7 способів підняти дитину, яка не соромно, тому що позитивність тіла починається вдома
Як батьки, частина нашої роботи полягає в тому, щоб прищеплювати наші діти позитивні цінності. Навчити їх бути добрими, добрими людьми нелегко, і помилки неминучі. І хоча це може здатися очевидним, щоб навчити такі речі, як: «Не вдарити людей» або «Будьте добрим для всіх», навчивши дітей не зневажати сором, це може бути не так просто. Тому що, розповідаючи дитині: «Якщо ви не можете сказати нічого приємного про когось, не говоріть нічого взагалі», це може бути добре в теорії, важко підкріпити це повідомлення, коли ви ненавмисно висміюєте себе та інших - не кажучи вже про дуже навмисне і гнітюче пригнічення жиру, яке відбувається на суспільному рівні.
Але, як і все, починаючи вдома починається прищеплення хороших цінностей органам. Те, як ви говорите про вгодованість і жирність людей у вашому будинку. Зображення, які ви показуєте людям у вашому домі. Діти губки; вони слухають і поглинають все, що ви говорите і робите, навіть коли ви не шукаєте. І тому частина навчання вашим дітям не зневажливо передбачає забезпечення того, щоб ви не знепритомнені. Це також означає відповідь, коли чуєш, як інші люди соромляться. Є дуже простий, навмисний вибір, який ви можете зробити, щоб навчити дитину бути позитивним тілом.
1 Навчіть, що всі тіла є добрими органами
Жодне тіло не може робити все, але кожне тіло може щось зробити. І незалежно від того, що тіло може чи не може зробити, це тіло добре. Спробуйте розповісти про всі позитивні речі. Майте книги та засоби масової інформації, які зображують багато тіл в позитивному світлі, щоб спробувати протидіяти шкідливим образам, які вони побачать скрізь.
Стереотипи про містилості та жирність
Там так багато дезінформації про товсті в нашій культурі, і встановити запис прямо може пройти довгий шлях. Навчіть дитину, що вага не має нічого спільного зі здоров'ям, і говорити про те, чому існують стандартні стандарти краси, як вони створюються, і чому вони завдають шкоди БС.
3 Не робіть огидні коментарі про своє тіло перед ними
Ваші діти дивляться на вас і навчаються у вас. Коли вони бачать, як ви ненавидите своє тіло, вони, швидше за все, ненавидять їх. Не засмучувати людей починається з того, що ви не соромтеся. Справді, спробуйте сказати приємні речі про своє тіло, коли ви дивитеся в дзеркало. Це може навіть допомогти вам почувати себе краще про себе як результат.
4 Визнати відмінності людей без судження
Це нормально, щоб називати когось «товстим», якщо він використовується як дескриптор, а не як образа. Якщо ваша дитина вказує на те, що хтось є товстим (або тонким, або високим або коротким), ви можете вказати це спостереження як істинне, не маючи на увазі судження про це. Це може бути саме те, що це - нейтральне твердження.
5 Не говори про дієту
Дієтичні розмови можуть бути токсичними (і спрацьовувати.) Люди дієти, тому що вони не люблять їх тіла так, як вони є і хочуть схуднути. Діти усвідомлюють ці нездорові повідомлення про їжу і тіла і відтворюють їх у власному житті.
6 Не принижуйте тіла інших людей
Навіть якщо ви думаєте, що ваша дитина не чує вас, вони завжди слухають. І навіть якщо вони не є, це хороша практика. Не кажучи про критичні речі про тіла інших людей вчить ваших дітей, що це неприйнятна поведінка. І, звичайно, підведення когось іншого вниз не є способом побудувати себе.
7 Уникайте використання "жиру" як принизливого характеру
Це означає, що такі речі, як "великий жирний брехун", не може бути й мови. Використання “жиру” таким чином робить жир, пов'язаний з негативом, навіть якщо він здається просто нешкідливим переворотом.