого дня, де ми повинні були вийти на вулицю і випустити пару. Якщо це звучить трохи, як я виступаю за введення перерви в дорослий робочий день, це тому, що я абсолютно пропоную це. Саме це. Ось кілька причин, чому це має бути:
Тому що наука говорить, що перерви корисні для вашого мозку
У безсмертних словах Левара Бертона, ведучого шедевра PBS, Reading Rainbow, «Ви не повинні приймати мого слова за це». Досить відомо, що прийом на роботу є надзвичайно важливим для працюючих дорослих. В основному, вони змушують нас працювати краще, ефективніше, і є прямими, позбавленими недоліків. Приємний! Які ще необхідні докази?
Коли інше протягом дня ми могли б лежити і читати журнал?
Я маю на увазі, що ми дорослі люди з дорослими справами. Є причина пивних компаній і курортів рекламувати з зображеннями горизонтальних людей, що лежать на сонці. Я маю на увазі, мої журнали не збираються читати самі, і ми всі знаємо, наскільки ймовірно, що ми знайдемо більше вільного часу наприкінці дня. Кінець дня не для відпочинку; це для їжі. Або спить. Або, можливо, щось ще можна зробити в ліжку. Але в основному їдять і спить. Наші рекреаційні заняття заслуговують трохи часу протягом частини дня, коли наш мозок не повністю зношений.
* зовсім не ймовірно
Або сидіти на лавці і грати на наш телефон?
Це не моя вина, що всі ці нові рівні в моїх улюблених мобільних головоломках продовжують з'являтися.
Можливо, ви чули, що ходити добре для вас?
Я боюся носити крокомір, тому що я знаю, що мої кроки не наближатимуться до щоденних рекомендацій кроків на день. Проте, якщо в мене був робочий день? Це трохи змінило б ситуацію. Справжня історія: я працював у місці, де пішохідні зустрічі були річчю, яка звучить чудово, за винятком того, що іноді іншим людям не вдавалося розповісти вам заздалегідь, і тоді ви були б на п'ятах, і це було б жахливо. Я відчуваю, що якщо б ми мали перерву, такого роду нісенітниці не трапилося б.
Харчування Al Fresco відмінно підходить до бару граноли на вашому столі
Я все для обідніх перерв. Вони, по суті, не дуже далекі родичі перерв у перерві. Однак, дуже часто, обідні перерви перетворюються на швидкі, оброблені закуски на наших столах. Але якщо наші організації вимагали від нас перерви? Раптом кожен день може включати щасливу годину на вулицю. Бум.
Перерва запропонує надзвичайно корисний шанс очистити голову
Я вважаю, ви могли б спробувати медитувати на своєму столі, але це ризикує дивуватися від ваших співробітників, тому я не звинувачую нікого в тому, щоб пропустити цю ідею. Крім того, це просто надто небезпечно близько до фактично роздратування на вашому столі.
Ви могли б бути в змозі перевірити з вашою сім'єю довше, ніж хвилину або два на час
Звичайно, сучасні чудеса технології дозволяють легко залишатися на зв'язку з родиною протягом робочого дня, але ці стислі тексти або швидкі телефонні дзвінки є лише вершиною айсберга. Перерва насправді дозволить мені дивитися 80 або так збережених відео мого сина, що у мене є на моєму телефоні, або навіть FaceTime його.
Люди потребують денного світла, і не кожен отримує вікно
Незалежно від думки, яку ви можете мати про перехід на літній час ("Це смокче і німий!" "Це найкраще, тому що сонячне світло!" D вона забезпечує це добре для людей, так що є ще один момент для перерви.